Đã xong ạ

sáng mai bác cứ liên lạc cho em, giá cả hợp lý nên máu là phải múc ngay

Đag cần máy tập bụg.Tuy nhìn hình ảnh cũng chưa rõ lắm là tập ntn nhưg cứ đáp 500k,bác ok là em bê ngay ko cần chờ đợi...0936070598

cũng kết, cho e cái giá yêu inbox pác nhé

chịu khó ngồi up bài kiểu gì chẳng đc mấy múi ngang . UP

hì, cám ơn bác đã quan tâm, bác cứ nghiên cứu đi ạ.
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------

QUẢ CHUẤN

Ko phải khổ thế, chỉ cần chạy bộ và nằm rồi co chân lên ( lưng vẫn chạm đất ) thì cơ bụng vẫn hoạt động, như mình, 5 tháng bụng cũng lại nổi lên, ko lẽ phải up cả ảnh cho bác kiểm chứng

bác body chuẩn quá, riêng người chuẩn thì nói chuẩn oy. bụng của bác là niềm ước mơ của bao nhiêu người đấy. ngày xưa em cũng gần được như thếtừ ngày đi làm đâm ra lười,bia rượu nhiều bây giờ thì.....

Thì b cứ tập như mình, có cần máy móc j đâu, cũng k nặng nề, chỉ cần chăm là đc Mình nghỉ tập thể hình 1 năm, ng` tụt từ 68kg xuống 64kg, k còn thấy tí cơ nào, giờ tập lại ở nhà đc 5 tháng, lên đc 65kg ảnh mới chụp đc 3 hôm

vâng, em sẽ cố gắng,, nhưng tập thể hình thì còn phải suy nghĩ bác ạ, time ko có, mà ko tập thường xuyên được thì không nên tập

MÌnh có tập thể hình nữa đâu, ảnh này là 5 tháng tập với 2 quả tạ đơn ( mỗi quả 10kg ) và chạy 2km mỗi ngày
Trước thì mỗi tay 16kg, chạy 7km đc, giờ già yếu, tập nhẹ thôi, để sức làm việc khác