Cuộc đời Đức Phật Thích Ca và các giáo lý Phật giáo được ứng dụng trong cuộc sống như thế nào?

Cây bồ công anh mỉm cười cho tôi.
Khi một em bé hay một người lớn mỉm cười, điều đó rất quan trọng. Trong đời sống hằng ngày, nếu ta biết mỉm cười, nếu ta có an lạc hạnh phúc, thì không phải chỉ có ta sung sướng mà mọi người chung quanh ta cũng sung sướng. Bắt đầu một ngày bằng nụ cười, điều đó không khôn ngoan hơn sau? Ta mỉm cười chứng tỏ ta có chánh niệm, có quyết tâm sống an lạc hạnh phúc. Một nụ cười có chánh niệm là một nụ cười thật sự, không giả tạo, không méo xệch.
Làm sao để nhớ mỉm cười khi thức dậy? Bạn có thể treo trên đầu giường một cành cây, một chiếc lá hay một câu thơ để nhắc bạn mỉm cười mỗi khi thức dậy. Thực tập lâu ngày bạn dẽ tự nhiên mỉm cười khi nghe chim hót, khi thấy nắng ấm, và bạn sống một ngày thật nhẹ nhàng đầy hiểu biết.
Khi thấy một người mỉm cười tôi biết là người đó đang sống thật tỉnh thức. Biết bao nghệ sĩ đã dày công đẻ phát họa một nụ cười lên những bức tranh và những bức tượng tuyệt tác? Tôi tin chắc là những người nghệ sĩ đó vừa làm việc vừa mỉm cười. Bởi khó mà có thể hình dung được một họa sĩ nhăn nhó có thể vẽ được một nụ cười. Nụ cười Mona Lisa chẳng hạn, thật nhẹ, thật thoáng. Một nụ cười như vậy cũng đủ làm thư giãn những bắp thịt trên mặt, làm tiêu tan những mệt mỏi và âu lo. Nụ cười màu nhiệm như vậy đó; nó nuôi dưỡng chánh niệm và sự bình thản, đem lại an lạc mà ta tưởng đã đánh mât.
Khi ta mỉm cười, ta đem lại hạnh phúc cho ta và cho cả những người xung quanh ta. Ta tốn biết bao nhiêu tiền để mua quà cho những người thân, trong khi ta chẳng cần tốn đồng nào vẫn có thể tặng một món quà vô giá là nụ cười chánh niệm của ta?
Cuối một khóa tu ở California, có một thiền sinh làm bài thơ như sau:
Tôi đã mất nụ cười
Nhưng may mắn quá
Hoa bồ công anh đã mỉm cười cho tôi.
Khi bạn không còn cười nổi mà ý thức được rằng hoa bồ công anh đang mỉm cười cho bạn thì tình trạng chưa đến nổi nào. Bạn vẫn còn đủ chánh niệm để thấy nụ cười đang có mặt. Bạn chỉ cần thở vài hơi thở có ý thức là nụ cười dẽ trở lại trên môi. Hoa bồ công anh là một thành phần của thân, một người bạn trung thành biết gìn giữ nụ cười cho bạn.
Thật ra, nếu nhìn kỹ, ta sẽ thấy mọi vật chung quanh ta đều mỉm cười với ta, ta có đơn lẻ một mình đâu. Mọi sự vật trong ra và ngoài ta đều đang nâng đỡ ta. Chỉ cần mở rộng tấm lòng ra là ta đón nhận được nụ cười ưu ái của hoa bồ công anh. Và làm gì mà ta không nở một nụ cười để đáp lại.
gõ gõ viên honghoavi

Hic, các bác ơi, em phải làm tiểu luận về Phật giáo, muốn cài mấy cái tranh ảnh vô cho dày dặn nhưng tìm mãi chẳng thấy cái trang nào có ảnh Phật và những tích Phật cả. Bác nào biết thì mở lòng từ bi hỉ xả mà chỉ cho em với. Cảm ơn các bác nhiều lắm.

Tranh ảnh thì có cũng nhiều chủ đề lắm!
Bạn phải nói rõ là chủ đề gì đề nếu có thể tôi gởi cho bạn!
honghoavi

Ảnh về Phật và cuộc đời của Ngài bác à. bác gửi được cho em ngay trong chiều nay thì tốt quá. Không bít là kiếp trước mình tu có tốt không Lạy Phật cho cái tiểu luận của em được vài chục trang

Rất hay , bài ngắn gọn , nhưng khiến cho người đọc cảm thấy lòng thoải mái , bình an .
Tiếp tục bạn nhé !
Được luuthuy sửa chữa / chuyển vào 00:55 ngày 23/05/2004

Chào các bạn!
Tôi sẽ không post hết toàn bộ quyển An Lạc Từng Bước Chân mà chỉ post một phần những đoạn theo tôi là đặc sắc đêm lại nhiều ít lợi nhất.
Hơi thở ý thức.
An lạc từng bước chân - Thích Nhất Hạnh
Bạn có thể áp dụng một số phương pháp dạy tập thở để thấy đời đáng sống và vui. Bài tập đầu tiên rât đơn giản. Khi thở vào bạn tự nhủ: ?oTôi biết tôi đang thở vào?. Khi thở ra bạn tự nhủ: ?Tôi biết tôi đang thở ra?. Chỉ có thế. Thở vào hay thở ra, bạn đều ý thức rõ ràng. Đôi khi bạn không cần phải nói trọn câu. Chỉ cần nói ?ovào? ?ora?. Phương pháp này giúp bạn định tâm vào hơi thở. Càng thực tập bạn càng thấy hơi thở bạn trở nên êm dịu, và thân tâm bạn trở nên thanh thản nhẹ nhàng. Sự thực tập này không có gì khó khăn. Chỉ sau một vài hơi thở, bạn đã hưởng được hoa trái của thiền tập.
Thở vào, thở ra là một điều quan trọng và là một niềm vui lớn. Hơi thở như cây cầu nối liền thân và tâm. Đôi khi tâm ta nghĩ ngợi một việc mà thậm thân thì làm một việc khác. Thân tâm bị chia chẻ, tách rời, không làm một. Để an tâm vào hơi thở, khi thở vào biết thở vào, thở ra biết thở ra, đưa thân tâm về một mối gọi là thân tâm nhất như.
Đối với tôi, tập thở là một niềm vui không thể thiếu. ngày nào tôi cũng tập thở. Trong cái thiền đường nhỏ của tôi, tôi có treo một câu: ?oThở đi, sống cho trọn vẹn?. Chỉ cần biết thở và biết mỉm cười là bận đủ thấy hạnh phúc. Nhờ hơi thở ý thức, bạn khôi phục lại con người trọn vẹn của bạn và tiếp xúc được với đời sống thực tại nhiệm màu.
gõ gõ viên honghoavi
Được honghoavi sửa chữa / chuyển vào 10:14 ngày 23/05/2004

Hịên tại: giây phút nhiệm màu
Sống giữa cái xã hội hối hả, bận rộn hiện nay, lâu lâu chúng ta nên biết dừng lại để thở. Không phải chỉ vào thiền đường chúng ta mới nên tập thở. Chúng ta nên tập thở ngay trong khi đang làm việc, đang lái xe, đang ngồi trên xe buýt. Bất cứ nơi đâu, chúng ta cũng nên tập thở.
Có nhiều bài thi kệ để giúp ta thực tập theo dõi hơi thở rất hiệu quả. Bài thực tập ?ovào, ra?? rất đơn giản. mỗi chử là một hơi thở vào hay một hơi thở ra:?vào, ra, sâu, chậm, khỏe, nhẹ, lặng cười, hiện tại tuyệt vời?. Câu cuối ?ohiện tại tuyệt vời? có thể đọc trong hai hơi thở vào và ra. Ta có thể đọc trong hai hơi thở vào và ra. Ta cũng có thể thực tập với bài thi kệ sau:
Thở vào, tâm tĩnh lặng
Thở ra, miệng mỉm cười
An trú trong hiện tại
Giờ phút đẹp tuyệt vời
?oThở vào tâm tĩnh lặng? đọc câu này như uống được một ngụm nước chanh mát lạnh trong một ngày trời nóng ?" ta cảm thấy sự mát lạnh thấm dần cả cơ thể . Vừa thở vừa đọc thầm câu này, tôi cảm thấy cả thân tâm êm dịu lại.
?oThở ra, miệng mỉm cười? ta đã biết rằng khi ta mỉm cười, ta làm thư giãn những bắp thịt trên mặt. Ta mỉm cười là ta làm chủ được thân tâm ta.
?oAn trú trong hiện tại? tôi ngồi đây, tôi biết tôi đang ở đây. Tôi không nghĩ đến điều gì khác.
?oGiờ phút đẹp tuyệt vời? ngồi yên tĩnh vững vàng, trở về với hơi thở, với nụ cười, trở về với con người chân thật, còn niềm vui nào lớn hơn? Ta có hẹn với sự sống trong phút giây hiện tại. Hiện tại ta không có an lạc, hạnh phúc, đợi đến khi nào ta mới có? Cái gì ngăn cấm không cho ta có hạnh phúc ngay bây giờ? Khi theo dõi hơi thở, ta chỉ cần nói, vừa mỉm cười:
Tĩnh lặng
mỉm cười
hiện tại
tuyệt vời
Bài thực tập này dành cho mọi người, người mới bắt đầu thiền tập cũng như ngườ đã thiền tập lâu năm. Vì nó rất quan trọng cho công phu tu tập và cũng rất đơn giản.
gõ gõ viên honghoavi

Thanks hoahongvi đã sưu tầm sách hay về Phật, giúp cho mọi nguời hiểu thêm về Phật pháp.
Thân và chúc bác mạnh khoẻ.

Bớt suy nghĩ lại
Thường thì chúng ta để đầu óc làm việc nhiều quá, hết suy nghĩ cái này đến cái kia. Trong khi thực tập theo dõi hơi thở, ta dần dần bỏ bớt những suy nghĩ. Thân tâm ta trở lại trạng thái an nhàn. Ta không còn chạy rong ruổi theo quá khứ hay tương lai. Ta đã bắt đầu biết tiếp xúc với thực tại mầu nhiệm quanh ta.
Thật ra, sự duy nghĩ cũng rất quan trọng. Có điều phần lớn những suy nghĩ của ta đều vô ích. Nó như cái băng cassette chạy suốt ngày đêm, khó mà dừng lại được. Cái máy cassette còn có cái nút bấm dừng, còn đầu óc ta chẳng có cái nút bấm dừng nào cả. Càng suy nghĩ ta càng mất ngủ. Đi bác sĩ thì họ cho thuốc ngủ hay thuốc an thần, điều đó còn làm cho tình trạng ta tệ hơn, bởi vì ta không thật sự được nghỉ ngời trong những giấc ngủ thường là mệt nhoài đó. Uống nhiều thuốc ngủ hay thuốc an thần, ta trở nên nghiện thuốc, tâm ta trở nên bất an và ta thường mơ thấy ác mộng.
Phép quán niệm hơi thở giúp ta dừng đuợc suy nghĩ, bởi vì khi ta thở vào, thở ra, và nói ?ovào? ?ora?, ta định tâm ta vào hơi thở. Sau vài phút thở như vậy, ta tìm thấy lại chính ta, ta trở nên tươi mát hơn và ta tiếp xúc được với bao cái đẹp quanh ta. Quá khứ đã qua và tương lai chưa đến. Nếu ta không sống với giây phút hiện tại thì khong bao giờ ta thật sự sống cả.
Khi tiếp xúc được với những gì tươi mát, lành mạnh trong ta và ngoài ta, ta mới biết được giá trị của chúng để mà trân quý, bảo vệ và chăm sóc chúng. Lúc ấy, ta mới thấy rằng những yếu tố đem đến an lạc và hạnh phúc luôn có sẵn trong mỗi chúng ta.
gõ gõ viên honghoavi

Nếu bạn ở Hà Nội thì vào chùa Quán Sứ, xuống giảng đường ở đằng sau điện chính thờ Phật có rất nhiều tranh về sự tích Đức Phật. Chính giữa giảng đuờng là một bức tranh tường lớn vẽ cảnh Đức Phật Thích Ca Mâu Ni ngồi dưới gốc cây Bồ Đề trong tư thế Kiết Già. Trên tường giảng đường, chạy dài theo hành lang là hàng loạt tranh nhỏ hơn kể về sự tích Đức Phật , từ lúc hoàng hậu Maja nằm mộng thấy voi trắng dâng hoa, rồi sinh ra thái tử Tất Đạt Đa, đến cảnh Ngài từ bỏ cung vàng điện ngọc, đi tìm chân lý, rồi cảnh tu hành khổ hạnh, chịu ma quỉ đe doạ, cám dỗ, sau thành chính quả và đi thuyết pháp thế nào....Đây là bộ tranh đẹp nhất về lịch sử đức Phật Thích Ca Mâu Ni do chính phủ Ấn Độ tặng Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam từ năm 1951.