đau bụng kinh khủng vào kỳ kinh nguyệt

Hu.hu.

Đọc xog thương các nàng qa'
tớ cũng từng pải uống thuốc giảm đau nhiều lần, có lần thì cố chịu, ngồi trong toilet mấy tiếng đồng hồ, nói chung là phát rồ lên...

các nàng mua Cao ích mẫu của Traphaco í, mỗi ngày uống 3 viên/chia 3 lần. Nhưng ngày nào cũng phải uống nhá, tớ uống 3 tháng liên tục, rồi nghỉ 1 tháng, rùi lại típ tục uống. Nói chung là phụ thuộc vào thuốc, nhưng đành chịu thoai còn hơn là chịu đau các nàng nhỉ...

Mà tớ xem thành phần của thuốc rùi, chị hàng xóm nhà tớ là dược sỹ cũng bảo uống liên tục hox sao đâu, thậm chí còn đỡ mụn í, hí hí " alt="" src="/images/smilies/41.gif" border=0 smilieid="54">

các nàng chịu khó uống thuốc này nhé.

-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Mình thì mỗi lần đến ngày cũng đau lắm, toát mồ hôi và phải nằm. NHưng tù khi đi tập fitness và joga tì gần như là hết hẳn. Các bạn gái thử đi tập thể dục các loại xem sao.

nằm im và trườm nóng
thư giãn cơ thể nữa! stress làm mình càng mệt và đau hơn ý.

Ko sao đâu bạn, nhiều người bị thế trong đó có cả mình nữa, lúc nào bị là ôm bụng nửa ngày mới đi lại đc, nhưng mình cũng ko uống thuốc giảm đau, bạn có thể xem các cách giảm đau không cần dùng thuốc nhé:
http://alobacsi.vn/2011100303189773p0c161/cach-tranh-dau-bung-ngay-den-dỏ-hieu-qua.htm
Ở đây họ khuyên bạn nên vận động và tránh cafe và chất béo, nếu không đỡ nữa thì đành phải dùng thuốc nhưng mình không chắc là thuốc có ảnh hưởng đến cơ thể bạn hay không.

Gặp mềnh thì mình chữa cho hết đau bụng ngay. Hi hi

ok, thanks all

@ KieuPhan
@ chủ topic
Cảm ơn 2 bạn này nhiều lắm. Mình đã thử ăn ngải cứu đều đặn, thỉnh thoảng uống sữa đậu này, và 2 tháng qua mình cảm thấy rất mừng, ko ngờ lại hiệu quả ngay lập tức như thế. Chu kì rất đều đặn, mình chỉ hơi khó chịu trong ngày đầu tiên, chẳng phải dùng gì đến thuốc giảm đau cả.

Ăn ngải cứu trước kỳ kinh. Lúc đang trong kỳ có thể ngậm 1 lát sâm. BT mỗi sáng dậy hãy xoa nóng 2 bàn tay, xoa bụng theo chiều thuận kim đồng hồ theo chiều từ ngoài vào trong, vòng tròn thu nhỏ dần, dừng lại ở rốn, rồi lại xoay ngược ra theo chiều ngc kim đồng hồ, vòng tròn to dần.
Chú ý là chiều thuận thì xoay nhiều vòng, nhưng chiều xoay trở ra thì nên xoay ít vòng thôi (m thường xoay vào 9 vòng, ra tầm 2,5 vòng)
Làm như thế 9 lần.
Đặt hai tay phía sau eo (thận) vuốt xuống rồi ngc lên như thế 9 lần.
Sáng nào bạn cũng làm như thế đi. Như m chỉ sau 1 tháng là kỳ kinh rất nhẹ nhàng khỏi cần thuốc hay nhân sâm nữa. Good luck.

Thế thì tốt quá nhỉ, may cho bạn Minh nhé, vậy cứ ngải cứu mà sữa đậu nành đi. Lâu nay mình cũng hay ăn ngải cứu vì thích chứ ko biết là có thể giảm đau bụng kinh. Được cái một năm mình cũng chỉ bị đau chừng 2 lần kinh khủng thôi mà. Mình cũng sẽ ăn ngải cứu trường kỳ kháng chiến xem thế nào [r2)]
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------

thank you [r2)]

Bạn thử áp dụng 1 tháng kq thế nào báo mình nhé. Vì bộ động tác xoa bóp m làm buổi sáng nhiều hơn thế, làm k 15ph mới hết. M chọn ra 2 động tác có tác dụng lớn nhất. Nếu mà bạn thấy tác dụng chưa đc hiệu quả thì báo, mình sẽ điều chỉnh lại BT cho.
Cách của mình ko những ngừng đc đau bụng mà những cảm giác đau chướng mệt mỏi cũng gần như biến mất. Đến mức đến ngày mà m còn k phát hiện trc được
Good luck!