Đấm Thẳng - Đơn giản nhưng hiệu quả

Đấm Thẳng là kỹ thuật đấm rất cơ bản và phổ biến trong tất cả các môn võ nên thường được tập trước các đòn đấm khác. Từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc nắm đấm xoay đủ 180 độ, cùi chỏ không được rời hông (phải chạm nhẹ vào hông), tiếp xúc mục tiêu bằng đốt cuối của ngón trỏ và ngón giữa. Đòn đấm chỉ mạnh nhất khi phát huy được lực cộng hưởng của hông, vai và lực xoay của nắm đấm.

Đấm Thẳng có 2 loại:

1. Đấm Thẳng Tay Trước (Jab): Sử dụng tay thủ phía trước (gần đối phương) để ra đòn nhằm rút ngắn khoảng cách. Cách đánh này rất được giới boxing sử dụng vì có tầm đánh dài và không phải chuyển trọng tâm. Bên cạnh đó, sau khi va chạm, tay được rút lại nhanh chóng để đưa về vị trí bảo vệ phía trước khuôn mặt. Khả năng phòng thủ của đòn đấm thẳng tay trước cũng được chú ý đến bởi nó để lại ít không gian cho đối thủ phản đòn.



Do sức mạnh tương đối yếu, đòn đấm thẳng tay trước thường được sử dụng như một công cụ để đo khoảng cách,thăm dò sự phòng thủ của đối thủ, quấy rối đối thủ và làm bàn đạp để thực hiện các cú đấm mạnh hơn,uy lực hơn.
Để tăng thêm sức mạnh cho đòn đấm thẳng tay trước,có thể tiến thêm nửa bước chân hay dịch chuyển toàn bộ cơ thể.

Một số võ sĩ nổi tiếng đã gia tăng được tương đối sức mạnh cho cú thọc của họ,sử dụng nó để trừng phạt hay gia tăng áp lực không ngừng lên đối thủ.Có thể để đến những tay đấm như Larry Holmes,Wladimir Klitschko,…

2. Đấm Thẳng Tay Sau (Straight):

Một đòn đấm thẳng tay sau mạnh được tung ra theo đường thẳng bằng tay thủ phía sau.




Từ vị trí phòng thủ,tay thủ phía sau được tung ra từ cằm, đi qua cơ thể và vươn tới mục tiêu theo đường thẳng.

Khi cú đấm được duỗi thẳng tối đa,vai phải được đưa lên để bảo vệ cằm. Đồng thời tay thủ phía trước được co lại che chắn bảo vệ hàm.

Để tăng thêm uy lực, thân và hông xoay theo trợ lực khi cú cấm được tung ra. Trọng tâm cũng được chuyển từ chân sau sang chân trước, kết quả là gót chân phía sau quay ra ngoài như một điểm tựa cho việc chuyển trọng tâm. Thân người xoay và trọng tâm bất ngờ được chuyển,cú đấm sẽ mạnh hơn.

Giống như cú đấm thẳng tay trước, một nửa bước chân về phía trước có thể được thêm vào.

Sau khi va chạm, tay đấm được rút lại nhanh chóng để trở về vị trí bảo vệ.

Cú đấm này có thể được sử dụng để phản công lại một cú đấm thẳng tay trước nhằm vào đầu, thân của đối thủ để phản đòn hoặc dùng để tiếp tục tung một cú đấm móc ngang ngay sau đó.

Cú đấm thẳng tay sau có thể nối tiếp theo sau một cú đấm thẳng tay trước tạo thành sự kết hợp kinh điển theo nhịp 1,2.

Đấm thẳng tay sau còn được gọi là cú đấm máu, quả đấm thép để Knock-Out đối thủ trong giới Boxing.

Theo quy tắc vật lý, đòn đấm theo đường thẳng đến mục tiêu nhanh hơn và ít bị hao mòn lực công phá.

Karate được xem là võ phái đi đầu trong việc tập luyện đấm thẳng với cách thức luyện tập nghiêm khắc với Makiwara.


Một buổi tập của các môn sinh Karate có thể là 5000 thậm chí 10.000 cú đấm thẳng vào Makiwara. Bài tập đấm thẳng này giúp người học võ rèn luyện uy lực cho cú đấm, gia tăng độ vững chắc cổ tay và quan trọng nhất là hình thành phản xạ võ thuật!

Cá nhân tôi khi luyện đòn đấm thẳng thường sử dụng tạ chì mỗi bên 2 kg hoặc dùng vòng thiết tuyến để tạo sự ma sát lên cổ tay.

Nguồn: Học võ Vovinam