Có ai có ý định leo Fan vào 30/4 này không? Lich trình cụ thể trang 14, lịch offline trang 27(8/3)

Hix,hôm nay off mà ai cũng thấp ẹp ruột...Đông khủng khiếp luôn,hình như mình thuộc đội trẻ tuổi trong đoàn rồi.Tiếp tục chờ đến buổi off lần 2

đụng hàng..
Được besamiu85 sửa chữa / chuyển vào 23:34 ngày 08/03/2009

MỘT SỐ THÔNG TIN THÊM VỀ TOUR
(mình lấy được thông tin này từ một đoàn khác , năm nay cũng leo Fan), mọi người xem tham khảo nhé
Ngày 1:
Khởi hành lúc 9:00 sáng từ thị trấn Sa Pa đi bằng ô tô đến đèo Trạm Tôn (có độ cao 1.945m) ?" Nơi xuất phát tuyến trekking. Du khách bắt đầu đi bộ đến độ cao 1.980m thì dừng lại ngắm cảnh và nghe tiếng suối reo hòa cùng với tiếng chim hót, tại đây quý khách dừng chân nghỉ ngơi để lấy sức rồi leo đến độ cao 2.219m thì dừng lại ăn trưa. Dọc đường đi từ độ cao 1.980 ?" 2.219m, du khách được ngắm hệ sinh thái núi rừng. Tại nơi nghỉ trưa có rất nhiều loại Phong Lan khác nhau mọc trên sườn đá. Đi tiếp đến độ cao 2.780m, du khách dừng chân và quan sát phong cảnh của núi non, khu rừng trúc xen kẽ với Đỗ Quyên. Tại đây có nhiều phong cảnh đẹp, du khách có thể chụp ảnh lưu niệm. Chặng đường tiếp theo du khách đi tiếp đến độ cao 2.930m, đoạn đường này đi lại rất khó khăn và mất nhiều sức nhưng đây là đểm dựng lều ngủ của đêm thứ nhất (thời gian vào lúc 5 giờ chiều). Tại đây du khách có thể nghỉ ngơi, đi dạo ngắm cảnh, chụp ảnh.
Ngày 2:
Xuất phát từ lúc 7giờ 30 sáng, du khách đi xuống tận chân khe của đỉnh Fan Si Pan và chuẩn bị leo lên đỉnh. Đi qua lòng khe, phong cảnh ở đây khá đẹp vì có nhiều Trúc Lùn xen kẽ với Đỗ Quyên cổ thụ. Đi trên sườn của thung lũng này ta có thể ngắm cảnh núi non hùng vĩ và đỉnh sét đánh với độ cao 2.900m và đỉnh Fan Si Pan. Đi tiếp khoảng 1 giờ nữa là du khách đặt chân lên đỉnh Fan Si Pan, một đỉnh cao là mơ ước chinh phục, khám phá của biết bao người. Quý khách sẽ cảm nhận được cảm giác thật tự hào khi đã chinh phục được nóc nhà của Đông Dương. Tại đoạn cao này đoàn vận động viên leo núi của Nga và Đức đặt một hộp hình chóp nhọn bằng inox năm 1984; khối kim loại này cao chừng 70cm, đáy hình vuông mỗi cạnh 50cm. Từ đỉnh Fan Si Pan, phóng tầm mắt ra xa, một bên là phần đất của xã Mường Khoa và xã Thân Thuộc huyện Than Uyên tỉnh Lai Châu, một bên là thị trấn Sa Pa thấp thoáng trong màn sương. Một điều đặc biệt là chúng ta có thể ngắm đường lên chân trời, một cảm giác thật lạ khi tận hưởng được những vẻ đẹp của thiên nhiên. Sau khi nghỉ ngơi, khoảng 9giờ - 9giờ30 du khách tiếp tục cuộc hành trình đi xuống độ cao 2.910m để nghỉ ngơi, ăn trưa sau đó đi xuống độ cao 2.300m trên đoạn đường này quý khách sẽ thấy dược những nét độc đáo của hệ sinh thái rừng trên núi cao, với những cây Tùng cổ kính, rêu phong đã có hàng trăm tuổi. Độ cao 2.300m là điểm nghỉ qua đêm thứ 2 trong cuộc hành trình chinh phục đỉnh Fan Si Pan. Đi tiếp khoảng 3 giờ đồng hồ du khách có thể đến nơi ngắm cảnh xung quanh với hệ sinh thái rừng ven suối; tại điểm này có nhiều hoa và cây cổ thụ.
Ngày 3:
Buổi sáng xuất phát từ 8 giờ đi xuống đường Xín Chải (hoặc đi về phía Trạm Tôn theo một đường khác, đoạn này tuy hơi dốc và tương đối nguy hiểm nhưng tạo cho ta cảm giác khác lạ, trên đường qua nhiều hệ sinh thái rừng khác nhau, với nhiều loại hoa như Đỗ Quyên, Phong Lan? Trên tuyến đường này du khách có thể ngắm các loài chim (cả chim di cư), gà lôi. Những đoàn ít người đi dài ngày có thể bắt gặp một số loài thú lớn như Sơn Dương, Cầy, Gấu. Xuống đến Sín Chải du khách có thể dừng chân tìm hiểu những nét văn hóa truyền thống của người Mông và tham quan mô hình du lịch cộng đồng sau đó trở về thị trấn Sa Pa vào khoảng 12 giờ trưa, kết thúc cuộc hành trình chinh phục đỉnh Fan Si Pan. Trở về khách sạn tắm rửa, nghỉ ngơi thư giãn 17h:00 xe Ô tô đưa mọi người tới Ga Lào Cai, đợi chuyến tàu SP... trở về Hà Nội khoảng 5h:00.
2. Thông tin về các tuyến đường
1- Trạm Tôn: Cung đường dành cho "Phụ nữ có thai và cho con bú"
Đường này có in ít vắt và ít dốc, cảnh không đẹp lắm so với 2 tuyến sau.......Nhưng phù hợp với các bạn chưa leo núi lần nào và sức khoẻ cũng ở mức tàm tạm. Chặng thứ nhất bình thường....Chỗ nghỉ qua đêm cạnh một con suối đẹp, có thể tắm tiên được trong cái lạnh....8 - 9 độ Chặng thứ 2 có tới 4 đoạn nguy hiểm, đầu tiên là đoạn leo dốc đá cạnh Thác nước trên độ cao 2.200 m cách lán nghỉ đêm 15'''' đi đường, 2 đoạn trơn trượt vì dốc ướt và rêu đá, ở độ cao 2.500m và 2.550 m.....Đoạn nguy hiểm nhất là dốc đá leo bằng dây thừng ở độ cao 2.900 m. Kinh nghiệm là đừng nhìn xuống dưới, đã leo là leo một mạch.......Còn lại đa phần là đường hơi bằng bằng và bám rễ cây trèo lên.
2- Sín Chải: đường này lên dốc rất cao, cao ngược lên....nhất là chặng 1 từ Bản Sín Chải lên độ cao 2.200 m chỗ nghỉ qua đêm.......Phong cảnh cũng đẹp, qua nhiều đỉnh đồi bạt ngàn tre trúc vàng óng thấp tè...lúp xúp! Ngày đầu tiên mà leo Fanxipan theo đường Sín Chải trong khi bạn chưa leo núi lần nào hoặc không thật sự dẻo dai thì bạn dễ bỏ cuộc lắm... Và chặng này nguy hiểm chả kém gì chặng thứ 2......Chặng thứ 2 chính là chặng thứ 2 của Tuyến Trạm Tôn.
3- Cát Cát: Tuyến này dài nhất, vòng vèo nhất và lắm Vắt nhất !!! (Cẩn thận đấy nhé các cô gái ) Đi qua vô số rẫy trồng Thảo Quả....những đoạn đường có...tay vịn bằng tre Chui qua rừng Tre, rừng Tùng.....chỗ nghỉ qua đêm chả thơ mộng bằng chỗ nghỉ qua đêm của 2 tuyến kia Tuyến này "bình bình" về phong cảnh, nhiều hoa.... ít suối và thác
3. Phân chia nhiệm vụ:
Nhóm điều hành (lo vé, tính tổng chi phí, thư kí, thuê Tour....), nhóm leo núi (lo dụng cụ cần thiết khi leo núi, hướng dẫn Trekking và các kỹ thuật liên quan), nhóm kỹ thuật số (chụp ảnh, quay phim, xử lý dữ liệu), nhóm Nhà Văn (viết bài, nhật kí), nhóm An Ninh (kiểm tra số lượng thành viên, nhắc nhở sự an toàn khi nghỉ ngơi và trên đường, bảo vệ anh em trước kẻ xấu), nhóm Ca Nhạc (phụ trách lửa trại, âm nhạc, hoạt náo viên, khích lệ tinh thần mọi người), nhóm Y Tế (lo thuốc men, kiểm tra sức khoẻ, phòng bệnh, sơ cứu...),v.v?
4. Lưu ý:
* Khi nghỉ ngơi
Khi nghỉ để ăn trưa, nếu bạn mệt, hãy chợp mắt 5 ?" 10 phút, sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn là người yếu hơn mọi người nên ăn khẩn trương và nằm ngủ thật nhanh.
Khi đang leo và bạn quá mệt bạn nên đi chậm lại giữ nhịp và thở vào bằng mũi thật sâu và thở ra bằng miệng. Nếu quá mệt bạn cúi người xuống chống hai tay vào đầu gối và thở sâu khoảng 5 lần.
Tuyệt đối tránh ngồi xuống nghỉ vì bạn sẽ không muốn đứng dậy đi tiếp đâu.
Khi nghỉ uống nước bạn cảm thấy rất khát nhưng chỉ nên súc miệng qua và uống 1 - 2 ngụm nhỏ. Đừng uống quá nhiều nhé nếu không bạn sẽ đổ nhiều mồ hôi và rất mệt.
* Đi ngủ buổi tối
Trước khi đi ngủ nên xoa bóp chân bạn và không đi tất cho đến khi bạn thực sự buồn ngủ thì hẵng đi tất vào. Đây là lúc chân bạn được thư giãn và hít thở cho nên bạn không nên đi tất trong suốt 4 ngày leo núi.
Không uống rượu và các chất kích thích hay thức quá khuya. Buổi tối uống trà lipton + một vài lát gừng tươi + đường gluco rất ngon và tốt.
* Trong chuyến đi
Phải tự mang vác khá nhiều ( vì không thuê đủ người khuân vác), tốt nhất là thuê đủ người khuân vác để chúng ta chỉ tự mang nhiều nhất là 5 Kg như nói ở trên. ( chưa kể máy ảnh, máy quay phim ... )
Tránh ăn đồ ăn kém chất lượng: sẽ không đủ sức và có thể nguy hại đến tính sức khỏe.
Nên trang bị đầy đủ túi ngủ tốt, lều trại tốt - những cái này nên kiểm tra kỹ trước khi đi.
Nên mua vé tàu nằm và chuẩn bị sẵn sàng để đến Sapa là leo luôn (bắt đầu từ 9 giờ - như vậy bạn có thể tiết kiệm thời gian - tất nhiên trừ trường hợp bạn muốn thăm Sapa, nhưng như vậy tốt nhất là để đến khi về ).
* Ăn uống: Thông thường ăn sáng và ăn trưa rất nhẹ, ăn tối thì ngon và tốt. Ăn tối cũng rất sớm, thường là 6 giờ. Ăn trưa và sáng thường rất nhanh gọn để đi (có khi chỉ được một bát mì tôm hay mấy lát bánh mì + pho mát ), trong khi đó, hai bữa ăn này khá quan trọng vì phải đi cả ngày. Như vậy, chúng ta cần chuẩn bị sẵn ruốc thịt (1- 2 lạng / ngày / người) để ăn kèm trong các bữa trưa. Ăn tối cố ăn thật nhiều. Mỗi ngày nên uống 1 viên C sủi.
Lần đầu post bài gọi là ra mắt ....
Được SHHANOI sửa chữa / chuyển vào 23:38 ngày 08/03/2009

các bác lên nhanh vậy.nhà mình chưa có nhà mới nhỉ.ko ngờ hôm nay nhà mình đi đông vậy.các bác trai nhà mình thật galang

Quên mất, em là Trang Long ,phụ trách vé tầu và đồng phục cho nhà mình,bác nào có ý kiến hay ý tưởng gì về vụ đồng phục thì pm cho em vào nick:tranglong11_10

Hi all,
Tình hình là tớ cũng xin rút lui, join đoàn khác đỡ đông hơn chút. Chúc mọi ng đi vui vẻ, sớm gặp lại nha.

hí hí hí

Topic mới cả nhà nhé, mọi người chung tay xây nhà đê........ link nè http://ttvnol.com/forum/f_233/1143957.ttvn

Tiếc quá vì hôm qua em về muộn quá nên chẳng thể đi off cùng cả nhà đc . Thấy nhà mình đông vui tình cảm quá nhưng em xin rút lui ạ vì tình hình là em chẳng bao giờ hoạt đông cả, mà em đi làm cũng toàn về muộn chẳng có time đi rèn luyện thể lực cùng cả nhà. Hichic. Nhưng ko đi có đc tham gia đi off cho vui ko các bác???? Em thích nhà mình lắm, nhà mình fá kỷ lục nhà FnF năm ngoái rùi.