Công cuộc giảm cân của tôi

@ meocon1234: Cảm ơn đệ tử.
@0812_Enter, Thongocmummim: Cảm ơn 2 bạn nhiều. Nhận lời chúc từ 2 người chưa gặp bao giờ. Cảm giác rất vui.
@john_lenon: Mình không nghĩ người béo không có ý trí.
- Những người béo muốn giảm cân ăn kiêng: Cảm giác khi bạn rất đói mà không dám ăn nhiều. Bạn đã rơi vào cảm giác đó lần nào chưa?. Mình nghĩ đói khát mà không dám ăn, thích cũng không dám ăn ->khổ lắm.
- Những người giảm cân bằng thể thao như mình: Bạn có tưởng tượng được mùa hè, người ngồi không còn kêu nóng và mệt. Bạn có thể tập khoảng 5 tiếng liên tục không? Lúc đầu tập thì cũng bình thường thôi. Nhưng về thời gian, càng về cuối càng mệt, cơ thể không chịu làm việc.Quá mệt! Lúc đó phải tập bằng tinh thần là chính.
-> Nói chung cũng tùy người thôi. Người béo hay gầy đều như nhau thôi.

Hêy, mình chỉ nói theo quan điểm với một số người mình biết thôi mà..just for kidding. Nhưng mà những người từ béo giảm được xuống bình thường là những người..rất có ý chí. , cho một tràng vỗ tay hoan hô nào

Giảm được đã khó giữ được nó còn khó hơn hic.
Tớ đang giảm cân,mà không có điều kiện tập thể dục nên đành ăn kiêng.cũng xuống được tàm tạm nhưn gmà giờ còn phải xuống nhìu nữa nhưng ý chí và cơ thể nó kô muốn cho mình ăn kiêng nữa,kô biết làm sao nữa,ngán ngẩm thật.
Lúc đầu ăn kiêng vô tư,nhưng sau 3 tháng bắt đầu ớn,đến tháng thứ 5 thì buồn luôn vì cảm thấy quá khó khắn và mệt mỏi. Giờ cũng cố đi tập thể dục 1 chút nhưng có lẽ phải nghĩ cách làm sao để có lịch ăn kiêng hợp lý mới được.Cả tháng nay cố đến 3 hay 4 lần đều thất bại tảhm hại,chỉ được 3 hay 3 ngày lại phải ăn đẫy mồm 1 bữa-- 1 thang snay gảim được có gần 2kg--> chán hẳn.
NÓi ra cũng để chúc bạn chủ topic giảm nhìu nhìu nhé.tớ muốn giảm hơn 15 kg mà kô biết làm nổi trong 3 tháng kô nữa,ngán thật,mà chanửg cần 15 cần 10 là tớ cũng mưng lắm rồi.

@nguyennhamy hình như bạn kô học gì dính đến sinh nhỉ,bạn phá ruột sao mà ác chiến thế.Tớ dạo này hay ăn đồ chua chỉ sau 5 tháng ăn nhìu chua hơn(không bao giờ có chuyện uống dấm,ăn chanh hay tống cái gì quá chua vào bụng) giờ có hiện tượng đau dạ dày,hôm nào đói mà cho đồ chua vào là chỉ có mà ôm bụng cả ngày.
Các bạn có biết vì sao sau khi uống dấm có người không béo lại được kô? không biết để tớ nói nhé,ruột của họ bị phá huỷ-->ảnh hưởng nặng đên qua trình hấp thụ thức ăn của ruột -->kô bao giờ béo được, kèm theo là họ phải uống thuốc cả đời và kiêng khem còn khổ hơn ăn kiêng.Tớ có quen vài người,hôm nào trước khi ngồi vào bạn tiệc cũng đi uống thuốc trước--->nghĩ đến là ớn.Không biết các bạn đã bị 1 bệnh gì đó mãn tính chưa? nhưng dù có bất kỳ 1 bệnh gì bạn sẽ thấy nỗi khổ có bệnh.
LÀm đẹp cho lắm rồi cuối cùng không được hưởng hợac nếu được hưởng phải trả cái giá quá đắt thì tớ nghĩ nên làm 1 phương pháp nào đó hợp lý hơn.Tuy là nói là sống cho mình nhưng xung quanh chúng ta vẫn là người thân và bạn bè,hãy nghĩ đến họ 1 tý.

ấy nói ra điều này cũng đúng là ngày My cầm trên tay tờ xét nghiệm "Tổn Thương Đường Tiêu Hoá". Ba ngày nay My không ăn được gì, bụng vẫn biết là đói nhưng ăn vào chỉ buồn nôn ra, và ăn vào là đau ngay,phản ứng tức thì luôn khi thức ăn chạm đến ruột, bất kể đó là ăn cháo cũng vẫn đau như nhau cả. Cứ không ăn được thế này ko biết có gầy đi chút nào không, chỉ biết là cơ thể yếu sức -> Mệt

@hac_hong_huong: giảm cân 10 - 15 trong 3 tháng chỉ bằng an kiêng thì hơi khó. Ăn kiêng môt thời gian. Cơ thể chuyển chế độ tiết kiệm năng lượng. Giảm xuống sẽ rất chậm. Theo mình, bạn muôn duy trì ăn kiêng thì nên ăn một đĩa rau trước khi ăn cơm.Như thế bạn sẽ không bị đói và ăn nhiều. tăng cường vận động. Ngủ đủ giấc,không ngủ trưa -> chắc sẽ được thôi. Chúc bạn thành công
@nguyenhamy: tội gì phải hành hạ thân xác như thế. Anh được vinh hạnh chiêm ngưỡng dung nhan của em qua ảnh rồi. Em ko béo lắm đâu. Cứ giảm từ từ thôi.Không cần dùng biện pháp cực đoan như thế đâu em . Tự nhiên cân thì không giảm mấy, lại có bệnh

Đang trong thời kỳ dưỡng thương​

@nguyenhamy: Chúc em mau bình phục để "tái suất giang hồ".
Mấy hôm nay lạnh quá, sáng toàn ngủ quên cả dậy tập thể dục.. Chỉ tập được buổi chiều. Mai cố gắng dậy 5h. Tinh thần thể dục thể thao muôn năm. hơ hơ, chỉ sợ mai tắt chuông đi ngủ tiếp thì hỏng hết cả quyết tâm.

trandung984 có phải ông bạn trầnlê dũng của tớ ko nhờ

Qua Tết rồi, giảm được bi nhiêu kí lô gờ ram rùi vậy anh bạn tròn trịa?