Có ai thích tập Yoga và thiền không nhỉ?

tớ cũng muốn tập lắm nhưng mà tớ ở hp nên hình như chẳng có chỗ nào tập cả

Thích tập yoga nhưng lại chỉ thích tập một mình. Muốn kiếm sách nhưng chả có quyển nào có thể coi là đảm bảo tin cậy. Bó tay

Thích tập yoga nhưng lại chỉ thích tập một mình. Muốn kiếm sách nhưng chả có quyển nào có thể coi là đảm bảo tin cậy. Bó tay

Nếu bạn chỉ thích tập 1 mình thì có thể tìm cuốn "Yoga thực hành" của tác giả người Pháp thì phải(Không nhớ rõ lắm) hoặc là quyển "Yoga trong đời sống hằng ngày ",của Johsi .Quyển này viết khá đầy đủ và dễ hiểu.
Tuy nhiên nếu có điều kiện thì theo học 1 lớp căn bản vẫn tốt hơn.
Ừm còn ở HP thì tớ vẫn chưa thấy có lớp dạy Yoga thật nhỉ.Hay là lâu rồi mình chưa update

Nếu bạn chỉ thích tập 1 mình thì có thể tìm cuốn "Yoga thực hành" của tác giả người Pháp thì phải(Không nhớ rõ lắm) hoặc là quyển "Yoga trong đời sống hằng ngày ",của Johsi .Quyển này viết khá đầy đủ và dễ hiểu.
Tuy nhiên nếu có điều kiện thì theo học 1 lớp căn bản vẫn tốt hơn.
Ừm còn ở HP thì tớ vẫn chưa thấy có lớp dạy Yoga thật nhỉ.Hay là lâu rồi mình chưa update

Hồi trước đọc một bài viết nói tự tập là khá nguy hiểm vì không có người hướng dẫn sẽ sai khi mở các luân xa -> tèo
Từ đó đâm ra sợ, không dám tập một mình. Mình chỉ muốn có một người điểm hóa cho chút ít, còn mình tự ở nhà thực hành, chứ đều đặn đến một chỗ nào đó thì mình không có điều kiện.

Hồi trước đọc một bài viết nói tự tập là khá nguy hiểm vì không có người hướng dẫn sẽ sai khi mở các luân xa -> tèo
Từ đó đâm ra sợ, không dám tập một mình. Mình chỉ muốn có một người điểm hóa cho chút ít, còn mình tự ở nhà thực hành, chứ đều đặn đến một chỗ nào đó thì mình không có điều kiện.

Tat nhien la ban khong can den daeu dan mot cho nao ca, moi trinh do cung chi co 1 thang thoi, ban co the hoc 3 trinh do roi co the tu tap o nha, noi chung la tap o nha la chu yeu. Khong biet ban o dau, neu ban o Hn thi co the den CLB Yoga Unéco cho 3B Dang Thai Than, o day se co thay chi dan cho ban tap nhu the nao. Minh cung tap o day roi.
Chuc ban thanh cong

Tat nhien la ban khong can den daeu dan mot cho nao ca, moi trinh do cung chi co 1 thang thoi, ban co the hoc 3 trinh do roi co the tu tap o nha, noi chung la tap o nha la chu yeu. Khong biet ban o dau, neu ban o Hn thi co the den CLB Yoga Unéco cho 3B Dang Thai Than, o day se co thay chi dan cho ban tap nhu the nao. Minh cung tap o day roi.
Chuc ban thanh cong

Luyện môn này phải kiên trì, tớ cũng đã từng tham gia tập một thời gian rồi bỏ vì...không thể ngồi yên một chỗ, dù sao mình còn là thanh niên nên tớ thấy mấy môn hoạt động chân tay là thích hợp nhất. ( ý kiến riêng của tớ thôi, đừng có hiểu nhầm nhá).
Yoga giúp tinh thần bình tĩnh, thanh thản, sáng suốt