CLB Thể Hình - Phần 2

xin lỗi bác tudo
em xin làm quen với bác, em là new member của clb thể hình cùng ttvnol luôn
à bác học bk phổng, em thấy trường có cái phòng thể hình gần svđ, chắc bác ra đó nhiều rồi
hic chả biết viết gì nữa, em mà chụp cái người cá cơm của em lên thì các bác cười phát khóc mất

chắc chắn khá hơn tớ , yên tâm đê

nhưng đk bđ phải mua cái cam tốt đã
em đang dành tiền

Hàng lởm, khoe cho vui thôi ạ!
2003

2007, phẽo hơn

người bác này ngon thế còn gì, bác làm em ghen tị quá
cái ảnh thứ hai của bác hổ báo thế
dm, em bị mod gái nào lock nick mất tiêu rồi
chả hiểu sao, em có nói lăng nhăng gì đâu

ối dời bác dragonboy đẹp rai nhể , người thế là cân đối nhưng nếu bác tập cho cơ nó to nữa ra thì trong mạnh mẽ hơn

các bác cho em hỏi tại sao khi mình đứng thì ko thấy bụng nhưng khi ngồi thì mỡ lại kéo tới.vậy nếu tập cơ bụng thì có fải chỉ để khi ngồi mỡ ko đẩy bụng phình ra đúng ko.

Đúng roài, mình cũng bị thế
khi ngồi xuống ghế thì mỡ ở bụng nó thành ngấn mới biết
như vậy tập làm sao cho hết mỡ ạ

tập cơ bụng để khỏe hoặc có múi chứ nếu bụng còn mỡ thì nó phải phình ra trước thôi chứ có gì đâu ??? !! ?

CHÀO BÁC NUCUOICHO EM,CHAO BAC SPORTMAN84 VA TOAN THỂ CAC BẠN
Hôm nay vào đây găp đc các bác tôi như đang sống trong bóng đêm nhìn thấy ánh mặt trời,trước là lời hỏi thăm tới các bác ,sau là xin đc các bác chỉ giáo vài lời cho tôi bớt phần tăm tối.Chả là thế này,tôi tập thehinh cũng khoảng 10 năm rồi nhưng vì nản quá nên bỏ tập 1thời gian khá dài.trăm sự cũng chỉ vì cái ...cổ chân,cẳng chân chết tiệt của tôi.nó bé quá mà tập mãi ko to ra tẹo nào,dẫn tói tình trạng càng tập thì đùi càng to ra mà cổ chân và bắp fía trên cổ chân vẫn vậy (quá mất cân đối)
mặc dù tôi rất chăm chỉ tập ngồi nhún máy và đứng gánh tạ nhún,cái chú hlv của tôi lại dội cho tôi 1sô nước lạnh:"ai bảo bác ngày xưa lười vận động,bi jờ thì em cũng chịu,bác giò chỉ có leo núi thì may ra...."Oải quá các bác ạ,con vợ tôi nó cứ mát mẻ "em chỉ ước có đôi cẳng chân của anh thôi là em chết cũng mãn nguỵen "heee,các bac thấy nó có đau lòng ko?xin cac bác chỉ dùm có phương pháp nào khả quan nhất để tôi tập luyện cho khỏi phải đi đâu cũng cứ mặc quần dài thế này,buồn lắm!