Công cuộc giảm cân của tôi

Hôm nay chạy: 7km + 4 vòng * 0,8 = 10,2 km
Được trandung984 sửa chữa / chuyển vào 22:35 ngày 25/03/2007

Topic của mình tồn tại quá lâu rồi. Muốn dẹp lắm rồi nhưng không thể nào dẹp được.
Hè đến rồi. Cơ hội lại đến với những người giảm cân như mình. Phải cố gắng để giảm cân trước khi mùa bão và mùa nước lên trong lòng "Hà lội".
Dạo này thức đêm, ngày ngủ bù. Người lâng lâng như trên trời. Có người nói mình già đi 6 - 7 tuổi. Buồn thật! Tưởng trẻ ra mấy tuổi còn sướng chứ còn tăng mấy tuổi nghe chừng cũng chán thật.
Sáng mai phải dậy chạy thôi. Hơ hơ. Không biết có khoác được cái áo mưa chạy không nhỉ. Nếu mặc áo mưa chạy được thì tuyệt vời. Nhưng chỉ sợ nóng quá... nằm vật ra đường thì tiền cá quá tiền cơm.
Hôm nay vào đọc topic "tâm sự của người béo" thấy quyết tâm "dâng trào" quá .
@all: Ai đọc cổ vũ em phát để quyết tâm dâng cao. Em thực hiện "giấc mơ mấy chục năm"
Còn có gần 10kg nữa thôi.

Topic của mình tồn tại quá lâu rồi. Muốn dẹp lắm rồi nhưng không thể nào dẹp được.
Hè đến rồi. Cơ hội lại đến với những người giảm cân như mình. Phải cố gắng để giảm cân trước khi mùa bão và mùa nước lên trong lòng "Hà lội".
Dạo này thức đêm, ngày ngủ bù. Người lâng lâng như trên trời. Có người nói mình già đi 6 - 7 tuổi. Buồn thật! Tưởng trẻ ra mấy tuổi còn sướng chứ còn tăng mấy tuổi nghe chừng cũng chán thật.
Sáng mai phải dậy chạy thôi. Hơ hơ. Không biết có khoác được cái áo mưa chạy không nhỉ. Nếu mặc áo mưa chạy được thì tuyệt vời. Nhưng chỉ sợ nóng quá... nằm vật ra đường thì tiền cá quá tiền cơm.
Hôm nay vào đọc topic "tâm sự của người béo" thấy quyết tâm "dâng trào" quá .
@all: Ai đọc cổ vũ em phát để quyết tâm dâng cao. Em thực hiện "giấc mơ mấy chục năm"
Còn có gần 10kg nữa thôi.

Sáng nay 5h dậy. Đấu tranh tư tưởng mãi.Đi hay không đi? Đi thì mất giấc ngủ ngon lành. Mà không đi thì có lỗi với lương tâm. Ngồi dậy rồi. Lại nằm. Chán mới quyết định dậy chạy.
Đúng bắt đầu làm một cái gì cũng mất thời gian ghê.
Sáng không biết ăn gì bây giờ hay uống nước cầm hơn cho lành. Ăn cái gì thật thanh đạm nhi? Có lẽ nước lọc là ít calo nhất

Sáng nay 5h dậy. Đấu tranh tư tưởng mãi.Đi hay không đi? Đi thì mất giấc ngủ ngon lành. Mà không đi thì có lỗi với lương tâm. Ngồi dậy rồi. Lại nằm. Chán mới quyết định dậy chạy.
Đúng bắt đầu làm một cái gì cũng mất thời gian ghê.
Sáng không biết ăn gì bây giờ hay uống nước cầm hơn cho lành. Ăn cái gì thật thanh đạm nhi? Có lẽ nước lọc là ít calo nhất

Thêm ít bỏng ngô hay dưa chuột cho đỡ hại dạ dày.

Thêm ít bỏng ngô hay dưa chuột cho đỡ hại dạ dày.

Tụ tập nào.....đàn đúm nào.... Chị em béo nhà mình ơi.....Thêm vài anh béo cho rôm rả.Trong tuần sau nếu thu xếp được thời gian thì phone em với nhá...0986 914913.Em thi sắp xong roài...Đừng boom em nhá

Tụ tập nào.....đàn đúm nào.... Chị em béo nhà mình ơi.....Thêm vài anh béo cho rôm rả.Trong tuần sau nếu thu xếp được thời gian thì phone em với nhá...0986 914913.Em thi sắp xong roài...Đừng boom em nhá

Ui, hôm nay mới mo? mâfm va?o được đây... Em cufng đang gia?m cân, lúc trước đi bộ đê?u lắm, 1 nga?y 3-4 vo?ng công viên Lê Nin nhưng ko ăn kiêng, emlại thích ăn đô? ngọt nên tập ma? chi? thấy tăng cân thôi.
Bi giơ? bắt đâ?u ăn kiêng tư? tế , uống lá sen thay nước lọc,sáng đi học ko ăn gi?, trưa vê? ăn nư?a cái bánh mi?, 4g ăn 1 bát cơm, rô?i đi tập 1 ca aerobic,sau đó lại vê? CV đi bộ 3 vo?ng hô?, vê? ko ăn gi? , tối đói thi? chi? ăn xoa?i chua...Chă?ng hiê?u có gia?m ko nưfa...