Đau lưng mang thai tháng thứ 7 nguyên nhân là gì

Đau lưng mang thai tháng thứ 7 nguyên nhân là gì


Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp bà bầu phần nào giảm đau lưng khi mang thai những tháng cuối.



1. Nâng đỡ bụng

Muốn giảm đau lưng khi mang thai, hãy làm mọi cách để bụng luôn có điểm tựa các mẹ nhé. Khi ngủ, hãy đặt một chiếc gối mềm dưới cạnh bụng sao cho giữa giường và bụng không còn khoảng trống.

Đôi khi, trong sinh hoạt hàng ngày, mẹ bầu dùng tay đỡ bụng, dù nhẹ nhàng cũng rất có tác dụng.

Với một số mẹ bầu bị đau lưng nặng, có thể đến yêu cầu bác sĩ cho đeo dây hỗ trợ đỡ bụng, lưng cũng rất hiệu quả.

-----> Địa chỉ cung cấp dung cu y khoa chất lượng hàng đầu


2. Thư giãn bằng nước nóng hoặc nước lạnh.

Thường xuyên tắm nước ấm, dùng túi chườm nóng, lạnh cũng có thể giúp mẹ bầu giảm thiểu chứng đau lưng.


3. Mát-xa kèm dầu dành riêng cho bà bầu

Thường xuyên mát-xa với một chút dầu mát-xa dành riêng cho bà bầu cũng được nhiều mẹ bầu áp dụng hiệu quả trong chữa đau lưng khi mang thai

-----> Giải đáp về nhiệt độ cơ thể trẻ sơ sinh bao nhiêu là bình thường


Lưu ý, không nên dùng dầu mát-xa thường, phải dùng dầu mát-xa dành riêng cho bà bầu mới có tác dụng các mẹ nhé. Và trước khi quyết định dùng loại dầu nào, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.



4. Giày dép khi mang thai.

Nhiều người cho rằng khi mang thai, chỉ nên đi giày bệt, điều này không chính xác hoàn toàn. Điều quan trọng là mẹ bầu cảm giác chân được thoải mái, có thể đi những đôi giày đế bằng cao một chút, đôi khi lại tốt hơn đấy các mẹ nhé.

Có một điều nữa luôn được các chuyên gia của chúng tôi lưu ý với chứng đau lưng khi mang thai là tư thế ngồi, nằm, đi đứng của mẹ bầu luôn chuẩn xác và chậm rãi.

-----> Xem các dấu hiệu đau lưng khi mang thai để có biện pháp giảm đau


Không chỉ bị đau lưng khi còn mang thai, bà bầu cũng nên nắm bắt trước các thông tin về bệnh đau lưng sau sinh vì khi sinh bé xong cũng có rất nhiều yếu tố làm bệnh này quay trở lại với các mẹ.