Có phải là bệnh không?

Có phải là bệnh không?

Dạo này, khi tớ thiu thiu ngủ hay bi giật mình. Thỉnh thoảng, ngủ mê thấy sợ nên hét rất to (không biết hét câu gì?)(thường vào gần sáng). Hôm nay, ngủ mê thấy mình bị bóp cổ, cảm thấy rất đau và khóc to. Lúc tỉnh dậy thấy mình chả nước mắt thật.

Bạn nào biết giúp tớ với!
Cho tớ hỏi đây có phải là bệnh không?(Nó là bệnh gì?)
Và cách điều trị thế nào?

Cảm ơn bạn.

Một dạng bệnh lý rối loạn giấc ngủ, nguyên nhân là có problem về tinh thần trong đời sống, bị ức chế trong thời gian dài nhưng thường nta hay quên nó đi, nhưng trong tâm thức thì không, nếu là người sống nội tâm thường dễ bị. Đi kèm theo triệu chứng này là thường hay ngủ gật nhất là vào thời gian sau ăn trưa, hay ngáp vặt, hoặc tùy theo từng người, có thể là dễ cáu gắt hoặc dễ buồn rầu . Theo lý luận Đông y đây là sự vận chuyển khí trong cơ thể đã không còn thông suốt, thường do tâm thận bất tương giao, can khí uất kết (thường người hay suy nghĩ lolắng qúa mức), theo đó huyết sẽ lưu thông kém đi, ảnh hưởng tới các cơ quan khác (nhất là tim và não bộ - các chức năng dẫn truyền thần kinh) , đầu tiên thì ít thôi chẳng có vấn đề gì, nhưng dần dà nếu không điều chỉnh lối sống thì sẽ càng ngày càng có vấn đề. Vậy nếu bạn thường xuyên có triệu chứng này thì nên làm những việc sau:
- kiểm soát lại đời sống của mình xem có những gì gây ức chế cho mình không: bạn bè, gia đình, nơi làm việc....
- thường xuyên nên chia sẻ những chuyện thầm kín bị dồn nén với bạn thân thiết nào đó
- nếu là người thuộc tạng hay lo nghĩ qúa mức thì nên theo một lớp dạy thiền - khí công dưỡng sinh để tập, nhưng phải kiên trì và đều đặn (ở trong này có box về yoga-khí công đấy)
- nếu đã có một môn thể thao nào đó thì nên tăng cường tập luyện, bơi lội thường xuyên sẽ rất tốt cho trường hợp này
- kiểm tra sức khoẻ Tây y, nhưng tốt nhất nơi nào có bác sỹ chuyên khoa tâm lý để hỏi
- kiểm tra bằng đông y xem về khí huyết như thế nào - sau đó nếu có điều kiện nên chữa trị bằng xoa bóp bấm huyệt, châm và cứu tuỳ theo tình trạng để đả thông. Xin giới thiệu đến NAM AN NATURE CLINIC ở 24B ngõ 109 Trường Chinh để kiểm tra bằng máy đo kinh lạc, tư vấn về tập dưỡng dinh (theo ct Thể dục dưỡng sinh tổng hợp cổ truyền của thầy Dũng) hướng dẫn dùng các thuốc bổ sung dinh dưỡng hợp vói mình nhất

Rosy nói đúng đó, khi tinh thần của bạn trở nên thoải mái thì bênh của bạn sẽ tự khỏi thôi. Hãy tìm cách giải toả những vấn đề về tâm lý nhé.Bên cạnh đó phải nhớ giữ gìn sưc khoẻ cho tốt vào đây cũng là 1 trong nguyên nhân mà. Ngoài ra bạn cần nên xem tư thế ngủ nữa, nó có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn đấy, đừng ngủ sấp, ngủ không được để tay lên ngực, ngủ không được nghiêng về bên trái và hãy tự tìm cho mình 1 tư thế ngủ thoái mái nhất (tránh trường hợp nêu trên bạn nhé)