Đại tràng co thắt kiêng ăn gì ?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau đại tràng co thắt giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Đau đại tràng co thắt kiêng ăn gì và đại tràng nên ăn gì tốt nhất ?

Đau đại tràng co thắt là gì?
Đau đại tràng co thắt thường gặp ở nữ giới (cứ 4 nữ giới mắc viêm đại tràng co thắt thì có 1 nam giới bị mắc chứng bệnh này). Người dễ mắc viêm đại tràng co thắt là bệnh nhân rối loạn thần kinh chức năng (hysteria), trầm cảm, ám ảnh hay bị stress tâm lý…

Về bản chất, viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng đại tràng, bệnh đại tràng chức năng… Các rối loạn tiêu hóa mạn tính tái đi tái lại, kéo dài ít nhất 3 tháng mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh hóa của dạ dày, ruột. Bệnh viêm đại tràng co thắt có liên quan chặt chẽ tới tỷ lệ thực phẩm thông qua đại tràng (ruột già).

Một trong những yếu tố góp phần làm tăng hoặc giảm bệnh viêm đại tràng co thắt chính là chế độ ăn uống của người bệnh. Người bệnh này cần phải có chế độ ăn hợp lý, khoa học, như vậy mới có thể sớm đẩy lùi căn bệnh.
Bạn có thể tham khảo thêm bài : khi nào cần nội soi đại tràng ? để có thêm thông tin cần thiết
Đại tràng co thắt nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

• Trước hết là bệnh nhân cần phải tăng cường những thực phẩm giàu lượng chất xơ hòa tan vì đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt cho đại tràng và hệ tiêu hóa thì phải giảm tiêu thụ những chất xơ không hòa tan, bởi nó sẽ kích thích các cơn co thắt đại tràng.
  
• Bệnh nhân vị viêm đại tràng co thắt nên ăn nhiều sữa chua sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nếu có hiện tượng không dung nạp lactose thì không nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa và các sản phẩm lên men, những chất làm ngọt trong các loại bánh kẹo,…
• Nên uống nước thường xuyên trong suốt cả ngày.
• Nên ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, nhai kĩ khi ăn.
• Nên ăn nhiều salad và rau sống vào cuối bữa ăn.

Đau đại tràng nên ăn những thức ăn gì? Bạn nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo và giàu chất xơ hòa tan

Những thực phẩm bệnh nhân đau đại tràng co thắt không nên ăn

• Tránh uống rượu, sô-cô-la, bia,cà phê và thức uống chứa caffeine vì chúng kích thích các cơn co thắt của ruột tăng lên và nặng thêm.
• Người bệnh đại tràng nên kiêng ăn nhiều các loại gia vị (hạt tiêu, ớt, ớt cayenne, …)

Người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn salad, không nên ăn đồ béo

• Người bệnh viêm đại tràng co thắt không nên ăn thực phẩm có chứa nhiều chất béo bởi nó sẽ làm cơn đau bụng do co thắt đại tràng tăng lên.
• Người bệnh cũng nên loại bỏ những loại thực phẩm có thể gây đầy hơi, chướng bụng ra khỏi danh sách ăn uống của mình.

Nếu bạn chưa biết về triệu chứng ruột kích thích thì có thể tham khảo thêm 2 bài viết : nguyen nhan hoi chung ruot kich thich và bài hoi chung ruot kich thich nhé.
Bệnh nhân cũng nên thiết lập cho bản thân một lối sống lành mạnh, hạn chế áp lực, stress, cố gắng giữ tinh thần thoải mái, thư giãn,…Xây dựng chế độ ăn hợp lý, lưu ý chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm đau đại tràng nên ăn gì để giúp cho bệnh được cải thiện và chữa khỏi.