có chị nào tập ở Isis GYM $ Spa ko???

thực ra cũng hơi khó em nhỉ, nếu mà có giáo viên hướng dẫn tập cho mình đúng cách thì tốt hơn, chị em chỗ đó cũng toàn tự tập thui, chủ yếu là đi bộ với massage thôi, thành ra cũng ko cần gv mà

có tập mà em, thường ae vào ngày chẵn còn yoga ngày lẻ, time từ 6h am đến 8h30 pm

giờ em mún tập vai , vòng 1 và vòng 2 mà chả biết tập máy nèo hít , chỉ bít chỉ lun đi

cái máy to to ở giữa í, vừa tập cho vòng 1 và vòng 2 cả vai đó em, chị thì chả dám tập cái này, sợ ngực nở, vai u thì chết
tập bụng còn mấy cái nữa đó, chỉ sợ ko tập hết đc thoai

hichic em đợt này tăng bục da bục thịt luôn lên đến hơn 60kg rồi Lê Quý Đôn hơi bị xa chỗ làm em, vì em làm ở TK cơ nhưng nếu sạch sẽ và chị em đi tập thì cố gắng lê đi tập cải thiện cái thân hình bụng lìu phìu như chửa mấy tháng mới đc Không béo này ai dám lấy!! Chị em ơi, qua đó em tập làm quen nhá! Chắc em béo nhứt cái phòng tập GYM mất ạ

Chị cho em hỏi hình như ở đó còn có lớp dạy Hiphop Abs đúng ko ạ?

hixx hixx chị ơi vai em u rùi tập cái đó nữa chắc em chết luôn quá , hôm nay chị chỉ cho em nha

em thấy nhìu người bíu lắm, toàn phụ nữ ngại gì đâu

đúng rùi đó nàng, lớp này tập khoảng 7h30, sau khi lớp yoga hoặc ae xong

Hỏi hơi ngu tí, Hiphop Abs là cái jì vậy mí nàng?