CLB Thể Hình - Phần 2

Các bác không dặn em không được để bút bi, mất 2k òy. Chả có cái dại nào bằng cái dại nào.

sport xin đính chính tập ngực trong bằng các bài tập close grip đều thực hiện bằng tạ đòn, không phải tạ tay.

Dưới đây là 1 số hình ảnh chụp của 1 số vđv chuyên nghiệp, minh hoạ cho các bài tập với close grip bench press:

ngực to dã man, anh sport ghê thật, em lâu lắm ko tập, bi giờ lép kẹp rồi. Xem hình xong là chỉ muốn đi tập lại ngay. bao giờ mới bằng được cái ngực kia chứ lị em bị bỏ rơi những 6 năm rồi

Xin đính chính lại với em enrose là ảnh đấy là của vđv chuyên nghiệp
Em enrose tập vài tháng thành kinh khí cầu bây h chứ lị

Chính xác, thể trạng người Châu Á..đặc biệt là tỉ lệ kích thước đầu so với kích thước xương ***g ngực thì ko thể cho ngực to hơn đầu được. Còn VDV Thể hình Châu Âu kích thước ngực có thể to hơn cả kích thước đầu rất nhiều.

xin hỏi bạn nụ cười cho em, bạn có thống kê nào nói vậy không? Tôi chưa bao giờ đọc thấy thông tin nào như thế, kể cả trong sach giáo trình trong 3 năm học vừa rồi.
Nếu như tôi nói rằng, 2 tấm hình chụp ngực cuối cùng la của 1 vận đông viên thể hình nổi tiếng người Châu Á hẳn hoi, Hàn Quốc, tên Jan Bui Ho, bạn sẽ nói sao?

Em sẽ nói là to quá, em sợ. To quá, to quá.

Sport xin đưa thêm 1 số hình ảnh của vđv JangBuyngHo

Anh Quang ơi, lão HQ ấy đã đc lên IFBB pro chưa anh?
Em nhìn mặt lão lạ quá???
Được kts_hai sửa chữa / chuyển vào 01:34 ngày 08/08/2007