co ai cứu em với.

co ai cứu em với.

các bác ơi cứu em với làm thế nào để bụng bé đi đuợc nhỉ. cần gấp.
em_be_1tuoi

D mẹ, ma?y đặt cái tai tô? thi? pha?i hợp với nội dung. Anh đọc nha?y bô? va?o tươ?ng em be 1 tuô?i bị hấp diêm.
Các cụ hô?i xưa nến bánh chưng cho sê?n to?an kiếm cái cối đá đặt lên. Ma?y hiê?u ý anh chưa????
Nếu hiệu qua? thi? nhắn anh 1 câu, anh cufng câ?n.

Tuần 1:
- Thứ 2: Sáng: Bơi 2 tiếng, Chiều: V.Waltz 20 bài tempo 70, Tối: chạy thả lỏng 10km
- Thứ 3: Sáng: Thể hình 1 tiếng rưỡi, Chiều: Tennis 1 tiếng + Cầu lông 1 tiếng rưỡi, Tối: 15 bài Jive tempo 50
- Thứ 4: Sáng: chạy tốc độ 2 vòng Hồ Gươm, Chiều: xà đơn, xà kép, Tối: Chống đẩy 100 lần
- Thứ 5: Sáng: Nhịn ăn, Chiều: Đá bóng, Tối: leo 10 lần cầu thang bộ Sofia Hotel
- Thứ 6: Sáng: Breakdance 10 bài, Chiều: Chạy 15 vòng quanh sân Mỹ Đình, Tối: 2 cốc sữa
- Thứ 7: Sáng: Xông hơi massage thư giãn, Chiều: Chạy vượt rào 1.5km, Đêm: không ngủ
- CN: Chắc chả còn sức để làm cái gì nữa đâu, cho nghỉ
- Lưu ý: Tập nhảy vào tất cả thời gian còn lại trong ngày kết hợp với ăn ít đi 1 bát cơm mỗi bữa. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn và các món rán, xào, thịt mỡ.
Tuần 2,3,4...: lặp lại tuần 1
Em đảm bảo không quá 1 tháng là các bác giảm được ít nhất 10cm vòng 2

Làm theo antichrixt chưa biết có giảm được 10cm vòng 2 không nhưng đặt chỗ sẵn dưới 2m đất là điều có thể

thích thì chiều mà liều thì chiến cái này người ta gọi là 5 ăn 5 thua, 18/12 tức là chỉ còn có hơn 3 tuần nữa thôi đấy
3 tuần trừ đi hút mỡ ra, còn thì y học tiên tiến nhất cũng phải bó tay, chỉ còn mỗi trâu bò học thôi

quái, sao 18/12 lại chỉ còn hơn 3 tuần nữa nhỉ? bây giờ mới 27/10 mà .
Cách của anti hay đấy, mà khả năng thành công có thể lên đến 1000%.Không chết không lấy tiền. .
Em mở mục tư vấn sức khoẻ đi, bây giờ câu hỏilại là : Làm thế nào để tăng cân gấp?.
Đừng tưởng dễ, khó cực đấy.

Cứ tiếp tục uống bia vào ạ, đảm bảo sẽ có kết quả giảm vòng eo.
Hehe, đùa chút, anh có muốn phương pháp giảm vòng eo của chị em phụ nữ chúng em ko ạ? Hihi, đầu tiên mua máy Perfect tình yêu, sáng nào cũng phải tập khoảng nửa tiếng. Tham gia CLB thể dục thẩm mỹ (khoảng 1 tiếng/ 1 ngày). Lắc vòng (giảm eo bụng trên, ko đảm bảo là sẽ to eo bụng dưới hay ko ạ ). Tối nào cũng phải nằm xoa bụng (tầm 15 phút thôi), rồi ngồi gập bụng (cũng trong vòng 15 phút). Ko được ngồi ăn ở bàn (phải ngồi bệt ăn, ngồi ăn ở bàn sẽ làm bụng to và chảy xệ). Mua kem xoa mỡ bụng. Mua gen để bóp bụng. Mua máy chạy bụng. Mua máy xông hơi vòng bụng ... Và đặc biệt là ko được uống nhiều bia
Anh Mediaplay hỏi cho ai đấy ạ? Chứ trông anh, ko phải gầy mà

Có người gãy răng vì cái máy này rồi, em đừng xui dại nó thế.
Bụng to có khi lại hay, biết đâu connection tốt hơn ý chứ nhỉ

Là chỗ anh em thân tình, anh tâm sự với thằng Béo thế này:
Trước tiên, mày tìm ngay người nào khuyên mày giảm béo mà vả cho 2 phát. Tướng mày phải béo mới Ăn, béo là chất của nó đấy. Bây giờ tập luyện giảm cân thì cái mặt choắt lại như khỉ, người như con cá mắm là vứt đi.
Anh đoán người khuyên Béo câu này chắc có ẩn ý. Nếu là trai thì chắc nó ghen ăn tức ở vì thấy gái bu chú nhiều quá, con nếu là nữ thì chắc nó muốn gạt bớt vo ve để dễ bề sở hữu Béo.
Béo nghe anh đi.

trời ạ ai lại thế tập xong chắc đi văn điển sớm quá..
to MP : anh em mình cộng tác làm ăn đi vụ nay co vẻ hời đấy.