Đau khớp gối và biện pháp phòng tránh

Triệu chứng đau khớp gối có thể xảy đối với mọi lứa tuổi. Bệnh xảy ra khi vùng đầu gối bị tổn thương khiến các cơ xương khớp vùng đầu gối không thể hoạt động bình thường. Nên nhận biết rõ về bệnh để khống chế các di chứng và những nguy hiểm đáng tiếc.

​

Kết cấu khớp gối
Các khớp đầu gối được cố định với nhau bởi khá nhiều gân và dây chằng.Dây chằng nối xương với xương và gân nối cơ với xương.Giữa những đầu xương là các lớp sụn cho phép các đầu xương trượt lên nhau một cách trơn tru.. Do vậy, bất cứ thành phần nào kể trên cũng có thể gây đau đầu gối

Triệu chứng đau khớp gối
· Người bị đau khớp gối thường bị cứng khớp vào mỗi buổi sáng thức dậy.
· Đầu gối có biểu hiện sưng lớn và đau đối với xương bánh chè và một vài bệnh đau khớp khác.
· Mỗi lúc vận động rất nhiều như đi bộ hay chạy nhảy sẽ cảm nhận các cơn đau nhói và lây nhiễm ra xung quanh.
· Lúc di chuyển đầu gối thường phát ra một số âm thanh điển hình như lục cục, rắc rắc…
· Đau khớp gối thường dính đau đầu gối mỗi khi di chuyển lên cầu thang.
Hơn thế, vì đau khớp gối là trạng thái của nhiều bệnh xương khớp khác nên ngoài các hội chứng trên, nó có khi sẽ kèm theo một vài dấu hiệu điển hình của căn bệnh xương khớp đó.

Một vài biện pháp phòng tránh bệnh đau khớp gối
· Khống chế để không mắc căng khớp gối
· Hãy khởi động khớp gối trước khi tập thể dục
· Giữ đầu gối ấm bởi vì gân và dây chằng dễ bị tổn thương lúc gặp lạnh
· Trường hợp bạn bị đau gối khủng khiếp và không thể mang vật nặng hãy hỏi ý kiến của bác sỹ để họ đề nghị bạn chụp phim X-Quang hoặc Cộng hưởng
· Cố gắng điều khiển cân nặng vì quá béo sẽ tăng áp lực lên khớp gối lúc đi bộ hoặc chạy trên nền cứng hãy đi giày mềm.
· Đeo dây đeo đầu gối