dang co thai , nen an uong ,... nhu the nao ah?

chi gai em dang co bau`, moi nguoi cho chi em vai loi khuyen duoc ko ah ? vd nhu che do an uong, nen an gi? ko nen an gi?....
bac nao co tai lieu danh cho cac chi em co bau` ko ah?

Chị bạn nên đến Viện dinh dưỡng ở phố Yec-xanh (giao Lò Đúc và Tăng Bạt Hổ) để được tư vấn và ở đó có bán rất nhiều sách liên quan tới các chế độ ăn uống: cho phụ nữ có thai, cho con bú, cho người tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao...
Mang thai là 1 việc quan trọng, ăn uống sinh hoạt khi có thai cũng vậy. Bạn quan tâm đến chế độ ăn của chị bạn là rất tốt.

Phụ nữ có thai không nên đi giày cao gót
Phụ nữ có thai đi giày cao gót có rất nhiều cái hại. Bởi vì thời kỳ mang thai, đặc biệt là ở giữa và cuối thời kỳ này, bụng người phụ nữ có thai đã to và cứng, nếu đi giày cao gót thì trọng tâm của toàn thân sẽ dồn về phía trước, sẽ dồn nén xuống bụng, lượng máu trở về tim của tĩnh mạch bụng dưới giảm sút, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu và ô-xy cho thai nhi, không có lợi cho sự trưởng thành của thai nhi, và còn làm tăng thêm phù thũng cho hai chi dưới, tử cung to lớn bị sa xuống, bàng quang bị dồn nén, có thể dẫn đến đi đái dắt, hai chi dưới bị sưng và đau, dẫn đến niệu đạo bị viêm nhiễm, thậm chí sau khi đẻ bị sa tử cung; bụng bị nén, nhu động của đường ruột và dạ dày bị suy yếu, dễ xảy ra các bệnh như bí đái, táo bón, thở dốc, ăn không ngon v.v...Ngoài ra, phụ nữ có thai đi giày cao gót thì lưng sẽ ưỡn về phía trước, độ cong cuả cột sống tăng lên, nên xuất hiện hiện tượng mình mẩy đau nhừ, đi lại lảo đảo, dễ bị ngã, dễ sinh ra xảy thai hoặc đẻ non.
Phụ nữ có thai không nên lạm dụng thuốc kháng sinh
Rất nhiều loại thuốc kháng sinh  có hại cho người mang thai và cho thai nhi. Gentamycin và streptômycin đối với phụ nữ có thai và thai nhi là loại thuốc kháng sinh có độc tố cao, có thể gây tổn hại cho buồng thận và cho thần kinh thính giác, khiến cho đứa trẻ sau khi ra đời sẽ bị điếc. Có một số loại thuốc kháng sinh có tác dụng phụ rất nghiêm trọng đối với hệ thống thần kinh, với máu, gan, thận v.v..., từ đó mà  gây ra xảy thai hoặc quái thai. Uống stréptômycin nhiều quá sẽ có tác dụng phụ như trở ngại cho việc phát triển gân cốt của trẻ em, răng mọc không đều và có thể làm cho đứa trẻ thành quái thai. Cho nên phụ nữ có thai không nên sử dụng những loại thuốc nêu trên. Trong trường hợp cần thiết phải dùng kháng sinh thì nhất thiết phải theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Phụ nữ có thai không nên giảm mức ăn.
Có một số phụ nữ có thai sợ thể trọng tăng nhanh, bào thai quá nặng rồi sinh ra khó đẻ, nên đã giảm mức ăn uống hằng ngày. Trên thực tế đó là điều không thể chấp nhận được. Phụ nữ có thai mà ăn ít không những không có lợi cho sức khoẻ bản thân, mà còn ảnh hưởng đến sự trưởng thành của thai nhi. Phụ nữ có thai không nên ăn ít. Trong thời kỳ mang thai mà lên cân là hiện tượng bình thường. Thể trọng  tăng 10 - 12  cân là bình thường, không có gì  đáng lo ngại.

mình thấy nói là ko nên ăn đu đủ , an mon này hay bị đẻ non lắm

* không nên ăn và hạn chế ăn nhiều: lẩu,quẩy, nhãn,cocacola, rau chân vịt,táo mèo,thức ăn xông khói nướng,gan động vật. Thức ăn nên giảm bớt gia vị như ớt, hạt tiêu
* nên ăn:
+ Gan gà đem chưng với rượu, hoặc thịt gà mái đen nấu với gạo tẻ, ăn sẽ có tác dụng an thai.
+ Lòng đỏ trứng gà luộc với rượu ăn có tác dụng an thai và ngừa được một số bệnh khác.
+ Gạo nếp làm men rượu: Thức ăn chữa được tình trạng động thai.
+ Cá chép nấu cháo: Món ăn chữa được chứng phù và an thai.
+ Cháo gạo tẻ: Đem lại dinh dưỡng tốt và an thai.
+ Giá đậu đỏ: Bột giá đậu đỏ uống với ít rượu ấm trị được lậu thai (thai mấy tháng vẫn có lúc ra máu, do huyết quá nóng hoặc gần chồng làm tổn hại thai).

Mình cũng nghe nói về nên và không nên giống như bạn. Nhưng cho mình hỏi: rau ngải cứu có nên ăn k? Mình mới có, chưa đi siêu âm nên chưa tính tuổi thai đc, chỉ thử và biết là có thôi. Nhưng cảm thấy đau bụng và buồn nôn nhiều. MC bảo ăn ngải cứu, nên hay k nên?

có nhiều ý kiến về ngải cứu lắm nên mình cũng không dám nói mạnh. Nhưng những ai thường bị nóng trong thì không nên ăn ngải cứu, tùy từng cơ địa từng người mà có nên ăn hay không. Nhưng sau khi sinh xong thì người ta bảo nên ăn để bổ máu và đẹp da .
Đây là mấy cái link về ngải cứu, bạn đọc thử nhá:
http://www.tamsubantre.org/?pr=tintucxem&id=4578&cid=4
http://www.vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/2004/11/3B9D87EB/
http://www.moh.gov.vn/homebyt/vn/portal/InfoDetail.jsp?area=58&cat=1459&ID=901
have fun!

Many thanks gacn08, tớ đọc rồi
Chao ôi, thuốc và các bài kiêng của các cụ thì nhiều lắm, mình làm sao mà theo được hết nhỉ
hic