Công dụng của nước dừa hoàn hảo hơn những gì bạn nghĩ

Dừa là loại trái cây được trồng thông thương ở nước ta. Không đơn giản chỉ phân phối món ăn và nước giải khát cho con người, tác dụng của nước dừa còn xuất sắc hơn những gì bạn tưởng và loại nước uống này còn được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng.

cung cấp nước dừa thói quen, điều "kỳ diệu" gì sẽ xảy ra?
Trái dừa ở Philippines, còn được hiểu là loại trái cây trường xuân. Loại thức uống truyền thống của họ có tên là Nata dừa, bao gồm hàm lượng chính là nước dừa, Ngoài ra còn có đường, giấm và nước cái - một loại nước chứa tạp khuẩn giúp nước dừa lên men.

Trong một phát ngôn của Cựu tổng thống Philippin Fidel Romos, ông cho rằng, nhờ ăn thường ngày món này, ông thấy mình trẻ lại như ở tuổi 20.



Không chỉ có vậy, trái dừa còn cung cấp cho con người một loại nước tinh khiết và bổ dưỡng tới mức trong một số tình trạng nước dừa có khả năng dùng làm dung dịch truyền tĩnh mạch. Thứ nước này đã cứu sống nhiều bệnh nhân tại các vùng hẻo lánh trên thế giới.

Trong khi đó, giới thể thao cũng đánh giá rất cao loại nước này như một loại nước tăng lực giúp hồi phục nhanh sức khỏe sau những giờ tập luyện vất vả.

Hãy khám phá những tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe mà bạn có khả năng không thể ngờ đâu đấy nhé:

1. Rất tốt cho hệ tim mạch
hàm lượng kali và axit lauric trong nước dừa rất cao nên có thể giúp điều hòa huyết áp cho người bệnh huyết áp cao - những người thường có mức độ kali trong máu thấp. Bên cạnh, nước dừa còn giúp làm tăng cholesterol tốt vì vậy nó rất có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch của chúng ta nếu bạn sở thích uống nó.

Xem thêm : Kem Face



2. Chống viêm, kháng khuẩn
Trong một số liệu, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng uống nước dừa có công dụng kháng vi rút, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, do đó loại nước này rất có kết quả tốt trong việc điều trị các chứng bệnh như cảm cúm, táo bón, kiết lỵ, bệnh tả, bệnh đường tiết niệu, bệnh thận và bệnh đường ruột.

3. Tác dụng bù nước điện giải
Rất giàu kali và khoáng chất, cho nên nước dừa có tác dụng điều hòa chất điện giải và bổ sung lượng nước bị mất trong cơ thể. Chưa kể tới việc tìm thấy huyết tương trong nước dừa tương tự như máu của con người. Vì vậy mà trong những hiện tượng bệnh nhân bị chứng mất nước, sốt, tiêu chảy, tả… nước dừa thường được dùng để điều trị các bệnh lý trên, giúp họ kịp thời hồi phục bản thân sau khi bị mất nước.



4. Tăng cường hệ miễn dịch
tác dụng của nước dừa phải kể đến có khả năng bổ sung hệ miễn dịch cho thân thể. Đây là một loại chất lỏng vô trùng, ít calo và chất béo nhưng lại giàu các vitamin, dưỡng chất và các chất dinh dưỡng khác bao gồm như: acid lauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và phospho...

Vậy nên mà việc bạn thói quen “chịu khó” cung cấp nước dừa sẽ giúp ích cho cơ bắp, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, và cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể.

5. Tốt cho đường ruột
Trong loại “nước thần” này còn chứa khá nhiều axit lauric khi vào bản thân chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin - một loại chất giúp kháng vi rút, kháng khuẩn, chống lại ký sinh trùng và các loại giun hệ tiêu hóa. Chất này còn giúp chống lại các chứng nhiễm trùng đường tiêu hóa khác giống như một loại kháng sinh chống lại các bệnh về hệ tiêu hóa.

6. Giúp giảm cân


Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng cung cấp nước dừa sẽ béo, bởi họ cho răng dừa có nhiều chất béo và đường sẽ tác động tới quá trình giảm cân. Tuy nhiên, thực tiễn thì nước dừa tuy rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có khả năng xúc tiến quá trình trò chuyện chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho bản thân. Việc này sẽ giúp có khả năng chúng ta điều hòa tốt lượng đường trong bản thân, giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.

công dụng của nước dừa rất tuyệt vời đúng không, giá thành của nó cũng không quá mắc, Vậy nên bạn đừng lười cung cấp nước dừa nhé. Một tuần hãy uống từ 2 – 3 trái dừa thay cho một số loại nước ngọt, café rất có hại cho cơ thể và nhan sắc của bạn đấy.

Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn

tuyệt vời quá