Có ai thích tập Yoga và thiền không nhỉ?

Tap yoga no khac voi nhung mon the thao khac.
O day khi tap Yoga thi duong nhu la ang luong duoc tich luy chu khong phai bi giai phong nhu cac mon the thao khac, chinh vi vay ma sau khi tap xong nguoi ta cam thay thoai mai va de chiu.
Mot uu diem khac cua Yoga la no dot chay nhung calo quan trong va do vay giup viec tieu hoa duoc tot hon, cac phan co the duoc bo co bap trong co the duoc bo tri can bang hon va dang nguoi se dep hon.

Chào các bạn.
Tôi cũng đã tập yoga được 1 thời gian, ở CLB chỗ Láng Hạ. Nói chung là càng tập càng thấy say mê và hiệu quả thực sự rất tốt. Nhưng từ khi có bầu thì tôi ngừng tập vì sợ trong mấy tháng đầu hoạt động nhiều không tốt. Bây giờ bắt đầu ổn định lại rồi, tôi muốn tập lại, nhưng ở nhà thôi vì các động tác tôi cũng thạo rồi, mà tập ở lớp cũng với mọi người mà phải lộn ngược lộn xuôi như mấy động tác cái cày , cây nến, đứng trên vai thì chắc cũng chết. Vậy có bạn nào có tthể chỉ cho tôi biết với người có bầu thì có nên tập yoga hay không ? và nên tập những động tác nào và cái nào thì không nên ? Cám ơn các bạn nhiều

Chào các bạn.
Tôi cũng đã tập yoga được 1 thời gian, ở CLB chỗ Láng Hạ. Nói chung là càng tập càng thấy say mê và hiệu quả thực sự rất tốt. Nhưng từ khi có bầu thì tôi ngừng tập vì sợ trong mấy tháng đầu hoạt động nhiều không tốt. Bây giờ bắt đầu ổn định lại rồi, tôi muốn tập lại, nhưng ở nhà thôi vì các động tác tôi cũng thạo rồi, mà tập ở lớp cũng với mọi người mà phải lộn ngược lộn xuôi như mấy động tác cái cày , cây nến, đứng trên vai thì chắc cũng chết. Vậy có bạn nào có tthể chỉ cho tôi biết với người có bầu thì có nên tập yoga hay không ? và nên tập những động tác nào và cái nào thì không nên ? Cám ơn các bạn nhiều

Trả lời bạn Pollynguyen và một số bạn hỏi về địa điểm tập ở TP HCM, Hải phòng và địa điểm tập mới, yên tĩnh ở Hà nội:
TP. HCM
1. CLB Văn hoá & TDTT Nguyễn Du, 116 Nguyễn Du, Quận 1, TP. HCM
2. CLB Nguyễn Bỉnh Khiêm, 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP. HCM
3. Viện Y học dân tộc, 273 Nguyễn Văn Trỗi, Quận Phú nhuận, TP HCM. Hỏi cô Tám, đt (08) 8201196
Mỗi đầu tháng đều có mở lớp mới.
HÀ NỘI
Điện thoại chung: 9135497
1. 3B Đặng Thái Thân
2. 93 Láng Hạ (Khu TT Bộ Năng lượng)
ĐT: 8251533 (hỏi bác Hợi) hoặc 8267642 (hỏi anh Hùng)
3. 157 Đường Giải phóng (UBND phường Đồng Tâm)
ĐT: 8691059 (hỏi bác Liên)
4. Tầng 2, D3, Đại học Quốc gia, Cầu giấy. ĐT: 8371683 (hỏi anh Trung, chị Huyền)
5. 3A Hàng Chuối, địa điểm mới rộng rãi, thoáng mát, yên tĩnh. Các buổi chiều, thứ 2-6, thứ 3-5
HẢI PHÒNG
Cung văn hoá hữu nghị Việt Tiệp, chuẩn bị mở lớp vào thứ bảy hàng tuần, từ 9-11h sáng.
Trả lời bạn Arome, khi có thai không nên tập các động tác yoga, chỉ nên tập kaosiki nhẹ nhàng và tập thiền. Sau khi sinh từ 1-2 tháng, có thể bắt đầu tập lại.

Trả lời bạn Pollynguyen và một số bạn hỏi về địa điểm tập ở TP HCM, Hải phòng và địa điểm tập mới, yên tĩnh ở Hà nội:
TP. HCM
1. CLB Văn hoá & TDTT Nguyễn Du, 116 Nguyễn Du, Quận 1, TP. HCM
2. CLB Nguyễn Bỉnh Khiêm, 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP. HCM
3. Viện Y học dân tộc, 273 Nguyễn Văn Trỗi, Quận Phú nhuận, TP HCM. Hỏi cô Tám, đt (08) 8201196
Mỗi đầu tháng đều có mở lớp mới.
HÀ NỘI
Điện thoại chung: 9135497
1. 3B Đặng Thái Thân
2. 93 Láng Hạ (Khu TT Bộ Năng lượng)
ĐT: 8251533 (hỏi bác Hợi) hoặc 8267642 (hỏi anh Hùng)
3. 157 Đường Giải phóng (UBND phường Đồng Tâm)
ĐT: 8691059 (hỏi bác Liên)
4. Tầng 2, D3, Đại học Quốc gia, Cầu giấy. ĐT: 8371683 (hỏi anh Trung, chị Huyền)
5. 3A Hàng Chuối, địa điểm mới rộng rãi, thoáng mát, yên tĩnh. Các buổi chiều, thứ 2-6, thứ 3-5
HẢI PHÒNG
Cung văn hoá hữu nghị Việt Tiệp, chuẩn bị mở lớp vào thứ bảy hàng tuần, từ 9-11h sáng.
Trả lời bạn Arome, khi có thai không nên tập các động tác yoga, chỉ nên tập kaosiki nhẹ nhàng và tập thiền. Sau khi sinh từ 1-2 tháng, có thể bắt đầu tập lại.

Chào arome,
Nghe thay bạn nói đã theo lớp yoga ở Láng Hạ, tui cũng muốn học nên co vai thông tin muỗn hỏi bạn. Ở đó học thi thời gian tối thiểu cần là bao nhiều, số buổi học trong một tuân như thể nào.
A mà còn tài liệu để học có không? Học phí như thế nào?
Cámơn!

Chào arome,
Nghe thay bạn nói đã theo lớp yoga ở Láng Hạ, tui cũng muốn học nên co vai thông tin muỗn hỏi bạn. Ở đó học thi thời gian tối thiểu cần là bao nhiều, số buổi học trong một tuân như thể nào.
A mà còn tài liệu để học có không? Học phí như thế nào?
Cámơn!

Chao ban
Ban cu den CLB, o do se co thay huong dan, va tai lieu.
Hoc phi thi re lam, khong phai nghi ngoi gi. Neu ban can them tai lieu thi co the lien he voi minh.
Co gi mail cho minh: vinhdt7@yahoo.com
Chuc ban thanh cong

Chao ban
Ban cu den CLB, o do se co thay huong dan, va tai lieu.
Hoc phi thi re lam, khong phai nghi ngoi gi. Neu ban can them tai lieu thi co the lien he voi minh.
Co gi mail cho minh: vinhdt7@yahoo.com
Chuc ban thanh cong

Cám ơn cti nhiều