Đau bụng khi có kinh nguyệt và phương pháp trị bệnh hiệu quả tại nhà.

Với một số người có dấu hiệu đau khi có kinh nguyệt nhẹ thường không mấy để ý tới hiện tượng này. Nhưng nếu đau khi có kinh nguyệt ở mức nặng hơn có nghĩa là nguy hiểm hơn và có thể tác động lớn tới sinh hoạt hàng ngày, công việc, học tập. Người có biểu hiện đau bụng kinh dữ dội thường kèm theo một vài hiện tượng khác như: buồn nôn, choáng váng, ngực đau, táo bón hoặc ỉa chảy. Vậy làm gì khi mắc phải đau bụng kinh?

​

Sưới đây bác sĩ chuyên khoa cơ sở y tế Thiên Tâm sẽ câu trả lời đến bạn đọc một số thông tin liên quan đến đau khi có kinh nguyệt ở chị em và chua dau bung kinh tại nhà giúp giảm cơn đau hành hạ bạn.

Thế nào là đau bụng kinh?

Đau bụng kinh là một biểu hiện thường gặp dễ phát hiện ở nữ giới. Tùy theo cơ địa cũng như tình trạng sức khỏe mỗi người mà trạng thái bệnh nặng nhẹ khác nhau. Có người đau nhẹ, râm ran trong 1 thời kỳ ngăn rồi hết, có người đau dữ dội, quằn quại kéo dài, mặt tái xanh, buồn nôn, tay chân lạnh có khả năng dẫn đến ngất xỉu tác động trực tiếp đến cuộc sống.

Đau bụng kinh có 2 loại:

Đau bung kinh nguyên phát: Đây là loại đau khi có kinh nguyệt mang tính cơ năng, người mắc phải đau bụng kinh không có bất kỳ triệu chứng lạ gì ở cơ quan sinh dục nhưng vẫn đau khi có kinh nguyệt và phần lớn một vài chị em phụ nữ dưới 25 tuổi chưa kết hôn và có con thì có thể có dấu hiệu này.

Đau khi có kinh nguyệt thứ phát: Đây là loại đau bụng kinh mang tính khí chất, bộ phận sinh dục người có bệnh có nhiều biểu hiện lạ. Bệnh thường diễn ra ở các người mắc bệnh phụ khoa ở phụ nữ như: cổ tử cung hẹp, lạc nội mạc tử cung. . .

Nói chung 2 loại đau khi có kinh nguyệt này rất khó xác định chính xác bằng một số triệu chứng lâm sàng vì thế cần đi thăm khám phụ khoa để được thăm khám và phát hiện sớm nhất.

Một số yếu tố ảnh hưởng tới chứng đau khi có kinh nguyệt

Yếu tố tác động đến đau bụng kinh nguyên phát.

- Có kinh lần đầu sớm hay muộn: mức độ đau với tuổi dậy thì có kinh liên quan tới nhau, các người xuất hiện kinh nguyệt sớm thường có tỷ lệ đau bụng cao, cấp độ đau cũng nặng hơn.

- Lập gia đình và sinh con: Có nhiều người cho rằng lập gia đình và có con không mối quan hệ tới việc đau khi có kinh nguyệt hay không nhưng một vài người khác lại cho rằng sau khi kết hôn tỷ lệ đau khi có kinh nguyệt giảm đáng kể.

- Mỏi mệt, stress, thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng

Yếu tố ảnh hưởng đến đau khi có kinh nguyệt thứ phát.

- Vệ sinh bộ phận sinh dục không sạch trước và sau chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ ******** không an toàn với nhiều người dẫn đến chứng nhiễm trùng cổ tử cung.

- Ảnh hưởng không ít vào khoang tử cung như phá thai hay một vài thủ thuật y khoa gây viêm dính nội mạc.

- Áp dụng những cách thức phòng ngừa thai như đặt vòng vào tử cung làm tăng cấp độ đau bụng kinh .

- Sử dụng do độ dài ngắn của chu kỳ kinh nguyệt: Kinh nguyệt quá dài hay quá ngắn cũng ảnh hưởng thời gian đau bụng kinh .

Những nhân tố khác: Có ý kiến cho rằng người béo mập thường dễ mắc phải đau bụng hành kinh; thói quen hút thuốc lá và đau bụng hành kinh thường có tỷ lệ thuận.

Phương pháp chữa đau bụng kinh tạm thời hiệu quả tại nhà.

Giữ ấm cho cơ thể: Việc giữ ấm cơ thể giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn và cơ thể được thư giãn, sực co thắt, tắc nghẽn vùng khu vực chậu tại thế bạn uống 1 cốc nước âm hay chườm ấm bụng bằng khăn ấm, túi giữ nhiệt sẽ làm cơn đau giảm đáng kể.

Giảm thiểu ăn một số đồ cay nóng, tinh bột gần ngày hành kinh có nguy cơ gây táo bón và làm cơn đau khi có kinh nguyệt dữ dội, dai dẳng hơn. Nên ăn một vài loại rau củ quả xanh để cung cấp vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin E.

Dán cao hay xoa dầu: những bạn gái hay xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới để giảm đau do không có thời gian làm hai phương pháp trên đây.

Tập yoga hoặc tập thể dục: Yoga cũng đóng vai trò hiệu quả trong giảm đau khi có kinh nguyệt , chẳng hạn như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi trên gót chân. Cúi thấp người xuống, dần dần cho đến khi trán chạm đất, cánh tay kéo dài theo cơ thể. Duy trì vị trí này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.

Đắp gừng tươi: Gừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạn giảm các cơn đau bụng kinh .

Massage nhẹ :Nên massage nhẹ nhàng và luôn phần bụng dưới khi đang hành kinh. Việc này có thể giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và có thể giảm đau thật tác dụng tốt .

Sữa hay sữa chua: Sữa hoặc sữa chua có khả năng giúp bạn nữ giảm đau bụng kinh. Một nghiên cứu cho thấy các chị em nữ giới bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giúp giảm 30% nguy cơ đau khi có kinh nguyệt so với các người chỉ bổ sung 500 mg canxi mỗi ngày.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh sạch sẽ âm hộ vào một số ngày này là rất cần phải, đề phòng làm việc nặng, làm việc quá sức, đừng nên sinh hoạt ******** trong một số ngày này cũng giúp bạn giảm đau khi có kinh nguyệt.

Tắm muối khoáng: Thêm 1 chén muối và 1 chén bicarbonate natri trong bồn tắm. Tắm bằng nước ấm trong khoảng 20 phút giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau bụng kinh tác dụng tốt .

Hiện tượng đau khi có kinh nguyệt nếu ở mức nhẹ sẽ không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài, dữ dội thì cần đi khám xét phụ khoa ngay để phát hiện ra bệnh sớm và có liệu pháp điều trị nếu không sẽ rất nghiêm trọng .