Đau thượng vị dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Tôi thường xuyên bị đau vùng thượng vị mà không biết vì lý do gì. Bình thường chỉ thấy bị đau có kèm theo cảm giác hơi nóng rát nhưng không có ợ hơi hay ợ chua gì cả. Tôi có đang dùng thuốc giảm đau và không biết có cần phải kiêng ăn gì không. Xin được tư vấn về chế độ ăn uống khi bị đau thượng vị. Tôi nên ăn gì và không nên ăn gì thì tốt để giảm và khắc phục tình trạng bệnh. Xin cảm ơn! (Doãn Quý – Quy Nhơn – Bình Định).
Tìm hiểu thêm: cách chữa đau dạ dày bằng rễ sim

Trả lời:

Đau thượng vị là chứng bệnh xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh. Đây cũng có thể là triệu chứng của các bệnh dạ dày – tá tràng như đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng,… cần được khắc phục hiệu quả. Tuy nhiên trước hết để giảm triệu chứng khó chịu, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý như sau:

Thực phẩm nên ăn khi bị đau thượng vị: tùy theo từng nguyên nhân và triệu chứng kèm theo mỗi khi bị đau vùng thượng vị mà lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Cụ thể như sau:

– Nên chọn các món ăn và thực phẩm dễ tiêu, trung hòa axit dịch vị dạ dày để phòng và giảm bớt triệu chứng đau. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên tăng cường bổ sung vào thực đơn các thực phẩm như bánh quy, bông lan, mật ong, bột nghệ, cải loại rau cải, bắp cải, cà rốt, khoai tây,…
Xem chi tiết qua bài viết: nấm linh chi có chữa bệnh dau dạ dày dược không thưa bác sĩ
– Đau thượng vị kèm theo cảm giác nóng rát khó chịu nên ăn nhiều các loại thực phẩm như bắp cải, khoai tây,bí đau, xà lách, súp lơ, bí xanh, rau má, bí đao, mộc nhĩ… uống nước bột sắn dây, nước mía, sinh tố trái cây tươi. Chúng sẽ có tác dụng làm mát cơ thể và giảm triệu chứng đau. Hoặc bạn có thể chọn các món ăn như hạt sen nấu đậu xanh, bí đao hầm thịt vịt, các món ăn từ đậu đen, đậu xanh,…

– Đau thượng vị mỗi khi suy nghĩ căng thẳng nên ăn các loại thực phẩm củ sen, rau nhút, bó đỏ, đậu phộng,… chế biến thành các món ăn như bao tử heo hầm với hạt sen, táo đỏ; xương heo nấu canh củ sen; rau nhút nấu canh xương heo. Hoặc bạn có thể bổ sung các món ăn bài thuốc kết hợp thực phẩm với các vị thuốc như nhân sâm, bạch truật, phục thần, đương quy, hoàng kỳ, táo nhân, long nhãn,…

Thực phẩm nên kiêng khi bị đau thượng vị:

Để phòng tránh và giảm đau vùng thượng vị cần tránh tuyệt đối các loại thực phẩm dưới đây vì chúng sẽ gây đau và khiến cho tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

– Hạn chế ăn các loại thức ăn có chứa nhiều gia vị tiêu, ớt, tỏi; các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

– Kiêng ăn các loại thực phẩm gây kích thích tăng tiết acid dịch vị như: lạp xưởng, khô mực, dăm bông… các loại trái cây chua như cam, chanh, xoài, me…
Tham khảo thêm: cách trị đau dạ dày bằng hoa chuối
– Không uống rượu bia và các chất kích thích như cà phê, chè, tránh hút thuốc lá.