CLB Thể Hình - Phần 2

không ai vào post bài ạ
topic buồn vđ
Được smartguy88 sửa chữa / chuyển vào 13:08 ngày 28/02/2008

ak post nhầm
mod xoá hộ em
Được smartguy88 sửa chữa / chuyển vào 13:09 ngày 28/02/2008

Các bác nào có kinh nghiệm hướng dẫn giúp cách tập cho mông to lên với, đẩy tạ ngực to, vai to nhưng mông lại nhỏ quá, trông mất cân đối. Cám ơn các bác

cái này cũng lạ nhỉ
em nghĩ đấy tạ chân cho bắp đùi to thì mông cũng to chứ
nếu tập mông cho to lên thì em thấy không cần đến tạ, mà là bằng động tác tay không
hic em đang có cái bụng to, người em gầy nhưng cái bụng nó to, không giun thì là cái gì nhỉ
làm sao cho bụng hết to ợ

Chào mọi người, lâu lắm mình chưa vào đọc bài trong topic. Mọi người vẫn tập chăm chỉ chứ? Anh Hanoivatoi có online không, giúp mấy bạn trả lời câu hỏi kìa.
Sportman vừa hồi hương về Thuỵ Điển được 1 tháng, mình cũng đã đi tập lại rồi sau khi nghỉ giáng sinh dài dài.

Ối dời, bác này là khởi xướng mấy cái topic tập thể hình đây mà

Dạ em hỏi
nếu muốn tập xà để người dong dỏng chứ không bị phì nộn như Lý Đức thì làm như thế nào
em đang tập nhưng em sợ sau khi tập đô con xong ngừng một thời gian sẽ bị nhão cơ xấu ác
anh sportman lão làng ở đây rôi giúp em luôn thể
Được smartguy88 sửa chữa / chuyển vào 21:54 ngày 29/02/2008

Chào em, em đừng lo về việc chảy nhão cơ, em phải tập rất chăm thì cơ mới phát triển tới mức chảy nhão khi ngừng luyện tập. Cứ tập đi em...

cậu này có bị làm sao ko ý các bác nhờ , nói câu này làm mình sốc quá

em chỉ muốn người tương đối, bắp biếc đầy đủ, người có nét
cơ thể khoẻ mạnh, tất nhiên có bắp biếc phải đủ độ để con gái nó thèm, nhưng không đến nỗi phải như Bác Lý Đức.