Công cuộc giảm cân của tôi

hay nhỉ, từ chuyện giảm cân mà mấy bác này thành đôi , kể cũng tài thật

Suốt một tháng, hôm nay mới được một ngày tập tành cho ra hồn.Cuôc giảm cân lại tiếp tục được rồi.Hơi bị khoái chí! Tuy dạo này không chạy được buổi sáng vì cám dỗ tự bóng đá mạnh hơn giảm cân. Lạy chúa! Nhưng không sao chỉ cần chiều tối tập ra tập là ổn rồi.
Đi tập lại ở phòng tập tạ được 3 buổi.Hơi đau cơ một chút. Cố gắng lến nào các bạn ơi!

Bóng đa hay quá! Minh không thể nào không xem được. Thôi được cái này mất cái kia vậy. Sáng không dậy chạy được. Tuy hơi tiếc nhưng không sao, 4 năm mới có 1 lần. Không chạy lúc này thì lúc khác chạy vậy. Trong 4 năm thì chạy lúc nào mà chẳng được.

Hơn một tháng rồi, mình mới tìm lại được cảm giác muốn giảm cân. Khó khăn quá! Nhưng không sao! Chỉ cần quyên tâm là được. Không có gì có thể ngăn cản mình giảm cân. Chỉ cần cố trong 1,5 tháng là mình sẽ không phải tập thể thao nhiều như bây giờ!
Mình sẽ làm tất cả vì mục tiêu đã đề ra!
Cố găng lên!~

[Hôm nay chạy lại. Thấy người khá ì ạch. Vừa chạy vừa phải nghỉ. CHán thật. Lại phải luyện chạy lại. Cố gắng lên!

Hic mấy hôm rồi bị sốt siêu vi trùng đâm ra chẳng tập tành gì được cả...lại bị mẹ tẩm bổ nữa + uống thuốc Đông y nên cảm giác nặng nề hết cả người...May mà giảm được 5 lạng....chỉ còn mấy ngày nữa thi xong là kế hoạch giảm cân bắt đầu được thiết lập chặt chẽ...cố gắng lên nào....1.5 kg nữa là thành công rồi...cố lên chiaki vì những cái váy xinh đẹp....
@ Cả nhà cố lên....

@secret_is_me188: Đợi khỏe hẳn hãy tập em ạ. Sức khỏe là quan trọng nhất chứ không phải là giảm cân.
Mấy hôm nay tập tành thế là ổn.Chỉ cần cốhơn một tháng nữa thôi, là ko phải cố nữa.Cố lên!

Thế là mình giảm được 2 cân rồi. Ổn rồi. Cố gằng lên. Quyết tâm trong 2 tháng xuống 60 kg. Cố lên.

Hôm nay, tập tạ từ 2h30, tập khá thích. Vì lâu rồi không có thời gian rảnh như hôm nay. Tập đến 4h30, mới tập được 1/2 số động tác. Nghỉ giữa hiệp đi chơi với mấy ngườ hội béo. Hôm nay, đau đầu quá, kô buôn bán được gì. Ngoan, ngồi yên nghe mọi người nói-> Hơi kém
8h30, về đến nhà. Tập tiếp hiệp 2, đi bơi đến 9.30.

Tháng trước đi khám sức khỏe làm hồ sơ tốt nghiệp biết là mình giảm đi so với hồi khám sức khỏe lúc vào trường 3,5 kg. Thế đó cách giảm cân tốt nhất là bác vào học một trường đại học... cứ là hiệu quả.