Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể bé yêu

Cơ thể chúng ta, nước chiếm khoảng 60 – 70%, điều ấy khẳng định nước rất cần thiết đối với sức khoẻ nhân loại, thiếu nước ảnh hưởng tới các hoạt động sống của cơ thể, mọi các phản ứng, các công đoạn chuyển hoá trong cơ thể đều cần nước, nước còn giúp đỡ đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể qua nước tiểu, mồ hôi. riêng đối với trẻ em nước lại càng quan trọng, khi thiếu nước có khả năng dẫn tới suy giảm tuần hoàn, thậm chí có thể tử vong nếu mất nước nặng trong các tình huống tiêu chảy cấp. Chính vì nguyên nhân thiếu nước cho cơ thể mà nhiều trẻ hay mắc tình trạng táo bón, nó ảnh hưởng khá nhiều tới sự tăng trưởng của trẻ nhỏ .

Mùa nào cơ thể cũng cần nước, nhưng mùa hè thì mong ước nước tăng hơn do mất nhiều mồ hôi, để cơ thể điều hoà nhiệt chống nóng. đặc biệt là nên lựa chọn các mẫu nước uống có thành phần khoáng vừa phải, đặc biệt là nước suối ly wami sẽ tốt cho chúng ta vừa bổ sung nước lại bổ sung khoáng chất.

Mức nước phù hợp cho trẻ?

Trẻ sơ sinh tới 6 tháng : riêng với trẻ sơ sinh thì chỉ cần cho bú mẹ và dùng thêm sữa bột, nhưng lại nếu trẻ ra nhiều mồ hôi thì nên cho trẻ uống thêm nước, đặc biệt lúc trẻ bị đi ngoài hoặc táo bón thì đều phải bổ sung thêm nước nhé, có thể cho trẻ uống tầm 200ml 1 ngày là đc .

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi : lúc này trẻ đã lớn hơn và có khả năng ăn dặm, mọi người nên cho bé uống tầm khoảng 100ml nước và cho bé ăn thêm trái cây tươi, uống thêm sữa sẽ cực kỳ tốt

Trẻ > 1uổi: Trẻ 10 kg cần 1lít nước một ngày (kể cả sữa), trẻ > 10kg mỗi kg thêm 50ml, có khả năng ước tính lượng nước hàng ngày cho trẻ như sau :

Nước cho trẻ uống 1 ngày = 1000ml + (n x 50) trong đấy n là cân nặng của trẻ trừ đi 10



Nói chung trẻ từ 10 tuổi trở lên lượng nước uống bằng người lớn: 2 – 2,5l/ngày

Cách uống nước đúng

mọi người đừng nên uống cùng 1 lúc một lượng nước lớn mà nên chia nhỏ thành nhiều lần trong một ngày như vậy sẽ tốt hơn. Lúc đang khát cũng không được uống quá nhanh mà phải uống từ từ, uống từng ngụm từng ngụm để nước có khả năng thấm vào thành ruột rồi đi vào các mạch máu như vậy mới thỏa mãn được cơn khát từ bên trong cơ thể và không tạo lên trường hợp mất nước, các bạn cần cực kỳ chú ý.

Giới thiệu sản phẩm nuoc dong ly wami : http://dailynuocsuoi.com/nuoc-ly/nuoc-suoi-ly-nuoc-suoi-dong-ly-nuoc-suoi-ly-nhua-nuoc-dong-ly/

Danh sách các loại nước uống tốt cho trẻ nhỏ

Loại nước đầu tiên là nước lọc, có thể là nước đun sôi để nguội, hoặc là nước suối ly wami, sữa, nước ép hoa quả, nước canh, nên cho trẻ uống đa dạng các loại nước để bé không bị chán và hứng thú hơn nhé.

Các bạn tham khảo các loại nước sau đây để áp dụng cho tốt nhất và hiệu quả:

Nước ép hoa quả tươi: nước cam, quýt, bưởi, dưa chuột , táo… khi uống ko nên cho thêm đường, dòng nước quả ép này vừa sản xuất nước lại cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. loại nước này làm xóa tan những mệt mỏi, nâng cao đặc tính hoạt động của não và làm khỏe mạnh những mạch máu, giúp lưu thông khí huyết tốt trong cơ thể người.

Hay nước ép từ các loại củ và rau xanh: củ đậu, bí xanh, nước rau má…cũng rất tốt cho cơ thể đặc biệt là đối trẻ bị TC- BP vừa không sợ bị tăng cân, mà lại còn có công dụng giải nhiệt nhất là trong những ngày hè nóng bức.

Sữa đậu nành ko đường: cũng là nước uống và thức ăn bổ dưỡng vừa cung cấp nước, cung cấp canxi và các chất bổ dưỡng khác.

Nước rau luộc: cũng cực kỳ tốt cho cơ thể vì sản xuất các vitamin và khoáng chất.

Hiện nay có rất nhiều các loại nước đóng chai cũng rất tốt, đảm bảo an toàn về vệ sinh, chất lượng cho sức khỏe nổi bật đó là nước suối ly wami, các bạn có thể an tâm sử dụng trong gia đình ạ.

Để bảo đảm sức khỏe bạn nên tự đun sôi nước sạch để nguội uống hàng ngày, nếu như uống nước đóng ly thì nên chọn các hãng có tiếng tăm trên thị trường như nước suối ly wami để bảo đảm cho bản thân và gia đình.