CLB Thể Hình - Phần 2

Cạnh chỗ mình ở có phòng thể hình, nhưng mỗi lần vào là chỉ thích chạy cái máy chạy + tập vài quả tạ tay 4kg 5kg
Nhìn mọi người tập mà thấy choáng quá, choáng hơn nữa là thấy nhiều cái máy tập đẹp xịn mà chẳng biết tập thế quái nào
Từ lâu mình cứ có cái tư tưởng tầm sư học đạo, thế chẳng lẽ môn thể hình này không thể tự học được sao, vì mình không có điều kiện tiếp xúc với thầy.
Ai chẳng muốn khoẻ mạnh, ai chỉ giùm cho mình cách tự học thể hình với

Kiếm mấy bác người ngon mà hỏi, chả ai ki bo dấu nghề gì mấy vụ đấy đâu!
Ngoài hiệu sách cũng đầy sách hưỡng dẫn cách tập
Túm lại là cứ kiên trì, từ từ rồi khoai sẽ nhừ

Mình cũng mày mò tự tập thôi. Tìm trên mạng có nhiều tài liệu, vào phòng hỏi mấy đứa tập trước, vừa tập vừa rút ra kinh nghiệm cho bản thân, lựa chọn những bài tốt nhất đối với cơ thể mình.
Cái chính, mình nghĩ, là có quyết tâm tập, kô bỏ dở giữa chừng.

Vào chúc tết anh em cái

bác có tài liệu tiếng việt hay tiếng anh ko - hic đọc tiêng việt cho nó đỡ mệt
với cả làm sao để không bỏ giữa chừng, mình chưa tập chưa biết nhưng cứ hỏi trước cho yên tâm

thế hôm nào anh em "mở hàng" nhỉ

ô hô
chào anh em.
lạnh thế này các ae có tập tành đều đặn kg nhỉ
chứ mới cởi trần đầy vài cái nó phồng lên rồi xẹp xuống liền à,
thế này thì tập tành sao được nhỉ.
Ae có trang web nào mới về thể hình pót lên cho ae học hỏi với.

Các bác cho em hỏi uống thực phẩm bổ xung VP2 Whey Protein có được không, tác dụng của nó ra sao ? Em đang định mua loại này để uống thêm. Mong các bác chỉ giáo giúp em

mình đang cần tìm 1 chỗ tập thể hình ở Hà nội, sạch sẽ, thoáng mát,thiet bi tot, có tắm nước nóng, giá 300-400k/ tháng, có ai biết chỗ nào không ạ?

Tên mình là Minh sinh năm 88
Mình có mong muốn được tham gia làm member thường xuyên của clb thể hình, để có gì ko biết còn hỏi han hoặc chán thì tán gẫu
thế đăng kí như thế nào?
trân trọng