Cơ thể bị cứng Cơ thể tôi thường bị run khi lên gân căng cứng , chẳng hạn khi căng cứng bàn tay thì run tay , có người nói là do cơ bị cứng quá , có cách gì khắc phục được tình trạng này không ?
Hiện tượng bình thường, hầu hết mọi người đều như bạn khi gồng cứng cơ quá mức kiểm soát sẽ bị như vậy. Đây là hiện tượng sinh lý của thần kinh cơ. Ví dụ 2 đứa chơi kéo tay, đứa yếu hơn run lật bật còn đứa kia bình thường. Vậy để kiểm soát được việc run cơ thì hãy tăng sức mạnh cơ bắp lên. Tăng cách nào thì bạn thừa biết rồi đó.
