Đâu là địa chỉ bán đồ chay ngon nhất Hà Nội

Các món ăn chay rất phổ biến trong các mâm cỗ cúng mà cả trong bữa cơm gia đình bình thường. Bởi vậy nhu cầu thưởng thức và ăn các món chay của mọi người tăng lên hơn. Nhưng không phải đâu cũng có bán đồ chay tốt, các mẹ đừng quá lo lắng về việc mua đồ nấu cỗ chay ở đâu nhé! Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số địa chỉ.
1 vòng “ci nê” điểm danh chỗ mua đồ nấu cỗ chay ở đâu cho các mẹ
Những địa chỉ này đã được chị em, thâm chí là nhiều thế hệ trong 1 gia đình tin tưởng khi chọn địa chỉ mua đồ chay. Mời các mẹ cùng tham khảo









Địa chỉ bán đồ chay ngon tại Hà Nội được nhiều người tin tưởng

Trên đây chỉ là 1 trong những địa chỉ quen thuộc nhất, ngoài ra ở Hà Nội, chị em có thể tham khảo thêm các quầy hàng tại phố chợ Đồng Xuân và hệ thống siêu thị Vinmark của Tập đoàn Vingroup. Tuy thực phẩm chưa được phong phú nhưng luôn đảm bảo yếu tố chất lượng.

2. Lưu ý khi mua đồ chay sẵn
Với sự đa dạng của thực phẩm chay từ đồ chế biến sẵn đến nguyên liệu tươi, nguyên liệu đã qua sơ chế, người tiêu dùng nên nhiều người băn khoăn không biết mua thực phẩm chay ở đâu đảm bảo an toàn với sức khỏe.

Bên cạnh đó thì công tác kiểm tra, chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm còn hạn chế, để đảm bảo người mua nên lưu ý đến những vấn đề sau:



Cửa hàng bán thực phẩm thực dưỡng có bày bán nhiều nguyên liệu chay

– Chọn thương hiệu uy tín:

Đối với nguyên liệu tươi hoặc khô cũng như gia vị mua về chế biến: Cần kiểm tra nhãn mác, nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm, thương hiệu, tem nhập khẩu của cơ quan có thẩm quyền (nếu có), thời hạn sử dụng, thành phần và cách chế biến.

Nên quan sát kỹ màu sắc và chú ý đến cách bảo quản, có được đóng gói cẩn thận không. Không nên mua khi bao bì sản phẩm không còn được nguyên vẹn.

– Cẩn trọng với chất phụ gia và gia vị chay

Chất phụ gia cũng như gia vị chay giúp tăng hương vị của món ăn. Tuy nhiên nhiều người mới nấu đồ chay thường băn khoăn không biết gia vị chay mua ở đâu để không trở thành chất gây hại đối với sức khỏe của bạn và gia đình.



Mua thực phẩm chay cần chú ý nguồn gốc xuất xứ

– Ăn chay đúng, đủ chất dinh dưỡng

Nguyên tắc của một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng là phải đảm bảo đủ các nhóm chất dinh dưỡng chính gồm chất bột, đường, chất đạm, chất béo và các vi chất (vitamin, khoáng chất…).

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mỗi ngày nên cố gắng ăn trên 20 loại thực phẩm chay với số lượng hợp lý thì xem như cơ thể được cung cấp dung dưỡng đầy đủ.

– Phòng ngừa chữa bệnh mãn tính

Thực phẩm chay hạn chế lượng đạm động vật – nguồn gốc của các bệnh lý liên quan đến tim mạch và huyết áp, tuy nhiên, hàm lượng các chất dinh dưỡng trong thực phẩm chay thấp hơn so với thực phẩm mặn. Do vậy, người ăn chay cần có chế độ ăn khoa học, bổ sung đầy đủ và cân bằng dưỡng chất, hạn chế đồ chiên xào.

Nên ăn nhiều thức ăn dạng luộc hấp, sử dụng lượng muối, gia vị nêm vào khi chế biến vừa phải và ăn với số lượng phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Với những tín đồ ăn chay thích nấu nướng có thể tự vào bếp chuẩn bị món chay cho cả nhà sao cho hợp khẩu vị nhất.

Còn nhóm người có quỹ thời gian eo hẹp muốn thưởng thức ẩm thực chay thì có thể ghé thăm những quán cơm chay, nhà hàng chay tên tuổi, hoặc gọi đồ chay chế biến sẵn giao tận nơi…và không cần phải bận tâm mua đồ nấu cỗ chay ở đâu nữa.

Nên quan sát kỹ màu sắc và chú ý đến cách bảo quản, có được đóng gói cẩn thận không. Không nên mua khi bao bì sản phẩm không còn được nguyên vẹn.