Đau đầu khi sinh đẻ cùng 1 số mẹo hay chữa trị

Đau đầu là 1 hội chứng phổ biến của phụ nữ mang thai. Nguyên do dẫn đến tình trạng trên đó là do có sự biến đổi hooc-mon trong cơ thể. Bên cạnh đó, lo lắng, mất ngủ, hàm lượng đường Ở trong máu thấp, mất nước, viêm xoang, dị ứng, mỏi mắt... cũng có thể là các nguyên do gây ra hiện tượng trên. Cơn đau đầu trong thời kỳ sinh đẻ nếu như ko cải thiện, về lâu về dài có thể dẫn tới các biến chứng thai kỳ rất nguy hiểm đặc biệt là tiền sản giật tác động đến sự sức khỏe of cả mẹ và trẻ .

Tuy vậy hầu hết thai phụ thường bỏ qua bởi vì cho rằng chuyện vặt vãnh, tuy nhiên thực tại cho biết đây có khả năng là dấu hiệu chứng bệnh lý rất nguy hiểm tác động tới bào thai ví dụ như căn bệnh tiền sản giật. Nhất là trong 3 tháng cuối và 3 tháng đầu of thai kỳ. Nếu vậy có những phương thức gì chữa dau dau khi mang thai ?

Chăm sóc mẹ bầu bị đau nhức đầu

Tắm vòi hoa sen

Tắm nước ấm ở dưới vòi hoa sen làm giảm ngay lập tức cảm giác mệt mỏi do đau nhức đầu trong thời kỳ có thai dẫn tới. Thả lỏng trong bồn tắm cùng với nước ấm bỏ thêm ít tinh dầu, mẹ bầu sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhiều hơn.

Không bỏ bữa

Nhằm tránh gặp phải hiện tượng lượng đường ở trong máu giảm gây ra biểu hiện đau đầu, mẹ bầu cần bảo đảm lúc nào cũng ăn đầy đủ năng lượng quan trọng cho cơ thể. Thay bởi vì ăn 3 bữa chính, phân nhỏ bữa ăn để cho bao giờ bao tử cũng được đầy, không để cho đói. Mang theo bánh quy, trái cây sấy khô, sữa nhằm để ăn khi nhận thấy mệt mỏi. Đừng quên uống nhiều nước, thiếu nước có thể làm mẹ bầu càng thêm mất sức.

Chườm nóng hoặc lạnh: lúc bị cơn đau nhức đầu do viêm xoang, chị em phụ nữ nên đặt 1 khăn chườm ấm ấm quanh hai mắt với mũi; chườm lạnh tại cổ sẽ rất hữu hiệu với các trường hợp đau đầu do lo âu, … nhằm tiện nhất các bà bầu hãy cho túi chườm vào lò vi sóng hoặc tủ lạnh trước khi dùng để làm ấm và làm mát.

Tập thể dục thường xuyên

Giữ thói quen luyện tập đều đặn, nhẹ nhàng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh , lại vừa tốt cho tinh thần của bà bầu. Dành thời gian cho việc tập yoga, thiền hoặc phương pháp thôi miên nhằm để thư giãn và giảm lo lắng, đau nhức đầu.

Nghỉ ngơi, thư giãn

Dù bận rộn tới đâu, ngủ đủ, nghỉ đầy đủ đó là điều kiện cần giúp bà bầu giảm bớt chứng bệnh cơn đau đầu trong thời kỳ có thai. Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi buổi tối, buổi trưa cần chợp mắt khoảng 15-30 phút. Chị em nên đi tận hưởng dịch vụ massage hoặc là nhờ anh xã xoa bóp nhằm để giảm bớt cảm giác nhức mỏi tại cổ, vai và lưng.

Xem thêm : dau dau sau sinh