Công cuộc giảm cân của tôi

@nguyenhamy: Anh sợ vừa nghe giọng em cả đêm anh mất ngủ thì chết. Tối anh hay xem phim kinh dị lắm
@vet: lâu lắm mới thấy nick của em nhỉ? Em xinh thế, đâu có béo đâu mà giảm cân
Hôm nay thời tiết nóng, tập thể thao mồ hôi ra như là đang tắm .Giá như hôm nào cũng như hôm nay thì tốt quá. Thuận lợi thế. Thời tiết như này chỉ có bơi là thích nhất . Lắm người đi bơi -> vui

có thể anh sẽ mất ngủ..nhưng là mất ngủ vì xúc động đậy quá

Hôm nay anh tập tành thế nào, sao ko thấy anh kể gì??? Tối nay có mưa đá đấy, anh liệu liệu mà về sớm, đừng lang thang ở công viên Nghĩa Tân lâu quá, kẻo đá nó rơi vào người vỡ hết cả đá ra... hehhe... Tặng anh

Em ơi! Anh chỉ sợ là bị người đá thôi. Vì buổi tối trong công viên tập thể dục thì ít. Mà các đôi yêu nhau thì nhiều. Sợ lắm! Cũng may chạy quanh hồ cũng tương đối là sáng sủa..Mùa lạnh người tập ít. Chỉ thấy toàn đôi. Giá như ai cũng có tinh thần thể thao như tinh thần của các đôi thì chắc người Việt Nam có sức khỏe rồi dào lắm.
Kiểu chạy này cũng phụ thuộc ông trời lắm. Người ta nói nắng mưa là chuyện của trời.Đang chạy đến công viên Nghĩa Đô tới gần đó thì mưa (Từ nhà mình chạy đến cổng công viên Nghĩa Đô khoảng 3,5km), đến là nản, chạy tiếp cũng dở mà không chạy tiếp thì cũng không được.
Đành phải vắt chân lên cổ để chạy vào công viên. Ở công viên nay có nhà trú mưa hay thật. Chưa thấy công viên nào có nhà trú mưa như thế.(hay la mình chưa đi hết thì không biết) Nhà trú mưa có hình tam giác, trong có có 2 dãy ghế ngồi.
Có hôm mưa một lúc thì tạnh. Có hôm mưa mãi không tạnh. Đành phải đội mưa chạy về. Đúng là thân làm tội đời.
Hồi trước buồn cười lăm! Cứ tập về là mình vào quán làm 2 lon Coca.xong đi bộ về nhà. Vậy mà cứ xuống cân đều đều. Chắc là do tập nhiều. Bây giờ chả nươc ngọt nước nghiếc gì mà tập mãi không thấy xuống cân.
Chữa bệnh thèm đồ ngọt bằng cách. chạy không mang theo tiền. Lúc chạy qua quán quen thuộc cũng liếc vào cái thể hiện sự tiếc nuối.
Được trandung984 sửa chữa / chuyển vào 00:04 ngày 06/03/2007

Kiểu xúc động như xem phim kinh dị phải không em?Kiểu này hình như hơi mạnh quá.

Hôm nay là sinh nhật mình. Trong năm nay, mình hi vọng sẽ hoàn thành công cuộc giảm cân. Trở về với mức cân lý tưởng. Mình tin tưởng là sẽ làm được. Không cái gì là không làm được chỉ sợ không có quyết tâm.

Hapi bday bạn nha ^^. Chúc bạn thành công.
Tớ cũng đang ì ạch giảm = dancing đây... Tuần 3 ngày.Thấy hứng thú ghê í . Ăn thì rau với sữa đậu nành kg đường thoai...1l 250KCl thuiii . Ngày làm 0.5lít sữa, thêm 2.l nước. Thế là uống gần 3l/ngày để bù lại cho da dẻ đỡ sần sần
Lúc lên thì nhanh lắm cơ, mà để xuống thì cần gấp mí lần thơi gian......có khi gấp 5 7 lần í chứ . Ghét!

Mình đọc đâu đó, họ có nói rằng những người béo là những người thiếu ý chí. Hi hi, hơi đúng một tí tẹo nhỉ. Mà take it easy, giảm béo thì cứ tập thể dục thôi, ko cần kiêng ăn quá, nhưng hãy tập thể dục đều đặn.

CHÚC MỪNG SINH NHẬT TRANDUNG984!!!

Chúc mừng SN SP ạ
Ló mặt vô cái