Công thức làm nước ép rau má đậu xanh với máy xay đa năng

Rau má là một cái thực phẩm đựng gần như vitamin và khoáng chất, sở hữu vị thanh mát được sử dụng phổ biến như một chiếc thức uống giải nhiệt ngày hè hiệu quả. Cùng tìm hiểu công thức làm nước ép rau má sử dụng máy xay đậu nành nguyên xác cực đơn giản chỉ cần vài phút với mayxaydaunanh.vn nhé !

​

cách khiến cho sinh tố rau má sử dụng máy xay sinh tố :

Nguyên liệu :

- Rau má xanh (bạn với thể tậu ở chợ hoặc trong những cửa hàng bán rau củ)

- Sữa đặc

- Đậu xanh xay

- Máy xay công suất to

​

Cách thực hiện :

- Rau má sau khi mua về chọn những lá mang màu xanh non không bị úa hoặc mang vất sâu cắn, rửa sạch để ráo nước (Lưu ý: trước khi rửa sau má cần sử dụng nước muối ngâm trước, sau chậm tiến độ rửa lại bằng nước sạch từ 2 - 3 lần)

- Cho rau má đã ráo nước bỏ vào cối xay của máy xay công suất lớn xay nhuyễn. khi xay cho thêm ít nướcđể máy có thể dễ dàng xay hơn. Cho 1 ít sữa đặc, tuyến đường và đậu xanh vào xay cùng cho thật nhuyễn.

- tiếp diễn cho ít đá xay vào bền trong và xay cùng. Đây chính là nguyên cớ bạn nên chọn các mẫu máy xay công suất lớn vì chúng thường mang khả năng xay đá

- Sau khi tất cả đã được xay nhuyễn bạn cho thành phẩm ra ngoài bình thủy tinh hoặc cốc thủy tinh và với thể tiêu dùng ngay

1 số công dụng của sinh tố rau má :

- Rau má cất hồ hết dưỡng chất và vitamin có lợi giúp nuôi dưỡng và chăm nom làn da, ngăn phòng ngừa tình trạng lão hóa trong da

- tốt cho tim mạch sở hữu thành phần chất xơ lớn, giảm lượng cholesterol có trong máu

- Ngăn đề phòng tình trạng chống béo phí vì nước rau má không đựng chất béo bạn có thể uống nước rau má thường xuyên mà không lo bị nâng cao cân

- Hợp chất ctriterpenoids với trong rau má có tác dụng thúc đẩy giai đoạn tái hiện da làm lành nhanh vết thương ở ngoài da, trị những vết sưng rái cá hoặc vết sâu bọ cắn

tương tự chỉ cần một đôi thao tác thuần tuý tới không ngờ bạn có thể khiến cho ngay cho mình một ly sinh tố rau má mát lạnh giải nhiệt ngày hè không lo nắng nóng. Chúc bạn thành công với cách làm nước ép rau má bằng máy xay sinh tố ở trên nhé !