Công dụng của bia rượu cho sức khỏe khi uống đúng cách

1. Làm dịu cơn đau bụng

Khi bị đau bụng do rối loạn tiêu hóa, chỉ cần ngồi xuống và uống chút bia. Lợi ích của uống bia sẽ giúp dạ dày của bạn dịu lại. Chất cồn giúp giảm đau khá tốt. Đừng dùng nếu bạn có vết loét hoặc viêm dạ dày.

2. Dùng hấp thức ăn.

Khi đun tôm sôi lên, thêm bia vào nấu. Bạn sẽ ngạc nhiên vì thực phẩm rất thơm ngon, đậm đà mà không hề còn mùi bia.

Xem thêm>> xáo tam phân tốt cho sức khỏe

3. Chống đột quỵ.

Viện sức khỏe cộng đồng Havard đã tiến hành một cuộc nghiên cứu và cho biết những chất cồn khi được sử dụng ở mức cho phép, đặc biệt là bia có thể ngăn chặn những cơn đột quỵ. Bia không cho hình thành các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch và cản trở sự lưu thông máu. Nhờ vậy, máu lưu thông được đến tim, não và cổ, tránh được các cơn đột quỵ do thiếu máu. Bia cũng giúp giảm đột quỵ do loãng máu.

4. Giảm nguy cơ mắc sỏi thận

Một nghiên cứu do các chuyên gia người Mỹ thực hiện được công bố trên tạp chí khoa học và sức khỏe Mỹ cho rằng, những nam giới có thói quen uống bia chừng mực có thể giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này. Cũng theo các chuyên gia thì Lợi ích của uống bia với người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên giúp giảm nguy cơ mắc chứng bệnh mất trí nhớ so với những người không uống bia.

​

5. Tốt cho phụ nữ lớn tuổi

Một nghiên cứu khoa học của trường đại học Harvard được xuất bản trong tạp chí y khoa của Anh cho thấy, một lượng vừa phải nồng độ cồn hấp thu vào cơ thể sẽ giúp ích cho việc duy trì khả năng tư duy đối với những người phụ nữ lớn tuổi. Trong khi đó, các nghiên cứu của trường đại học Stufts đã kết luận rằng nồng độ cồn có thể duy trì độ bền chắc của xương cho phụ nữ lớn tuổi. Thêm vào đó, chất bioflavonoids được tìm thấy trong bia có tính chất tương tự như oxtrogen – chất này sẽ hoạt động như là một dạng hormone tự nhiên thay thế việc điều trị bệnh cho những phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Tìm hiểu thêm>> tam that bac và những tác dụng tuyệt vời

6. Giảm mắc bệnh đái tháo đường

Cũng theo một cuộc nghiên cứu tại Havard thì việc uống bia có chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 lên đến 25%. Cuộc thí nghiệm khảo sát khoảng 38,000 người, những người ít khi sử dụng rượu, khi uống một đến hai cốc bia hoặc bất kỳ thức uống có cồn nào hàng ngày, tỉ lệ này tăng lên rõ ràng. Nhưng nếu họ uống nhiều hơn sẽ không đem lại hiệu quả. Cuộc nghiên cứu nhận thấy rằng những người uống bia điều độ có thể chống lại bệnh tiểu đường vì chất cồn có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa insulin.

7. Gội đầu Gội đầu bằng bia có thể giúp mái tóc hư tổn của bạn trở nên bóng bẩy.

Chỉ cần hòa 1 lon bia với 1 quả trứng sống để gội đầu – hỗn hợp này có thể tạo bọt giống như các loại dầu gội thông thường. Sử dụng phương pháp này thường xuyên, bạn sẽ thấy ngạc nhiên bởi tác dụng của nó. Tốt nhất bạn nên sử dụng liệu pháp điều trị đặc biệt này mỗi tháng một lần. Bạn cũng có thể sử dụng bia như dầu xả – thoa bia lên tóc, mát xa tóc, rồi sau đó xả lại với nước sạch. Ngoài ra, nếu bạn mất ngủ, hãy uống bia vì trong bia có chứa một số chất giúp giảm thiểu stress, tránh căng thẳng và trầm cảm. Nhờ thế mà bạn ngủ ngon hơn.

Uống bia đúng cách:

Thiết lập giới hạn và tốc độ uống của bạn Quyết định uống bao nhiêu là đủ sẽ do bạn quyết định và nên kiên trì thực hiện. Đừng ngại khi phải nói “Không, cám ơn”. Ngoài ra, hãy nhớ uống từ từ. Một lá gan mạnh khỏe có thể xử lý 1 ly tiêu chuẩn (330ml bia) trong 1h – nếu bạn uống nhanh hơn mức đó, cơ thể bạn có nguy cơ bị quá tải khả năng xử lý chất cồn. Điều này đặc biệt quan trọng trong các buổi tiệc và trong hoàn cảnh xã hội, nơi mà áp lực uống bằng nhau có thể làm bạn mất khả năng đánh giá. Không nên uống lúc bụng đói Ăn một bữa đầy đủ trước khi bạn ra ngoài uống bia với bạn bè có thể giúp làm giảm khả năng hấp thụ của chất cồn. Ăn no giúp bạn giảm số lượng bia mà bạn có thể uống.

Không nên uống bia chay

Nhiều loại bia có khoảng 5% cồn, do đó không nên uống bia “chay” mà hãy ăn thứ gì đó trong khi uống ví dụ như bánh sandwich hoặc khoai tây rán, loại thức ăn này sẽ giúp hấp thụ lượng cồn để cồn không thể ngấm thẳng vào máu. Tránh uống bia rượu khi đói. Liều lượng uống Có khoảng 200 calo trong mỗi cốc bia, tương đương với một cốc café sữa. Mỗi ngày, theo các nhà khoa học, một phụ nữ nên uống 2 cốc bia còn nam giới nên uống 3 cốc, kèm theo với chế độ ăn uống điều độ để duy trì sức khỏe.