Có ai có ý định leo Fan vào 30/4 này không? Lich trình cụ thể trang 14, lịch offline trang 27(8/3)

này, gặp tao đê, tao cho ít kinh nghiệm! hé hé

Em ủng hộ đi Cát Cát về Trạm Tôn,cố làm một chyến thật hoành,chỉ lo vấn đề sức khỏe và thời gian thôi.Em nghĩ thanh niên thể dục thể thao đều đặn thì vô tư

well căm dân đà nẵng thế là đủ 3 miền bắc trung Nam, tạm thời ai đứng ra làm chủ xị cái, để anh em bàn bạc

Các bác ơi, tình hình thế là ổn rồi nhỉ. Có nhiều người tham gia cả Bắ Trung Nam rất phù hợp với tinh thần leo Fan vào ngày chiến thắng. Em nghĩ là nên giữ lại topic này để anh em tiện theo dõi nhất là những anh em ở xa như ĐN và SG. Em xinh tình nguyện làm thư kí để ghi chép lại toàn bộ thông tin của các buổi OFF cũng như làm communication cho các bác vì em có nhiều kinh nghiệm trong những vụ off như thế này rồi. Làm lead thì nên để bác con trai nào ăn to nói lớn làm nhỉ.
Bác XX ơi bác lên kế hoạch OFF ẹp đi nhỉ, nhưng khi OFF thì thông báo rõ tình hình địa điểm thời gian. Họp ở Hà Nội nhưng nếu các bác ở xa muốn tham gia thì họp ở quán nào có wifi cũng được để các bác ĐN, SG có thể tham gia online. Em mang laptop đi để communication với các bác ở xa cho các bác đỡ thiệt thòi nhỉ.
Tạm thời thế đã, các bác nào muốn tham gia cho luôn số điện thoại hoặc email để tạo group nhé.
Còn lịch trình thì đây là lịch của đoàn đi trước ta có thể tham khảo rồi các bác cho ý kiến với lead của đoàn để chỉnh sửa phù hợp với nhóm của mình.
Nhóm mình sẽ tạo nên sự khác biệt cho chuyến leo FAN lần này nhé. Không chỉ leo FAN mà còn thưởng thức khoảng khắc vui vẻ khó quên bên những người bạn Bắc Trung Nam.

---- ĐÂY LÀ Lic
---- Copy từ chuyến đi trước nhé, anh em mình tham khảo -----------
Tổng kết một số điều cần chuẩn bị
Tập luyện
Bắt đầu chạy trước chuyến đi khoảng 3 tuần, chạy liên tục trong 1h, chạy mệt thì đi bộ không nên đứng hay ngồi nghỉ vì như vậy sẽ không muốn chạy tiếp điều nữa trước khi chạy nên khởi động kĩ càng.
Trang phục
1. Giầy: Nên mua một loại giày chuyên cho việc leo núi, một loại giày cao cổ để tránh cho việc bị thương ở mắt cá chân
2. Tất: Đi 2 đôi tất sẽ làm giảm sự cọ xát với giầy, tránh chân bị rộp. Nếu bạn e ngại bọn vắt thì nên có thêm một đôi tất dài, ít nhất là tới đầu gối. Tất chống vắt ngoài Lê Duẩn bán cũng chỉ đơn thuần vậy thôi. Có cả loại tấtt nilon để đi ra ngoài chống ướt, loại này rất nhanh rách, mỗi ngày sẽ cần thay ít nhất 1 lần. Có thể tìm loại này ở Yết Kiêu.
3. Bọc khớp chân và bọc đầu gối: Giúp bảo vệ tránh trật khớp cho các bộ phận này, đồng thời giảm trấn thương khi va chạm
4. Quần: không nên mặc quần jeans. Tốt nhất là quần kaki rộng rãi một chút, phần gấu có thể có dây để thắt lại cho gọn gàng. Mang 2 cái là đủ, một cái mặc ban ngày và một cái giữ khô ráo để mặc khi đi ngủ
5. Áo: Nên mặc nhiều áo mỏng hơn là ít áo dày để khi nóng mình cởi ra từng thứ một, tránh gây cảm lạnh. Tốt nhất là áo thun dài tay, thấm mồ hôi.
6. Găng tay: Để mình có thể tự tin bám đá, bám trúc khi đi chuyển. Dùng loại có hạt nhựa ở lòng bàn tay. Cần 1 đôi/ngày.
7. Mũ: Mũ mềm, nếu trời lạnh thì nên có một mũ kiểu biên phòng, trùm tai và gáy.
Một số đồ cá nhân khác
1. Tình hình trên đó chỉ có sóng Viettel nên bác nào dùng mạng khác mượn hay mua 1 cái máy nào đó re rẻ thôi để còn gọi điện thoại về báo cáo.
2. Đồ ăn: Tuyệt hảo nhất là sô cô la thỏi, phomát sợi, sữa tươi hoặc sữa đặc có đường. Nên mang theo Orezone không hẳn để tránh trường hợp tiêu chảy mà do leo núi mồ hôi làm mất khá nhiều nước trong cơ thể. Uống nước Orezone là biện pháp cần thiết để giữ sức khoẻ. Tránh mang bánh ngọt, bích quy vì sẽ rất tốn nước uống. Bữa ăn chính có thể là mì gói, ruốc thịt hoặc bánh mì thịt hộp. Có thể kiếm được măng rừng trên đường đi...

Chào cả nhà cho mình dập dòm 1 xuất nhá, tiện thể kiểm tra cái sức khoẻ xem thế nào

Hoan hô tình thần đồng đội của Bác,đòan ở xa trăm sự nhờ vào tài bút ký của Bác

Minh la: Hiếu
Cell: 0912.933.248
Email: duchieu_tr03@yahoo.com
duchieufpc@gmail.com
Confirm các bac nha''.
Thanks
p/s: e o Hanội, can giúp dỡ gì cứ alo e.

Định leo lại hả ku ?? Nhiều kinh nghiệm thế sao ko xung phong làm lead đi ku ơiii..

Danh sách những người đăng kí này:
1. dsr250
2. chow1987
3. dangkhoaquan dangkhoaquan@yahoo.com ( 2 suat)
4. Neo2008 Tri_DP dan f_soft (2 suat)
5. besamiu85 ( 2 suat) 0988615063
6. virgo21 (1)
7. mipug (1)
8. xaoxuyen
9. anhai1
10. LizEvans ( 2)
11. langbiang78
12. heoluoibieng
13. pinky_sun
14. hienorama
15. becgie_2006
16. xumingboy 0912.933.248
17. Neo2008 ( 3 or 4 )
18. tears.in.heaven đặt cục gạch to đùng...
nick YM : vu.phuong81
đt : 0914343999
19. meandi
20. ohlalababy
21. sututam aivanho00
22. thonbon (dam dom)
23. xumingboy Hiếu
Cell: 0912.933.248
Email: duchieu_tr03@yahoo.com
duchieufpc@gmail.com
24. Tiếp tục đăng kí ....
trên đây là danh sách chưa confirm. Đoàn đi khoảng tầm 30 người là vừa xinh, hi vọng số lượng nam nữ cũng cân bằng.
Các bác cứ đăng kí thoải mái đi , em làm reporter cho. Đến khoảng cuối tháng 2 chốt đoàn và giứa tháng 3 đóng tiền và đi mua sắm dụng cụ cần thiết là lên lịch trình là vừa. Chú ý các bác là cần tập luyện trước khi đi 1 tháng là ngon lành cành đào, Hi vọng chúng ta sẽ có chuyến đi đáng nhớ với những kỉ niệm không quên. Chắc chắn chúng ta cũng lên kế hoạch để có những bức ảnh thật đẹp và hoàng tráng nha.
CHINH PHỤC THỬ THÁCH, CHẠM TAY VÀO NÓC NHÀ ĐÔNG DƯƠNG ...