con trai mà vòng 2 hơi nhỏ , làm sao đây ?

con trai mà vòng 2 hơi nhỏ , làm sao đây ?

hix , buồn qúa , mình cao 1m74 nặng 65 kg , cả vòng 1 và vòng 3 đều cân đối , nhưng khổ nỗi vòng 2 lại hơi bé ( max= 75cm ) rất khổ sơ khi sơ vin , mình có tập thể hình nhưng vòng 2 hình như không to lên mà lại bé đi hay sao ý. Mình rất muốn tăng vòng 2 lên khoảng 82 cm , mọi người có cách nào không chỉ giúp mình với , thanks alot !!!

ăn nhiều ngủ nhiều nhậu nhiều không tập thể dục thì vòng 2 lên liền thôi.

Mua vài thùng bia về. chỉ ngồi máy tính lướt net, xem phim, ăn pizza, burger hoặc mì Ý, uống bia, đại loại mấy đồ bơ sữa, ăn đồ Tây, đừng ăn đồ Á nhiều rau, ít thịt.
Cứ làm như vậy 6 tháng biết liền, chỉ sợ vòng 2 lại quá to, to hơn vòng 1 và 3.

Biện pháp ấy ko khả thi đâu , mình đây , ăn nhiều lắm , uống Beer trùm Box Canada luôn , mà vòng eo có 63 cm à , buồn lắm .
75 cm mà còn chê nhỏ , hix hix ,

Đừng có mà dại làm bụng bia ghê lắm . Sorry trưóc nếu câu hỏi ngây ngô. Nhưng mà theo như mình quan sát thì thường là đai quần của con trai dừng ở trên vòng 3 một chút chứ đâu có mặc cao đến tận vòng 2 "eo" đâu nhỉ. Nếu vòng 3 OK thì mặc quần thấp thấp xuống chút chắc là giải quyết được thôi mà, thêm nữa khi nhét áo trong quần thì kéo cho áo nó phồng phồng ra chút là chi đi cái chỗ đai lưng liền mà.

Hơ hơ ..... con trai cần cái bụng nó săn chắc là được rồi . Nhỏ chút cũng chẳng sao đâu anh ạ . Em thấy 75cm đâu có nhỏ nhỉ ? Bình thường đấy chứ mà anh cứ kêu ?

Cố gắng đến gym tập hoặc mua dụng cụ về nhà tập cũng được, làm sao ra 6 pack abs là perfect. Có thể tham khảo thêm ở đây:
http://www.shapefit.com/training-abs.html

he he , chú này giống thể hình thằng lớp trưởng cấp 3 của mình và thằng bạn thân, cao 1.78 nhưng vòng 2 bé tí, he he, ko dám cho áo trong quần, mỗi lần cắm thùng là chết cười mk . Chịu khó ăn uống, bia bọt nhiều, ăn nhiều mỡ chắc to lên 1 tý, chứ chú này form ng đã thế rồi khó chỉnh lắm hì hì, chia buồn !

Hỏi câu vớ vẩn , đi nhậu đê , 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt , không lên không lấy tiền . Chỉ cần 1 ngay 10 chai ken la ngon rùi , thích có bạn nhậu thì cứ alô nhá

uh , ý của mình ở đây là phương pháp nào tập để vòng 2 ra , to theo bề ngang i'' ( tất nhiên là săn chắc rồi , chứ không phải bụng bia đâu ) mình bảo 75 là khi đã ăn no rùi , còn bình thường thì chỉ 71, 72 thôi , thế mới phải bức xúc chứ !