1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Con trai thì giảm béo như thế nào!

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi TLV1987, 23/02/2007.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 1/4
  1. TLV1987

    TLV1987 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23/12/2004
    Bài viết:
    281
    Đã được thích:
    0
    Con trai thì giảm béo như thế nào!

    Phiền các bác cho bỉết biện pháp nào có thể làm giảm béo hiệu quả nhỉ!? (Chỉ định cho 8x)
    TLV1987, 23/02/2007
    #1
  2. traitim_vietnam_hn

    traitim_vietnam_hn Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    25/11/2006
    Bài viết:
    1.728
    Đã được thích:
    0
    chạy bộ là nhanh nhất
    traitim_vietnam_hn, 23/02/2007
    #2
  3. davidcopperfield

    davidcopperfield Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    22/04/2002
    Bài viết:
    3.988
    Đã được thích:
    1
    Chạy bộ là chủ yếu. mà ăn ít thôi. Có khi tốt nhát ngày 1 bữa ăn. Hi hi.Tôi cũng đang chuẩn bị giảm béo đây. Ai chạy cùng tôi ko
    davidcopperfield, 23/02/2007
    #3
  4. trai_tim_bi_danh_cap

    trai_tim_bi_danh_cap Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/02/2007
    Bài viết:
    571
    Đã được thích:
    0
    Mỗi bữa chính ăn khoảng một bát cơm là được. Không ăn vặt, ăn thêm ngoài hai bữa chính. Ăn thêm một ít rau, hạn chế ăn thịt. Ăn khoảng ba phần tư bát rau và vài miếng thịt.
    Cách đây một tháng tớ đã thực hiện chiến dịch giảm cân ( chẳng hiểu sao ăn chẳng thấy ngon ). Mỗi ngày chỉ ăn một bữa. Mỗi bữa một bát cơm. Sức khỏe vẫn thấy bình thường, vẫn chơi, học, làm việc vô tư. Cân sụt nhanh lắm. Hai tuần giảm từ 75 xuống còn 67 cân. Tuy nhiên sau hai tuần thì xuất hiện hai sợi tóc bạc. Tớ sợ nếu cứ tiếp tục giảm cân, sau một tháng sẽ có bốn sợi tóc bạc thì gay go nên dừng lại. Thời gian sau giảm cân cơ thể rất dễ béo lại nên bạn cần chú ý: ăn chỉ vừa đủ nhu cầu của bản thân thôi. Ăn hơi đói một chút cũng là bí quyết trường thọ đó.
    trai_tim_bi_danh_cap, 23/02/2007
    #4
  5. serenade2507

    serenade2507 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    19/08/2006
    Bài viết:
    1.892
    Đã được thích:
    0
    hic
    mình thì đang muốn lên cân
    serenade2507, 23/02/2007
    #5
  6. hidetoshi

    hidetoshi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/12/2003
    Bài viết:
    3.585
    Đã được thích:
    0
    Mình cũng thế
    hidetoshi, 23/02/2007
    #6
  7. ceo_hd

    ceo_hd Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/05/2003
    Bài viết:
    478
    Đã được thích:
    0
    cho hỏi ngược lại...làm sao để béo giờ (ngoài ăn nhiều, thì còn gì gì nữa, mà lam sao để ăn được nhiều)
    ceo_hd, 23/02/2007
    #7
  8. friendship_forever_8x

    friendship_forever_8x Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23/03/2006
    Bài viết:
    12.976
    Đã được thích:
    0
    CHạy bộ và bơi........ Kô ăn chất có tinh bột nữa, ăn hoa quả nhiều vào, chọn những loại cung cấp ít đường thôi. Khi nào đói thì cứ rao với hoa quả mà chiến. COn trai giảm cân dễ hơn con gái nhiều
    EM thì lại đang muốn tăng cân. Đi đâu cũng bị kêu gầyThiếu cả chục cân so với thể hình chuẩn
    friendship_forever_8x, 23/02/2007
    #8
  9. thaikt

    thaikt Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/03/2006
    Bài viết:
    2.571
    Đã được thích:
    0
    Đi xúc than đi
    tiêu hao được nhìu năng nượng nắm
    thaikt, 23/02/2007
    #9
  10. nguyen_huu_quang86

    nguyen_huu_quang86 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/09/2006
    Bài viết:
    123
    Đã được thích:
    0
    hỏi hà anh tuấn ấy,giảm 50 kí là chuyện bt
    em thì muốn tăng cân mà chẳng đc đây,mà cứ tăng đc 1 tí là 1 thời gian sau lại xuống như cũ chán quá
    nguyen_huu_quang86, 23/02/2007
    #10
Trang 1/4

Chia sẻ trang này