Đau lưng - du học

Đau lưng - du học

em đang ở Mĩ, mới qua được gần 1 tháng.
Hiện nay em đang đau lưng dai dẳng. Nó đau ở phần giữa lưng, bên phải cột sống.
Em biết em đau lưng là phải thôi, do em có thuê chung 1 căn nhà giá rẻ: ko bàn, ko ghế, ko giường. Ăn cơm ngồi đất, học bài ngồi đất, ngủ nằm đất. Em có đem 1 hộp thuốc "trị bá bệnh"
từ VN , trong đó có backache luôn. Nhưng uống cả tuần rồi vẫn ko thuyên giảm. Em cũng nhờ bạn mát xa lưng, nhưng vô ích.

Mọi người giúp em cách nào khỏi đau lưng.
Đừng biểu em đi doctor, em chưa có insurance.

Bác này có cái tên topic nghe rõ buồn cười. .
Vì em là môn đệ Yoga nên em khuyên thử bác tập Yoga xem. Rất đơn giản và không tốn kém một tý nào, lại rất hiệu quả cho cái lưng của bác.

Nếu ở trong nứoc tôi có thể mời bạn tới phòng mạch của chúng tôi ,và việc giúp bạn khỏi đau lưng là điều không khó lắm , vì đó là sở truòng của chúng tôi . Dip tháng 9/ 06 cũng có bạn lưu học sinh ở Tokio đã 4 năm ở bên đó , đi khắp các viện và các trưòng phái ở bên đó mà chữa không khỏi đau thần kinh toạ do thoát vị đĩa đệm, khi về nứoc bạn đó đã tìm tới chỗ chúng tôi và đựoc chữa khỏi đấy ,bạn ấy mừng lắm , cứ nhắc mãi câu : "Sao ở nứoc mình lại có phưong pháp chữa không dùng thuốc mà hiệu quả đến thế " . Nhưnglần này với bạn thì khác , mới sang MỸ một tháng thì không thể quay về đựoc , mà ở MỸ chữa đau lưng thì đắt lắm đấy ! Bây giờ tôi phải dùng một chiêu khác cho bạn đây nhưng phải cho tôi biết một só dữ liệu ban đầu :Bạn hay đau về buổi sáng hay buổi chiều ? Cúi gập hay ngữa ngưòi hay nghiêng sang phải ,trái tư thế nào đau hơn , Huyết áp của bạn thừơng là bao nhiêu (tối đa / tối thiểu ) , bạn có hay bị đau đầu không ?Bạn đã lần nào bị cụp cột sống chưa ? Điểm đau thưòng cố định hay di chuyển ?
Thế nhé , bạn hãy cung cấp dữ liệu rồi tôi sẽ hứơng dẫn bạn chữa tri khi ở xa quê nhà , để nhớ nhiều về đất Tổ quê Cha .
Được nguyen58n sửa chữa / chuyển vào 09:01 ngày 27/01/2007

Cụ đi du học nhưng là ở state nào, city nào? Chắc Arkansas?
Cụ mới bị đau hay lâu rồi? Nếu cụ đau nhiều, nghiêm trọng, nhất là cơn đau càng ngày càng tăng và lan xuống mông đùi thì phải đi doctor thôi. Còn nếu đau vừa vừa thì có thể mua paracetamol uống giảm đau thử vài hôm xem sao, và nhớ là ra Walmart mua một cái giường về nằm đi, vì có thể cụ nằm giường nệm quen rồi, bây giờ không có nệm nó bị như vậy.
Cheers.

hình như nó ko phụ thuộc vào thời điểm, chỉ cần sau khi vận động gì mà có dính đến lưng, là cái lưng bị đau. Hình như quay qua trái thì đau hơn, hình như cúi gập nữa. ĐIểm đau nằm giữa lưng, bên phải cột sống. Điểm đau cố định.
Qua Mĩ mà khổ quá trời quá đất, ai bảo Mĩ là thiên đường

em ở bang Washington. Thực sự nếu muốn mua, thì em đã lên Goodwill mua đồ của người chết cho nó rẻ rồi. Em tiếc tiền quá
còn vụ đo huyết áp thì đo bằng cách nào?

hix mỹ sướng lắm mà sao bác ko mua giouwngf đệm mà nằm
kêu ca gì

có lẽ bạn bị đau lưng do cái đệm đấy. Hồi mới sang mình cũng bị đau lưngvì cái đệm, nhưng khoảng 2, 3 tháng là hít. Hoặc là do ngồi học ngồi vẹo thì đau một bên (tớ bi giờ cung đau vậy, đang cố gắng sửa). Còn thì cố gắng đi mua cái giường, nhà chật thì mua cái clic clac (nó giống như cái ghế salon nhưngm ở ra thành giường), bàn ghế đi. Bàn ghế thì rẻ không hà

hix... mình có đệm đâu, thêm nữa đệm cũng đắt
Nếu mua giường+ bàn, thì đau lưng sẽ khỏi, nhưng sẽ bị thêm bệnh cao huyết áp
với lại mua cái đệm bỏ vào thì chiếm cả 80% cái phòng
phòng mình 3 đứa, chật òm
Được X_3winofall sửa chữa / chuyển vào 00:44 ngày 28/01/2007

Không giường, không bàn và không ghế = dĩ nhiên là dẫn đến đau lưng rồI. Có thể nhịn ăn một ít đi , nhưng cái niệm thì phải ưu tiên đấy em trai à .
- Ba người chung phòng không share tiền mua tấm niệm được hay sao ? Nếu tiết kiệm và không có phòng rộng thì mua AEROBED (loại giường bơm air vào như vỏ xe đạp vậy nhưng tiện lợi và rất dễ sử dụng vì có cái device (?) bơm air vào, có thể bảo người bán demo cho mình xem. Ngủ xong có thể ép air ra và cất vô góc như cái mền vậy . Giá từ USD 40 cho đến USD 70 , trong WalMart hay Target hoặc Mervyn hay Macy đều có. Nên mua loại có gía trung bình vì cái nút bơm và độ mềm là những yếu tố quan trọng . Nếu không thích thì đổi lại loại khác .
- Bàn ghế bây giờ giá rẻ lắm . Đừng mua bàn ghế ở Good Will (cũ và không rẻ tí nào ) . Mua ở các tiệm Furniture hoặc IKEA hoặc Wal Mart cũng được . Bàn ghế cũng có thể gấp lại được , đừng lo chiếm nhiều chỗ .
- Có bệnh -> vô trường khám miễn phí .
Good luck !
Được xachden sửa chữa / chuyển vào 13:15 ngày 28/01/2007