Dành riêng cho phái đẹp với detox chanh giải độc cơ thể

Dành riêng cho phái đẹp công thức đồ uống giúp thải độc cơ thể để có eo thon gọn không ngờ. Bạn sẽ cảm nhận được một cơ thể nhẹ nhàng và một vòng eo ngày càng xinh xắn.

Muốn thải độc cơ thể để có eo thon, hãy nhớ bí kíp sau:
–1 quả dưa leo (dưa chuột)

–1 quả chanh tươi (chanh tây có màu vàng)

–1 quả cam tươi

–10 – 15 lá bạc hà (húng lủi)

–1 – 2 lít nước

–Lọ thủy tinh và đá viên sạch.


Detox chanh với thành phần chính là chanh vàng, dưa leo và lá bạc hà

Nghe đến phần nguyên liệu bạn đã có thể thấy được tác dụng phần nào của từng loại quả: Dưa leo, chanh và cam có tác dụng thường thấy nhất là bổ sung vitamin ngoài ra còn có tác dụng giúp cơ thể thải độc. Vitamin C trong các loại quả còn có tác dụng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng một cách tự nhiên.

Và tiếp tục là cách làm cũng vô cùng đơn giản để vừa thải độc cơ thể vừa có eo thon:

Dưa leo, chanh, cam, bạc hà bạn nên rửa sạch bằng cách sục ozon hoặc ngâm giấm gạo. Sau đó các loại quả cắt lát mỏng, lá bạc hà có thể cắt nhỏ hoặc để cả lá, cho tất cả nguyên liệu vào trong lọ thủy tinh và cho nước vào. Các loại quả được ngâm trong khoảng thời gian từ 1 – 2 tiếng là có thể mang ra sử dụng được. Hoặc có thể cho vào tủ lạnh 1 đêm, nước ngâm đó sẽ là nước uống cho cả ngày hôm sau của bạn.

Quá trình detox thải độc giảm eo bắt đầu:



Trước khi detox, nên chuyển sang ăn chay và uống nhiều nước

• 3 ngày trước khi chính thức bước vào quá trình detox bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách chuyển sang chế độ ăn chay và uống nhiều nước. Đến ngày thứ 3 thì dừng ăn và chỉ uống nước.
• Cơ thể bạn đã được thanh lọc và bắt đầu detox thôi. Thời gian này kéo dài từ 4 – 7 ngày với chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Sử dụng hoàn toàn nước detox thay cho nước uống thông thường. Cơ thể bạn có thể sẽ cảm thấy hơi mệt mỏi chút do thiếu năng lượng. Nhưng không sao vì mục tiêu thải độc cơ thể để có eo thon chỉ còn cách 3 ngày nữa thôi.
• 3 ngày trước khi kết thúc liệu trình bạn sẽ dần sử dụng lại các loại thức ăn chay mềm và dễ tiêu như các món luộc và hấp.

Trong thời gian detox cần chú ý:

Các loại quả cam, chanh, bưởi có chứa tinh dầu ở phần vỏ, bạn có thể gọt phần vỏ để loại bỏ bớt lượng tinh dầu để nước detox không bị đắng.


Với các loại quả có tinh dầu như cam, chanh, bưởi, có thể gọt bớt phần vỏ để tránh làm đắng hỗn hợp detox

Tránh detox nhiều liệu trình cùng 1 thời gian, có thể sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Nói không với những thực phẩm chứa các chất béo, đường hóa học, đồ uống có ga.

Trong khi thực hiện detox bạn nên hạn chế tập thể dục thể thao tiêu tốn nhiều năng lượng, tránh làm việc quá sức.

Trên đây là cách làm nước detox đơn giản, liệu trình đơn giản chỉ cần bạn kiên trì và thực hiện đúng theo quy định của liệu trình thì chỉ trong 10 – 15 ngày là cơ thể được thải độc cùng vòng eo thon. Rất nhiều bạn đã làm theo và thành công với cách trên, bạn muốn xinh đẹp thì nên làm ngay thôi.
Các bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết như : những cách giải độc cơ thể đơn giản nhất , để trang bị thêm kiến thức giải độc cơ thể đơn giản va hiệu quả , hay giải độc cơ thể định kỳ như thế nào ? để có thêm kiến thức vào kho tàng kiến thức về giải độc cho cơ thể của mình.