Có vấn đề cần nhờ các bác - liên quan đến Excel - Sao sáng cảm tạ

Có vấn đề cần nhờ các bác - liên quan đến Excel - Sao sáng cảm tạ

Vấn đề là thế này : Em mấy hôm trước sử dụng Excel có ngứa tay xóa đi khoảng 100 hàng bằng cách Bôi Đen -> Chuột phải -> Delete ... -> Entire Row ... Sau đó Save vào như bình thường (nghĩa là vẫn để nguyên tên file excel cũ ).
Bây giờ em muốn hỏi các bác là có cách nào lấy lại được những dòng đã xóa không ? Bằng cách vào Temps hay gì đó của Window chẳng hạn ? Hoặc là dùng phần mềm ... ?
Cảm ơn các bác !