1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

CLB Thể Hình - Phần 2

Chủ đề trong 'Diễn đàn thể thao' bởi nicebody, 28/07/2007.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
Trang 85/100
  1. Papillon09

    Papillon09 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    08/07/2002
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    0
    1 vài chổ cho bạn tham khảo:
    - Trung tam van hóa Q10 (bên canh rạp hát Hòa Bình) - gia 120k.
    - Duong Truong Son, phia sau cong viên Lê Thị Riêng. Phía duoi khu chung cư - giá 100k.
    - Trung tâm TDTT Nguyễn Tri Phuong, trên dg NTP, dối dien truong Nguyen Khuyến, giá bình dân
    ...
    Papillon09, 29/08/2008
    #841
  2. zzlxxlzz

    zzlxxlzz Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    25/04/2008
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    0
    amino 2200 bao nhiu 1 lọ thế pác
    zzlxxlzz, 30/08/2008
    #842
  3. katharzas

    katharzas Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21/05/2006
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    ở HN có chỗ nào tập ngon ko các bác nhỉ?
    katharzas, 30/08/2008
    #843
  4. hanhcena

    hanhcena Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/11/2007
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    cám ơn bạn nhé
    hanhcena, 30/08/2008
    #844
  5. Blues_aof

    Blues_aof Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/03/2006
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    0
    Các bác ơi, em đi tập mấy tháng rồi, ngực trên thì lên khá rõ những ngực giữa chả lên tý nào. Các cao thủ cho em lời khuyên với, Thanks các bác nhiều
    Blues_aof, 05/09/2008
    #845
  6. zzlxxlzz

    zzlxxlzz Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    25/04/2008
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    0
    mún tập ngực giữa thì nằm đẩy tạ tay cầm rộng hơn vai , còn ngực trong thì nằm đẩy tạ tay = vai
    zzlxxlzz, 05/09/2008
    #846
  7. KFC2

    KFC2 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/10/2006
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    0
    Có nhiều người nói tập nặng thì nở cơ, tập nhẹ thì nét cơ, có đúng vậy không?
    Nếu tập nặng thì số lần sẽ ít hơn trung bình 6-8 lần/hiệp. Còn nếu tập nhẹ thì số lần sẽ nhiều hơn 10-12 lần/hiệp, như vậy là đúng phải không?
    KFC2, 08/09/2008
    #847
  8. zzlxxlzz

    zzlxxlzz Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    25/04/2008
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    0
    chính xác đấy , nếu mún tập nặng thì tập theo phương phap max ot chỉ 4-6 lần 1 hiệp nếu nhớ ko lầm thì tập 3 hiệp chính ( ko tính hiệp khởi động)
    zzlxxlzz, 08/09/2008
    #848
  9. senno

    senno Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/02/2007
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    senno, 15/09/2008
    #849
  10. senno

    senno Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/02/2007
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    senno, 15/09/2008
    #850
Trang 85/100
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này