Có phải thần kinh tôi có vấn đề?

Có phải thần kinh tôi có vấn đề?

Hình thức tương đối, sống, học và làm việc ở nước ngoài, tôi có nhiều thứ mà người khác phải ghen tỵ, chỉ có một chút buồn sót lại sau khi phải chia tay với người yêu học ở Mỹ vì khỏang cách 2 đứa quá xa cách đây 1 năm. Tôi chẳng hiểu sao tất cả bạn bè đều bảo tôi bị trầm cảm sau lần về nước gần đây. Tôi không biết thực sự tôi như thế nào, chỉ biết hình như chẳng có cái gì có thể làm tôi đam mê, thích thú...thời khóa biểu của tôi chỉ có học, làm và online...tôi ghiền đọc sách rồi suy nghĩ về từng cốt truyện, phân tích, chê khen...có lẽ cái sở thích này hiện nay la cái duy nhất có thể lôi cuốn được tôi...đối diện với bạn bè cũ, tôi nghĩ mình sẽ rất vui, nhung thật không ngờ tôi đã rất hờ hững, đến độ tôi còn phải nghi ngờ chính bản thân mình. Thời gian gần đây tôi cảm thấy mình rất xuống dốc về mặt tinh thần...tôi thấy buồn và cô đơn nhưng tôi lại không hề có hứng thú để tham gia vào các cuộc vui với bạn bè...xin hãy giúp tôi vài lời khuyên, tôi phải làm sao để thoát khỏi tâm trạng phiền não hiện nay???

Bạn đang sống hướng nội và thu mình hơi nhiều. Theo tôi, có lẻ bạn nên cố gắng tham gia nhiều hơn vào các hoạt động mang tính năng động và hướng ngoại như thể thao, dã ngoại...sau một thời gian hy vọng bạn sẽ cảm thấy khá hơn.
Chúc bạn sớm vui vẻ.

To : Phuongpretty79 ,
Tôi từng có lúc bị trầm cảm , có khi còn nặng hơn bạn và bây giờ có vẻ vẫn chưa khỏi hẳn . Nhưng rồi tình trạng vô cảm đó sẽ qua dần thôi nếu bạn còn biết hy vọng và tin vào một điều gì đó tốt đẹp ở tương lai . Quan trọng nhất là bạn hãy thử tìm một niềm đam mê tích cực và hướng ngoại nào đó . Đi picnic , làm từ thiện , sinh hoạt trong nhóm cùng hobby nào đó , tìm thêm bạn mới , chơi thể thao ....là những lựa chọn tốt .
Theo khoa học thì cảm xúc cũng như thể trạng con người diễn biến theo đồ thị hình sin , có cực tiểu và cực đại .
Hy vọng rồi bạn sẽ lại tìm thấy sự hưng phấn sau những ngày chán ngán .

tôi chỉ nói một câu thôi, biết đâu đấy lại là may mắn của bạn mà không nhận ra, (nếu thật như bạn nói thì nỗi cô đơn và nỗi buồn của bạn thật nhỏ nhoi so với những nỗi đau mà tôi đang gánh chịu)
cái gì cũng qua, thời gian sẽ xoá mờ dần.... nếu vẫn buồn thì gặp tôi, khi gặp tôi biết đâu bạn sẽ biết và nhận ra rằng bạn hạnh phúc hơn vạn lần tôi, vì bạn còn tất cả ở phía trước....
Thân,

TBH than!
Tôi không đau khổ, tôi chỉ muốn vượt qua cái tâm trạng ảo nảo mà tôi đang mang phải thôi.
Nếu thật sự bạn có nhiều đau khổ và buồn phiền, tôi cũng xin sẵn sàng chia sẽ, vì tôi biết hiện giờ mình đang cần những người bạn có thể lôi tôi vào cuộc sống vận động của họ...thanks.

Đọc tâm sự cảu chị em nhớ lại cảm giác mình đã trải wa....nhưng em kg fải vì vấn đề tình cảm mà vì mục đích sống của em bị sụp đổ,bị tan thành mây khói & từ đó dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng khác cho tương lai cảu chính em
Nhưng em đã vượt wa tư từ (dĩ nhiên bay giờ em vẫn thấy đau lắm khi nhớ lại cảm giác í) bằng cách đã tham gia rất nhiều hoạt động,tham gia nhiều câu lạc bộ,cả ofline (điều mà em chưa từng nghĩ mình sẽ làm),,,,,,,em đã tìm đến bạn bè,đã làm những việc em thích mà trước đây chỉ vì lo cho mục đích sống của mình em tạm gác qua vì kg có thời gian.....
Có thể nói thời gian đó suốt ngày em ở ngoài đường ,về đến nhà kg còn hơi sức nữa để nghĩ đến điều gì nên nỗi buồn cũng dần qua.....
Nếu chỉ ngồi nhiều trứoc cái PC thì chị sẽ rơi vào trạng thái bế tắc nhiều hơn chị ạ.
Hãy ra ngoài,hãy đến với bạn bè ngay cả nhưng người lâu rồi ta kg gọi một cú fone,một lời thăm hỏi,,,,,,,,,chị sẽ better thôi chị ạ
Chúc chị mau qua giai đoạn khó khăn này nhé
P/S: hãy PM cho em nếu chị cần tâm sự nhé

To prettyphương79: bạn nên thay đổi thời khóa biểu của mình như bớt học ,bớt làm đừng ngồi nhiều trên máy tính . Nên gặp gỡ bạn bè trò chuyện về những đề tài mà bạn thích(như phân tích một cuốn truyện hay chẳng hạn), cố gắng tham gia những hoạt động giã ngoại. Gia đình cũng sẽ là chỗ dựa tốt cho bạn, nên thường xuyên trò chuyện vói ba, mẹ hoặc anh chị em , nghĩ về họ nhiều hơn điều đó cũng sẽ đem lại cho bạn sự thoải mái . Hi vọng bạn sẽ vượt qua được nỗi sầu não và co đơn như hiện nay .

Cội nguồn của đau khổ là suy nghĩ Cứ suy nghĩ lạc quan một chút thì sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay. Đôi khi những đau buồn, thất bại của quá khứ luôn đeo bám ám ảnh mà chúng ta lại không chấp nhận nó cho nên không thể thoát ra được cái vòng luẩn quẩn đó. Nỗi đau là một phần tất yếu của cuộc sống, và nỗi cô đơn cũng vậy. Tập thói quen chấp nhận nó và bạn sẽ cảm thấy nó bình thường như bao vấn đề khác ngay thôi. Gút Luck!! Còn nếu cảm thấy khó quá thì về VN đi chơi với các bác 7X vài lần thì còn hiệu quả gấp mấy lần ấy chứ

chẳng có gì hết phương à ngẩng đầu lên thôi -tôi cũng đã từng thế mình cóc cần biết ai là ai hết mình thôi mặc kệ mọi người nhưng từ từ sẽ qua thôi bạn ạ -giờ có nhiều việc khó khăn hơn nhưng ko thấy buồn là qua hết à -tìm hạnh phúc trong đau khổ và nước mắt

thông cảm cho mình, vì mình lại so sánh nỗi buồn của cậu... thật thô thiển...
nhưng theo mình nghĩ, hay làm việc nhiều vào thể thao nhiều vào. nhưng quan trọng nhất vẫn là bản thân, (cậu có tôn giáo không?)
mình thì vẫn còn buồn dù thế nào đi nữa.... nhưng buồn thì vẫn cố gắng sống, sống tốt nữa là khác, vì mình còn có một cô con gái bé bỏng.... hãy nghĩ là mình hãy sống một chút cho nhưng ng thương yêu mình, họ sẽ hạnh phúc khi thấy mình vui... khi đó tự bạn sẽ tìm ra cách của riêng mình!!! ok!