Đầy bụng khó tiêu-Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng khó tiêu,có thể là cách ăn uống của bạn không đúng cách,hay ăn quá nhanh,nhai không kỹ,một số khác là do mắc một số bệnh về đường tiêu hóa khác như đau dạ dày,trào ngược dạ dày,viêm loét dạ dày..làm cho người bệnh ăn no hoặc ăn ít cũng bị đầy bụng khó tiêu rất khó chịu..Để nhanh chóng điều trị chứng đầy bụng khó tiêu,người bệnh phải cần tìm hiểu thêm những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh,từ đó mới có thể chữa đầy bụng khó tận gộc được.Cũng chính vì lý do này mà mình xin chia sẻ cho mọi người cùng tham khảo những nguyên nhân và cách trị đầy bụng khó tiêu đơn giản và hiệu quả bằng những thực phẩm thiên nhiên rất an toàn cho sức khỏe..


Chứng đầy bụng khó tiêu nguyên nhân do đâu ?

​

Đầu tiên như đã nói ở trên đó chính là thói quen ăn uông không đúng cách,ăn nhanh,nhai không kỹ,ăn sai giời,bỏ bữa ăn...làm cho hệ tiêu hóa có thêm nhiều gánh nặng và áp lực, dẫn đến làm cho chứng đầy bụng khó tiêu ngày càng nghiêm trọng và thường xuyên hơn..Ngoài ra thói quen vừa ăn vừa xem phim cũng gây ra tình trạng chướng bụng,vì vậy cũng nên hạn chế và bỏ hẳn thói quen này..


Mất cân đối thức ăn: Chứng đầy bụng khó tiêu cũng một phần là do người bệnh ăn quá nhiều những thực phẩm thức ăn giàu tinh bột,giàu tinh bột,món ăn xào rán nhiều dầu mỡ,sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas..Những thực phẩm khi ăn nhiều gây chướng bụng, đầy hơi, ăn không


Rối loạn tiêu hóa: Khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa là điều kiện thuận lợi để nhiều vi khuẩn và virut phát triển,đặc biệt là vi khuẩn hp trong dạ dày là một loại vi khuẩn gây nên bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nguy hiểm.


Dùng nhiều các loại thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân chính gây nên chứng đầy bụng khó tiêu như thuốc giảm đau kháng viêm, tiểu đường, huyết áp, thuốc tránh thai..


Mắc một số bệnh đường tiêu hóa khác như viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày ảnh hưởng đến khả năng co bóp tống thức ăn. Bệnh tuyến tụy tạng gây giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan đẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa.


Những cách trị đầy bụng khó tiêu hiệu quả nhanh chóng

​

Ăn cam: là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất,giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa,vì vậy nên ăn 1 miếng cam sau bữa ăn mỗi ngày là 1 cách trị đầy bụng khó tiêu đơn giản và hiệu quả.


Nước chanh và gừng: bạn chỉ cần hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Pha chúng trong một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa nhanh chóng..giảm được chừng đầy bụng khó tiêu.


Nước ép cà rốt: Nếu như bạn đang gặp tình trạng đầy bụng khó tiêu,thì chỉ cần uống 1 ly nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.


Dấm rượu táo: Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống,đây là cách hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu.


Uống sữa và trà: Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là một cách hiệu quả để ngăn chặn vấn đề khó tiêu vì nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề về bao tử.


Ăn nho: Để loại bỏ nhanh chứng đầy bụng khó tiêu bạn có thể thay trái cây tráng miệng từ cam sang nho cũng sẽ cùng mang lại lợi ích tương tự cũng như giúp hệ tiêu hóa của bạn ngày càng được khỏe mạnh..


Nước đá:bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.


Ngoài ra để không còn những chứng đầy bụng khó tiêu thì các bạn cũng cần nên lưu ý để cách ăn uống,tránh xa những thực phẩm gây hại cho da dày..