Dành cho các bạn ở NB đang chuẩn bị thi đại học - Mục mới: Giúp tìm địa điểm thi

MỘT SỐ BÀI VIẾT CỦA CÁC NHÀ VĂN VỀ CÁC TÁC GIẢ, CÁC TIỂU THUYẾT, ...
Truyện và ký NGUYỄN ÁI QUỐC
Truyện và ký phản chiếu một thời kỳ lịch sử cũng còn phản chiếu một tâm hồn. Một thời kỳ lịch sử hấp dẫn sôi nổi đang thai nghén những biến động lớn lao, một tâm hồn lại còn hấp dẫn hơn, gồm thứ tinh hoa, nhuỵ sống của thời kỳ đó, rạo rực những tư tưởng và tình cảm đang trong quá trình trở nên lẽ sống của thời đại ngày nay. Do nhiều nguyên nhân sâu xa khác nhau mà số bài văn này có một sức rung cảm mạnh lạ thường; nguyên nhân sâu xa nhất là vì đã bộc lộ chân thật và hùng hồn một tâm tư phong phú và sống động, tâm tư kỳ vỹ Hồ Chủ Tịch kính yêu của chúng ta trong những ngày phơi phới vừa khám phá ra con đường cách mạng chân chính.
Tâm hồn rung động của Người, căn nguyên của sức truyền cảm, cũng là căn nguyên của niềm thoả mãn trí tuệ đến với người đọc truyện và ký: chỉ mấy bài thôi xắp xếp bên nhau do sự ngẫu nhiên của sưu tâm, vậy là một hệ thống tác phẩm toàn vẹn! Tình cờ chăng? nếu coi đó là một thứ tình cờ may mắn thì lại phải thấy rằng chính tầm mắt, tấm lòng của Người đã cho phép có được cái tình cờ đầy thú vị, đầy ý nghĩa đó: mấy bài thôi mà phản ánh được rất tập trung tư tưởng muôn sắc thái và hoạt động cách mạng muôn hình dạng của Người. Mấy bài thôi nhưng kể chuyện khắp năm châu mà trước hết là Việt Nam, tất cả, lạc quan qua con mắt và qua tấm lòng Người.
Truyện và ký, một tiếng nói tiêu biểu của thời đại, tiếng nói của một tâm hồn lớn: một tác phẩm lớn.

MỘT SỐ BÀI VIẾT CỦA CÁC NHÀ VĂN VỀ CÁC TÁC GIẢ, CÁC TIỂU THUYẾT, ...
HÒN ĐẤT - Tiểu thuyết của Anh Đức[/size=3]
Hòn Đất miêu tả một trận chiến đấu khoảng năm 1961 của nhân dân một làng trong tay chỉ có ít khẩu súng mà phá được cuộc càn lớn của cả ngàn quân Mỹ - Diệm. Sự việc đơn giản xảy ra trong một thời gian ít ngày thôi ở một địa điểm nhỏ, nhưng phản ánh khá sinh động, khá trung thành một hiện thực vĩ đại đó là tinh thần của nhân dân miền Nam liền sau đồng khởi và góp phần minh hoạ một chân lý lớn của thời đại, đó là khả năng của lực lượng nhân dân đánh bại kẻ địch đông hơn mình hàng mấy chục lần và có vũ khí hơn mình hàng mấy trăm lần. Vấn đề trung tâm của Hòn Đất nêu lên đúng là vấn đề nóng hổi nhất của thời đại. Giá trị tư tưởng của quyển sách trước tiên là ở chỗ đó.
Về mặt nghệ thuật, ưu điểm đầu tiên của Hòn Đất là mặc dầu cốt truyện hết sức đơn giản, tác giả đã có thể bằng sự xuất hiện và sự giải quyết nhũng gay cấn nối tiếp nhau làm cho người đọc, đọc luôn cả 300 trang sách mà không mất hứng: tiểu đội vũ trang rút vào hàng, kẻ địch đông hơn ném vào hàng ngàn quả lựu đạn thì chống lại bằng cách nào? Kẻ địch không bay vây, ta không tiếp tế được nước, gạo thì trong hang sống làm sao để kháng cự lâu dài? Lén đi lấy nước thì suối đã bị bỏ thuốc độc, anh chị em đang khát dữ, có ngộ độc không? Địch hun khói cay vào, chúng lấp miệng hang thì chắc là chết nghẹt hết chứ còn gì? Lần lượt các âm mưu thâm độc của địch đều bị phá, bởi may mắn cũng có, mà trước hết là bởi sự chiến đấu của tiểu đội trong hang và nhân dân trong làng. Người đọc sách có cảm giác thú vị là sau khi hồi hộp lo sợ thì lại khoan khoái, nhẹ nhàng rồi lại lo sợ cho tính mạng của tiểu đội anh hùng bị bao vây. Thế trận tưởng nan giải mà được giải quyết không có gì là gượng gạo, trái lại, nói chung là lôgíc hợp lý và hợp tình.
Loại gay cấn thứ nhất đó là làm ra chiều dài của tác phẩm.
Tác phẩm lại có chiều sâu là nhờ loại gay cấn thứ hai sau đây: trong một số nhân vật cốt yếu nổi lên, phát triển mâu thuẫn mà sự giải quyết làm mọi người xúc động đến tận đáy lòng. Bà Cà Xợi nghèo nàn chất phác theo nhân dân, còn thằng Xăm con bà, con tên địa chủ cường hào hạng nặng lại là sĩ quan nguỵ, ác ôn đến tột độ: bà chịu ơn nhà chị Sứ nhưng chính tay thằng Xăm đã giết chị Sứ một cách cực kỳ dã man; bà Cà Xợi phải đối phó với nó làm sao đây? Chị Sứ trẻ trung có chồng tập kết ra Bắc mới nhận được có bức thư, chị có con thơ cần phải nuôi khôn lớn, còn mẹ già để phụng dưỡng; chị là người đáng được sống nhất, muốn sống nhất nhưng rủi thay, chị bị địch bắt, chị can đảm lựa cái chết tiết nghĩa. Bà mẹ Sáu thương con gái lắm; địch treo con mẹ lên cây, gọi mẹ ra bảo mẹ nói một câu cho chị Sứ đầu hàng thì mẹ con được sum họp; nước mắt mẹ chảy ướt chân con, nhưng mẹ nhất quyết không nói lời địch muốn nói ra.
Trong Hòn Đất, nhân vật nổi lên nhất, tập trung nhất, có chiều sâu nhất là nhân vật phụ nữ. Âu đó cũng là một cách tốt và đúng, phản ánh vai trò lớn lao của phụ nữ trong cách mạng giải phóng miền Nam.
Một thành công khác của Anh Đức là sự diễn tả cảnh vật địa phương, phong cách Nam Bộ với những đặc điểm đáng yêu hết sức ...
Mỗi lần giới thiệu tác phẩm Miền Nam, tôi nhờ đến bức thư của một nhà văn giải phóng gởi ra cho bạn đồng nghiệp miền Bắc, tả những điều kiện sáng tác gian khổ ở trong đó. Anh em sưu tầm văn liệu dưới bom đạn liên miên; càng đi vào nơi tiền tuyến thì càng nhiều nguy hiểm, chong ngọn đèn dầu lờ mờ mà hoàn thành quyển Hòn Đất. Hòn Đất ra mắt công chúng xứng đáng với công phu của tác giả, chắc rằng nó sẽ như con én báo tin một mùa xuân nở rộ những tiểu thuyết đúng tầm vóc của cuộc chiến tranh cách mạng giải phóng miền Nam.
(Trần Văn Giàu)
...Đúng như Trần Bạch Đằng đã nõi trong Mấy lời giới thiệu, "có thể nói ở Miền Nam ta, mỗi một địa phương, một dòng sông, một ngọn đồi, một xóm ấp, mỗi một con người miền Nam đề có một sự tích anh hùng, thậm chí có nhiều sự tích anh hùng mà người ta có thể chỉ cần nghe qua một sự tích thôi, cũng đánh giá được phẩm chất của 14 triệu người". Sự tích về cuộc chống càn ở Hòn Đất chính thuộc những loại sự tích anh hùng như vậy. Một nhóm mười chín người có võ trang và không có võ trang, trong đó có ba phụ nữ và hai em bé lên mười hai và mười bảy, đương đầu với ngót một ngàn quân nguỵ có trang bị phương tiện đầy đủ. Rốt cuộc thì sao? Ngót một ngàn quân hùng hổ, qua mười ngày bao vây "quân ta" và dùng đủ mọi thủ đoạn đê hèn kể cả bỏ thuốc độc xuống suối và dùng tâm lý chiến kiểu Mỹ. Vì đâu có chuyện thần kỳ ấy? Câu trả lời rất đơn giản và cũng rất chính xác vì đây là cuộc chiến tranh nhân dân chống lại chiến tranh xâm lược.
Với tác phẩm Hòn Đất, Anh Đức đã nói lên cài điều mà lý luận Mác Lênin đã khẳng định từ lâu: Chiến tranh nhân dân là vô địch, bất cứ thời đại nào, kể cả thời đại nguyên tử. Nhưng giá trị thật sự của Hòn Đất là ở chỗ tác giả không luận bàn, không giải thích lý luận hay khái niệm thế nào là sức mạnh của chiến tranh nhân dân. Anh cũng không xắp đặt câu chuyện để minh hoạ luận đề. Bằng hình cụ thể đầy sức thuyết phục, tác giả Hòn Đất đã trình bày với chúng ta những diễn biến phong phú và phức tạp, toàn diện và rộng lớn cuộc đấu tranh của toàn dân thôn Hòn Đất ...
(Phan Nhân)

Đề số 2 ​

Câu I. y = (x2 - m(m + 1).x + m3 + 1) / (x - m)
1. Tìm quỹ tích các điểm cực trị của họ đường cong.
2. Cho m = 0. Tìm tâm đối xứng và trục đối xứng của đồ thị.
Câu II.
1. Tìm max, min:

y = cos[4x / (1 + x2)] + cos [2x / (1 + x2)] + 1​

2. Tìm max của y = sin5x.cos6x, với x thuộc [0, pi/2].
(Ghi chú: Trong đề này pi là ký hiệu của số pi = 3,14).
Câu III.
1. Tìm lim (n -> vô cùng) của {(1/n) . [sin(pi/n) + sin(2.pi/n) + ... + sin(n - 1).pi/n]}
2. Giải bất phương trình:

1/(1 - x2) > 3.x / (1 - x2)(1/2)​

Câu IV.
1. Tính diện tích hình phẳng giới hạn bởi y = sin|x| và y = |x| - pi.
2. Tìm I
(xin vui lòng đọc và ghi thành công thức)

I = tích phân xác định cận từ 1 đến 2 của
dx / [x.(1 + x2)] ​

Câu V. Cho hình chóp SABC, cạnh bên SC tạo với đáy (ABC) 1 góc 60 độ. Gọi D, E, F là trung điểm của SA, SB, SC. 6 điểm A, B, C, D, E, F cùng thuộc một mặt cầu bán kính R. Tính theo R đường cao kẻ từ S của hình chóp.
Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 08:34 ngày 21/05/2003

Đề số 3 ​

Câu I. Cho y = (x2 - m.x + m - 2) / (x - m)
1. Tìm tập hợp điểm mà họ đường cong không bao giờ đi qua.
2. Tìm m để hàm số có cực đại, cực tiểu. Gọi A và B là 2 điểm cực trị. Tìm quỹ tích trung điểm đoạn AB khi m thay đổi?
Câu II.
1. Giải phương trình:

sin2x + (sin23x)/4 = sinx.sin23x ​

2. Cho tam giác ABC trong đó: cotg(A/2), cotg(B/2), cotg(C/2) theo thứ tự lập thành cấp số cộng. Chứng minh 3 cạnh a, b, c theo thứ tự cũng lập thành cấp số cộng.
Câu III.
1. Cho hàm số y = 2002x. Dùng định nghĩa, tính đạo hàm y'(0).
2. Tính tích phân:
I = tích phân xác định cận từ 0 đến pi/2 của { (cosx)1/2 / [ (sinx)1/2 + (cosx)1/2 ] }.dx
(Ghi chú: Trong đề này pi là ký hiệu của số pi = 3,14).
Câu IV.
Tìm m để hệ sau có nghiệm duy nhất:
x + y + (2xy + m)1/2 >= 1
x + y <=1
Câu V. Tam giác ABC có diện tích S = 3/2 (đơn vị diện tích). A (2, -3), B (3, -2). Trọng tâm tam giác thuộc đường thẳng 3x - y - 8 = 0.
Tìm toạ độ đỉnh C.
Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 14:05 ngày 21/05/2003
Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 14:09 ngày 21/05/2003

hic câu IV đẻ 1 em chưa hoc sao ý tịt !! ờ bà con để topic này sang năm luôn nghen ? he he em còn đi thi mừ!
Dương Scarlet xxx
Crazy , but that how it goes
Millions of people living as foes
May be it isn't too late
To learn how to love
And forget how to hate ..............

Đề số 4 ​

Câu I. Cho y = - x3 + (m + 3).x2 + m.x - 2
1. Tìm m để đồ thị có cực đại, cực tiểu sao cho đường thẳng nối 2 điểm cực trị đi qua gốc toạ độ.
2. Cho m = 0. Tìm các điẻm trên đường y = 2 qua đó kẻ được 3 tiếp tuyến đến đồ thị.
Câu II.
1. Tìm giá trị bé nhất của:

y = (1 - 1/sin4x) . (1 - 1/cos4x) với x khác k.pi/2​

2. Chứng minh trong tam giác ABC với 3 cạnh là a, b, c, diện tích là S, ta luôn có:

a2 + b2 + c2 >= 4.31/2.S​

(Ghi chú: Trong đề này pi là ký hiệu của số pi = 3,14).
Câu III.
1. Tính tích phân I = tích phân xác định, cận từ 0 cho đến ln2 của biểu thức (ex - 1)1/2dx.
2. Tính diện tích phần mặt phẳng bị giới hạn bởi các đồ thị y = 8 / (x2 + 4) và x2 = 4y.
Câu IV.
Tìm m để bất phương trình

2log4(2x2 - x + 2m - 4m2) + log1/2(x2 + mx - 2m2) = 0 ​

có tổng bình phương các nghiệm lớn hơn 1.
Câu V. Cho elíp: x2/16 + y2/9 = 1. Lập phương trình các cạnh hình vuông ngoại tiếp elíp đó.
Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 17:55 ngày 28/05/2003

Tỷ số "chọi" vào các trường Đại học và Cao đẳng mùa tuyển sinh năm nay ​

Tỷ số ?ochọi? năm 2003 của các trường ĐH, CĐ được đề cập trong bài viết theo thứ tự: chỉ tiêu/đăng kí dự thi nguyện vọng1/đăng kí xét tuyển nguyện vọng 2.
Các trường phía Bắc

1. Đại học Quốc gia Hà Nội:
a. ĐH Khoa học Tự nhiên: 950/5.446/2.590;
b. ĐH KHXH & NV: 1.150/12.733/4.026;
c. ĐH Ngoại ngữ: 1.200/5.302/1.468; Khoa Sư phạm: 290/2.361/748; Khoa Kinh tế: 300/2.633/Khoa Công nghệ: 400/1.945/589; Khoa Luật: 220/744/640.
d. ĐH Sư phạm Hà Nội: 1.550/20.596/4.086
2. Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông: Cơ sở 1 phía Bắc: Đ H: 200, CĐ: 50/2.769/2.487; Cơ sở 2 phía Nam: Đ H: 200, CĐ: 50/2563/1380.
3. ĐH Bách khoa HN: Đ H: 3.700, CĐ: 2.100/17.211/4.481
4. ĐH Kiến trúc HN: 1.000/5714/1035
5. ĐH Hàng hải: Đ H: 1400, CĐ: 250/15.676/11.226
6. ĐH Ngoại thương: Cơ sở 1 phía Bắc: 1050/6534/1318; Cơ sở 2 phía Nam: 400/4298/329
7. ĐH Kinh tế Quốc dân: 3200/24631/5816
8. Học viện Ngân hàng: Cơ sở 1 phía Bắc: ĐH: 700, CĐ: 350/4913/3190; Cơ sở 2 phía Nam: ĐH: 400, CĐ: 250/2489/1158
9. Học viện Tài chính: 1.200/8114/1980.
10. ĐH Nông nghiệp I: ĐH: 2.000, CĐ: 80/25913/16827
11. ĐH Luật HN: 1000/12.601/4883
12. ĐH Xây dựng HN: 2150/14577/2110
13. ĐH Thuỷ Lợi: Cơ sở 1 phía Bắc: ĐH: 900, CĐ: 80/10.799/8014; Cơ sở 2 phía Nam: 200/511/565
14. ĐH Sư phạm 2: 950/20.877/4953
15. ĐH Thương mại: ĐH: 1.900, CĐ: 100/24665/23808
16. ĐH Lâm nghiệp: 850/7939/7786
17. ĐH Dược HN: 260/2717/439
18. ĐH Thái Nguyên:
a. Kỹ thuật công nghiệp: ĐH: 950, CĐ: 150/15110/12.526; ĐH SP: ĐH: 1.030, CĐ: 200/45204/31/558;
b. ĐH Nông lâm: ĐH: 920, CĐ: 100/11.152/14.050;
c. Y: 200/4476/928; Khoa Công nghệ thông tin: DDH: 200, CĐ: 50/1716/2663; Khoa Khoa học tự nhiên: 200/1457/1758
19. ĐH Ngoại ngữ HN: ĐH: 1050, CĐ: 150/9406/6170
20. ĐH Vinh: 2100/25138/7991
21. Học viện Quan hệ Quốc tế: 200/1093/441
22. Phân viện Báo chí ?" Tuyên truyền: 600/5604/2734
23. ĐH Văn hoá: 700/12334/6073
24. ĐH Thể dục thể thao 1: Cơ sở 1 Bắc Ninh: 400/7822, Cơ sở 2 Đà Nẵng: 100/1853
25. ĐH Giao thông Vận tải: Cơ sở 1 phía Bắc: 2150/18.882/4122, Cơ sở 2 phía Nam: 600/2765/2581
26. ĐH Y Hà Nội: 420/5414/928
27. ĐH Mỏ - Địa chất: 1380, CĐ: 100/12.522/9.423
28. ĐH Công đoàn: 800/8.343/5630
29. ĐH Y Thái Bình: 180/2.922/572.
30. ĐH Y Hải Phòng: 150/2.285/488.
31. ĐH Sân khấu - Điện ảnh:ĐH. 207, CĐ: 45/2.858.
32. ĐH SP Kỹ thuật Hưng Yên: ĐH: 200, CĐ: 50/xét tuyển/5592
33. ĐH Răng - Hàm - Mặt: 30/1.050/432
34. ĐH Mỹ thuật công nghiệp: ĐH: 120, CĐ: 150/3.376.
35. ĐH Y tế công cộng: 90/1.709/1.247.
36. ĐH Tây Bắc: ĐH: 450, CĐ: 350/15.238/27.658.
37. Học viện Hành chính Quốc gia: Cơ sở 1 phía Bắc: 350/5.321/1.247; Cơ sở 2 phía Nam: 250/2.591/454
38. ĐH Hồng Đức: ĐH: 980, CĐ: 500/18.964/12.838
39. ĐH. SP Hải Phòng: ĐH: 750, CĐ: 350/7.751/6.128.
40. Viện ĐH Mở HN: 1.900/21.615/22.296.
41. Đ H DL Thăng Long:1.000/972/3.393.
42. ĐH DL Phương Đông:ĐH + CĐ: 1.500/9.246/18.254.
43. ĐH DLQuản lí và kinh doanh HN: 1.400/3.712/6.264.
44. ĐH DL Hải Phòng:1.500/xét tuyển/10.997
(Trích từ Thanh niên, 21/5/2003)

Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 18:45 ngày 28/05/2003

6 ?obí quyết? cho... mùa thi


Học ngày không đủ tranh thủ học đêm, rồi học thêm giờ nghỉ... Nhưng dù cố gắng, nhiều bạn trẻ vẫn than thở ?ohọc thì nhiều nhưng nhớ chẳng bao nhiêu!?. Quả thật, việc học bài và ôn tập là một vấn đề có tính phương pháp, đòi hỏi sự kết hợp nhiều yếu tố. Vậy có ?obí quyết? nào để giúp các bạn học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu không?
Dưới đây là 6 phương pháp được tham khảo từ các tài liệu khoa học, hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi.
1- Học tập
Đó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở ĐH thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa. Bài giảng của thầy cô từ giáo án khi học cần gạch xanh gạch đỏ để dễ nhớ những phần quan trọng. Bên cạnh đó, luôn có một sổ tóm tắt ghi lại những phần quan trọng để khi gần đến ngày thi, ôn kỹ phần tóm lược quan trọng này và xem thêm phần giáo án đầy đủ. Ôn thi là một giai đoạn ngắn mà não phải tiếp thu một lượng thông tin khổng lồ nên dễ bão hòa, dẫn đến nhớ lộn xộn. Nắm chắc phần tóm lược quan trọng để làm bài được và đủ điểm đậu. Nếu nhớ kỹ và phát triển thêm chi tiết từ bài giảng thì sẽ đậu cao.
2- Ôn thi
Phương pháp tập đọc nhanh:
- Đọc bằng mắt, không phát âm; tập mở rộng tầm nhìn để khi mắt lướt qua, số lượng chữ đọc được sẽ nhiều hơn; tăng dần tốc độ đọc; đọc và tập nhớ lại tựa bài, những vấn đề chính yếu căn bản của bài; không học thuộc lòng từng chữ, từng câu mà nhớ ý là chính; cố gắng hiểu những gì đã học kể cả hỏi bạn bè, thầy cô; ghi nhớ các chi tiết gần nhau, bổ sung cho nhau, khắc ghi những gì quan trọng nhất kể cả gạch dưới hoặc tô màu dễ thấy; sau khi đọc xong, dùng trí nhớ hệ thống hóa lại toàn bộ bài học, những điểm căn bản, các chi tiết bổ sung cho những điều căn bản đó; trước khi ngủ, ôn lại một lần nữa vì trong giấc ngủ, tài liệu ôn tập dễ ghi vào bộ nhớ.
Không nên học thuộc lòng:
Việc học thuộc lòng làm não trở nên thụ động, lười suy nghĩ và khi đã quên một câu là tắc tị nguyên bài. Vì vậy, vào phòng thi, nhiều thí sinh đọc xong đề bài, bừng con mắt dậy thấy óc mình trống trơn. Học, hiểu, nắm bắt những ý cơ bản của vấn đề là cách tốt nhất để nhớ bài học.
Vì thế, muốn tăng cường trí nhớ, học dễ nhớ lâu quên thì phải tập trung phân tích, tổng hợp bài vở kèm theo hình ảnh cụ thể để trí nhớ dễ tìm kiếm khi cần thiết.
3- Thư giãn
Nhiều SV, HS nghĩ rằng học thi là học liên miên từ sáng đến tối, từ tối đến khuya, nhưng não bị nhồi nhét nhiều quá cũng sẽ ?osôi? lên, khó nhớ và dễ quên.
Chống bão hòa não bằng thư giãn, nghỉ ngơi:
Khi não đã bão hòa thì học chỉ là hình thức mà tiếp thu chẳng có gì, chưa kể nhầm lẫn chi tiết, vấn đề này sang chi tiết khác. Vì vậy, cần phải có thời gian thư giãn. Đừng chọn thư giãn bằng cách đánh bài, cá độ bóng đá, đi ?olắc? làm thần kinh căng thẳng thêm. Chọn bơi lội, tập thể dục cho máu huyết lưu thông, nghe nhạc êm dịu (đừng chọn metal rock sẽ nhức đầu thêm) hoặc đi chơi chút đỉnh với bạn bè, ngủ một giấc thật sâu cũng là cách xả hơi cho não.
Tìm niềm vui trong học tập:
Cần biết tạo niềm vui trong học tập thì việc học đỡ vất vả hơn, dễ nhớ lại lâu quên. Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều như: lo âu tiền bạc, sức khỏe suy giảm hoặc bị phân tâm bởi những vấn đề nào đó.
4- Ăn uống
Người xưa có câu ?oĂn vóc, học hay?. Vậy ăn ?ovóc? như thế nào để học ?ohay?, thi dễ đậu?
Những thức ăn giải độc cho não, giúp tạo lập chất dẫn truyền thần kinh sẽ góp phần làm tăng trí nhơ, dễ tiếp thu bài vở và ít mệt óc. Đó là:
- Lòng đỏ trứng (gà, vịt, cút...) chứa hàm lượng cao lécithine vừa giúp giải độc gan vừa giúp tạo lập acétyl-choline là chất dẫn truyền luồng thần kinh quan trọng nhất. Vì vậy ăn trứng sẽ bổ não, tăng trí nhớ.
- Đậu nành chứa glucid, protid và lipid. Ngoài ra còn có sinh tố và các enzym hỗ trợ sự tiêu hóa và một chất phospholipid quan trọng của đậu nành là lécithine. Để bữa ăn khỏi nhàm chán, có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành cũng cùng có giá trị bổ dưỡng như giá đậu, bơ đậu nành, đậu hũ, nhất là sữa đậu nành, vừa ngon, bổ trong đó caséine đậu nành chứa 2 acid amin quan trọng là arginine và cystine.
- Bí đỏ: Chất provitamin A trong bí đỏ khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Trong bí đỏ còn có một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ, đó là acid glutamic tự nhiên (1%), giúp giải độc các cặn bã do hoạt động não bộ tiết ra. Ngoài ra nhờ chứa phosphor là chất cần thiết cho hoạt động của não nên bí đỏ được xem là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng thần kinh, là món ăn bổ não.
- Cà chua, cà rốt chứa bêta caroten khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Những thực phẩm khác giàu vitamin A là trứng gà, vịt (1000 UI vitamin A/100 g), đu đủ chín, bơ (600 UI/100 g), rau dền, đậu bắp... Học nhiều đương nhiên mắt mau mệt mỏi vì thế trong khẩu phần ăn cần có thêm tiền sinh tố A thiên nhiên để bồi dưỡng cho mắt.
Các loại rau quả giàu vitamin C như cam quýt, chanh, bưởi, rau dền... giúp cơ thể giảm mệt mỏi.
Ngoài ra, có thể kể thêm các loại rau quả tươi giàu khoáng vi lượng (rau ngót, cà tím, đậu xanh, đậu bắp, mướp...) cùng với yaourt trợ tiêu hóa, mật ong cung cấp năng lượng, gan bò, heo chứa nhiều sinh tố B12, acid folic, sắt.
Sức khỏe rất cần thiết khi học thi nên bữa ăn hàng ngày cần đầy đủ bột, đường (glucid), đạm (protid), chất béo (lipid), sinh tố, chất khoáng và khoáng vi lượng thiên nhiên cung cấp từ rau quả tươi và uống đầy đủ nước, nhất là nước trái cây tươi, nguyên chất.
Thuốc bổ đa sinh tố-khoáng vi lượng loại một viên một ngày (Once a day) phụ thêm việc tăng cường sức khỏe cũng có thể dùng được.
5- Chống stress
Stress là tình trạng phổ biến khi ôn thi và chính stress làm giảm năng lực ôn tập của thí sinh.
Vì sao cần giữ giấc ngủ?
Khi học bài nhiều, trí óc bị bão hòa, hiện tượng stress dẫn đến suy sụp tinh thần gây trằn trọc khó ngủ hoặc tỉnh dậy trong trạng thái căng thẳng. Giấc ngủ càng không đạt chất lượng thì việc ôn tập càng khó nhớ bài. Khi bị mất ngủ thì không nên ngủ trễ (quá giấc), tránh sử dụng chất kích thích và không nên chuyển từ bàn học qua giường để rồi lại trằn trọc. Cách tốt nhất trong mùa thi cử là thư giãn trước khi đi ngủ. Chính trong giấc ngủ mà não bộ làm việc, đưa các dữ liệu mới nạp vào tiềm thức. Các thuốc an thần giảm lo âu, giúp dễ ngủ sẽ làm mất đi nhịp sinh lý tự nhiên của giấc ngủ nên sẽ ngăn cản hoạt động của não bộ. Vì vậy không nên dùng thuốc an thần trong mùa thi cử.
Tránh mệt mắt
Để tránh mệt mắt và ít bị phân tâm, môi trường học cần yên tĩnh và sáng sủa. Lượng ánh sáng đủ sẽ làm mắt đỡ mệt nên ít bị đau đầu và làm tăng năng suất học tập. Một nguồn sáng 60w là đủ. Trường hợp chữ nhỏ, nhiều biểu đồ cần tập trung hơn thì đòi hỏi nguồn sáng mạnh hơn.
6- Cha mẹ hỗ trợ con ôn thi
Trong thời gian ôn thi và sắp sửa đi thi, SV, HS thường dễ bị thương tổn tâm lý nên rất cần được sự quan tâm giúp đỡ của cha mẹ để vơi đi những lo lắng. Sự lo âu thái quá có thể trở thành bệnh lý khi khả năng tập trung giảm đi làm cho kiến thức trở nên lộn xộn không thể làm bài hay ôn tập được. Những cử chỉ thương yêu sẽ giúp con em vượt qua khó khăn tinh thần và việc thường xuyên hỏi han tâm sự sẽ giúp giải tỏa được những âu lo.

"Dịch vụ mới không thu tiền"! -

Tìm địa điểm thi.​

Nhằm giúp các sĩ tử chuẩn bị "chiến đấu", NBT xin nhận tìm giúp các địa điểm thi và hướng dẫn đường đi từ các khu vực mà mọi người thường biết.
Hãy post chính xác tên các trường và địa chỉ của trường đó trong giấy báo thi mà bạn đã nhận được. Câu trả lời sẽ được post lên chậm nhất sau hai ngày, kể từ khi nhận được yêu cầu!
Chúc cho mọi sự tốt đẹp!
Được ninhbinhtown sửa chữa / chuyển vào 16:51 ngày 15/06/2003