Có nên tập thể hình ko các bác?

Tập thể hình là một môn thể thao rất hay, bạn có thể lựa chọn phương pháp tập cho phù hợp với thể trạng của mình.
Một điều chắc chắn là khi tập bạn sẽ có 1 bộ khung chắc chắn hơn, bắt mắt hơn và tự tin nhiều hơn vào bản thân. Mình đã từng ở cùng 1 anh được giải huy chương vàng của thể hình Hà Nội, nói chung là người đẹp dã man luôn.
Tất nhiên cũng không nên sợ sau này bị xồ sề ra như chú bạn nói. Thể thao là 1 quá trình kiên trì. Bạn cũng có thể lựa chọn cách tập để người không to lên quá mà có các cơ bắp săn chắc, có thể kết hợp với tập bơi người sẽ bớt vuông thành sắc cạnh hơn...
Nếu ở Hà Nội, bạn có thể đến phòng tập Hoàng Trần ở Nguyễn Thái Học để đăng ký học nhé, địa chỉ đáng tin cậy đấy!

em bụng to đùi to nên chạy hay gym thì hiệu quả nhỉ ?

cho iem hỏi cái tạ cầm tay nhỏ nhỏ bao tiền 1 cái nhỉ
iem bụng to và trym cũng to đang định tập cho bụng nhỏ lại trym săn hơn

he he có khi em phải chạy trước khi tập vậy
Có bác nào tập ở ngã tư sở ko? lúc nào anh em giao lưu
Được findme sửa chữa / chuyển vào 16:52 ngày 17/08/2009

uhm, vậy nhé

Tập đi bác ạ. Người VN mình hình như đa phần lười tập thể dục nói chung, cả giai lẫn gái trông cứ bủng beo ko săn chắc gì cả, trông chán chết đc.

bác này nói chính xác đấy. Nhìn bọn thanh niên tây lại thấy tủi cho dân Việt mình..
Tập đi bác..

Ở Cầu Giấy chỗ e có 1 bác tầm gần 5x rồi, người săn chắc dã man. Tập cực chăm và toàn tập nặng thôi. Nhìn trong phòng tập thì thấy có vẻ bình thường. Hôm nọ mất điện e ra ngoài đường chơi, đi ngang qua thấy 1 bác ngồi trước cửa nhà hóng mát, thấy người ngợm ngon nghẻ lắm, ngoái lại nhìn hoá ra là bác 5x nọ. Phải công nhận là có tập có khác các bác ạh. Ai khoẻ nhìn phong thái thôi cũng thấy tràn trề sức sống rồi, cho dù họ k thể hiện bằng những động tác mạnh. Ý e là như thế đấy ạh
E cũng tập được 1 tháng rồi bỏ. Bây giờ yếu xìu nhưng chân tay săn chắc. Thích ghê