Có ai thích tập Yoga và thiền không nhỉ?

Cám ơn cti nhiều

Chào em T.H,
Có vài động tác em có thể tập:
1. Thở sâu (nhưng đừng cố sức quá). Chỉ thở vào bụng thôi chứ không nên đẩy hơi lên ngưc.
2. Thiền, em ngồi thiền nhưng khoanh chân thoải mái. Trong khi thiền nên tưởng tượng đến cảnh tượng thiên nhiên đẹp đẽ. Cái này chắc em biêt rồi.
3. Quan trọng hơn cả là thế Kashiki. Thế này giúp đưa ôxi vào cơ thể nhiều hơn và rất tốt cho các bà bầu và thai nhi. Em nên tập thế này hàng ngày từ tháng thứ 4 đến khi sinh.
Chúc em khỏe và luôn tươi cười.

Chào em T.H,
Có vài động tác em có thể tập:
1. Thở sâu (nhưng đừng cố sức quá). Chỉ thở vào bụng thôi chứ không nên đẩy hơi lên ngưc.
2. Thiền, em ngồi thiền nhưng khoanh chân thoải mái. Trong khi thiền nên tưởng tượng đến cảnh tượng thiên nhiên đẹp đẽ. Cái này chắc em biêt rồi.
3. Quan trọng hơn cả là thế Kashiki. Thế này giúp đưa ôxi vào cơ thể nhiều hơn và rất tốt cho các bà bầu và thai nhi. Em nên tập thế này hàng ngày từ tháng thứ 4 đến khi sinh.
Chúc em khỏe và luôn tươi cười.

Bác nào cần tập và tìm lơp Yoga. bà bác tớ làm ở Câu lạc bộ YoGa dây này 3 cái phong` tập này thì chắc có bà ý là cái chắc.. Có ai biết bác Hợi ko,.,, Bác tớ dó..... Hix tớ ko di dâu,,, Papa phản dối ghê lắm vì bà Bác tớ cứ an chay...huhu

Bác nào cần tập và tìm lơp Yoga. bà bác tớ làm ở Câu lạc bộ YoGa dây này 3 cái phong` tập này thì chắc có bà ý là cái chắc.. Có ai biết bác Hợi ko,.,, Bác tớ dó..... Hix tớ ko di dâu,,, Papa phản dối ghê lắm vì bà Bác tớ cứ an chay...huhu

[Chao ban
Minh bat dau dang ky tap yoga tu ngay mai, minh dang rat "lo ngo" ve chuyen quan ao va sach tap yoga...ban co the cho minh biet dia diem mua sach tham khao duoc khong???
Cam on su chi giao cua ban

ý kiến của bạn này khá đúng, tuổi trẻ thích hợp với sự sôi nổi hơn mà thiền thì thường đem lại trạng thái tĩnh do vậy có thể khiến tính cách trầm hơn ( điều này lại có ích đối với người có tính cách bồng bột bởi họ sẽ có thể nhìn nhận mình chín chắn hơn) và theo tôi nghĩ thì nếu thiền đều đặn hàng ngày (chỉ khoảng 15'') thì rất tốt cho đầu óc, tôi thường thiền vào buổi tối, trước lúc đi ngủ, việc này giúp cho giấc ngủ sâu hơn.
tôi có đi học lớp thiền của thầy Nguyễn Ngọc Dũng (ở Khâm thiên), không biết có bạn nào biế thầy không ?
còn yoga thì học ở đường giải phóng, ở đây chủ nhật hàng tuân đều có sinh hoạt, mọi người cùng thiền (yoga cũng có thiền) và tham gia các hoạt động tập thể

Cậu tập yoga trường phái jì vậy? Sau Tết tớ tập tantra yoga. Hy vọng thuận buồm xuôi gió!