Dạy thiền

Dạy thiền

Xin vui lòng không chít chát, đùa giỡn trong topic này - làm mất thì giờ và phân tâm.

Tiến và lùi để tìm an lạc

Các bạn nên nhớ: Sự vật luôn thay đổi. Khi bị dằn xé, khủng khoảng, lo sợ, bất cứ trạng thái nào làm mất quân bình thì ta phái tìm cách làm cho quân bình . Có rất nhiều cách .

Ngoài Phật Pháp, bạn có thể đóng cửa, bật máy sưởi, châm trà, pha cà phê, đọc một quyển sách, coi phim, hoặc ngắm tranh, nghe nhạc, ngâm thơ, để tìm an lạc cho mình . Nhưng nên chú ý, nếu quá an lạc mà bạn bám víu vào đó thì cũng là tự bạn tạo ra nguyên nhân mới cho đau khổ của chính mình . Vì khi cuộc đời bên ngoài tới tấp tấn công bạn thì bạn không dễ dàng tìm được tự tại an vui trong các sinh hoạt riêng tư nhỏ nhoi đó nữa, bạn càng khủng hoảng và lo sợ hơn . Vấn đề bạn cần nên nhớ và suy tư đó là : Sự vật luôn thay đổi. Có lúc bạn tìm thấy an lạc khi đọc sách, coi phim, xem tranh, nhưng không phải lúc nào cũng an lạc khi đọc sách, coi phim , xem tranh cả. Vào một ngôi nhà có nhiều lối đi, lối cũ bị chặn thì tìm lối mới tiến vào . Khi đọc sách, xem phim, hay nghe nhạc không còn an vui nữa thì bạn tìm cách khác như an ủi người khác, giúp đỡ người khác, v.v... Đến lúc này sự vật lại thay đổi, bạn nên rút lui khi không tìm thấy an lạc trong sự an ủi và giúp đỡ người khác nữa. Bạn quay về đọc sách, xem phim , nghe nhạc . Rồi sự vật lại thay đổi. Bạn lại tiến hành công việc giúp đỡ người khác để người khác được an lạc và chính bạn cũng được an lạc. Tất cả như một bàn cờ . Bạn cao tay thuần thục thì biết khi nào tiến quân và lùi quân để đánh gục kẻ thù của bạn là lo sợ, khủng hoảng, phiền muộn .

Trong Phật Pháp thì có thiền định và cầu nguyện . Thiền định thì ngồi hay nằm chú ý vào hơi thở . Đi đứng, hay làm bất cứ công việc gì cũng cần chú tâm vào công việc đó và làm trọn vẹn, không được cẩu thả, lơ là . Tâm sẽ bình yên.

Cầu nguyện là đọc đi đọc lại một hồng danh của Chư Phật và Bồ tát, hoặc một bài kinh, hoặc một bài chú, hay một câu chú có ý nghĩa mang lại an lac, tịnh hóa nỗi lo sợ , khủng hoảng , phiền muộn cho tinh thần . Đồng thời cầu nguyện giúp ta nhận ra các nguyên nhân của các sự lo sợ hay khủng hoảng đó để ta có thể đi xuyên qua, nhổ bậc gốc, rồi ta sẽ không bao giờ bị lo sợ hay khủng hoảng trên các nguyên nhân đó nữa . Sau đó chúng ta có thể bị khủng hoảng hay lo sợ với các nguyên nhân mới mà ta chưa đủ an lạc để tìm hiểu sâu vào vấn đề, nhưng ta sẽ không còn cảm thấy lo sợ hay khủng hoảng đối với các nguyên nhân mà nhờ an lạc ta đã tìm ra và thủ tiêu rồi .

Hồng danh của 7 vị Phật đã đầu thai và của 1 vị Phật và sẽ đầu thai xuống thế giới này:

Nam Mô quá Khứ Tỳ Bà Thi Phật
Nam Mô Thi Khí Phật
Nam Mô Tỳ Xá Phù Phật
Nam Mô Câu Lưu Tôn Phật
Nam Mô Câu Na Hàm Mâu Ni Phật
Nam Mô Ca Diếp Phật
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Nam Mô đương lai Di Lặc Tôn Phật

Hồng danh vị Phật bị hủy diệt sau cùng hết của thời mạt pháp là : Nam Mô A Di Đà Phật .

Hồng danh của vị Bồ Tát có tâm đại bi là : Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát .

Một câu chú nổi tiếng: Án Ma Ni Bát Mê Hồng .

Bài chú rất linh : Chú Đại Bi ( Nam Mô Hắc Ra Đát Na Đa Ra Dạ Da ...)

Ngoài ra còn có các đoạn kinh khác dễ thuộc dễ nhớ, bao gồm cả công thức và phương cách, nhắc nhở ta chú tâm thanh lọc các tâm nóng náy, ganh tị, tham vọng bên trong ta như Kinh Bát Nhã ngắn gọn trích từ Kinh Đại Bát Nhã :

Quán Tự Tại Bồ Tát hành thâm Bát Nhã Ba La Mật Đa, thời chiếu kiến ngũ uẩn giai không, độ nhất thiết khổ ách ... (Khi Bồ Tát có tên Quán Tự Tại, hành sâu vào Bát Nhã Ba La Mật Đa, ngài soi thấy 5 uẩn đều không, liền vượt qua được hết thảy mọi đau khổ ...)

Vài câu trong Kinh Tứ Niệm Xứ :

Tâm có si, biết rằng tâm có si
Tâm không si, biết rằng tâm không si

Tâm có tham, biết rằng tâm có tham
Tâm không tham, biết rằng tâm không tham

Tâm có sân, biết rằng tâm có sân
Tâm không sân, biết rằng tâm không sân.

Ý của các câu kinh đó là tâm có gì thì bạn nên tự biết tâm có đó, là bạn có tỉnh giác hay có chánh niệm trên tâm của bạn.

Miên Đáng

Được MienDang sửa chữa / chuyển vào 14:29 ngày 20/12/2006

Nuôi dưỡng tình yêu thương chín mùi,
dẹp bỏ tư tưởng thiếu chung thủy
Quân ma sẽ chấn động nếu có 1 kẻ xin phép chồng, vợ, hay tình nhân để đi tu, tức là có kẻ sẽ khiêu chiến với cái ác độc một mất một còn . Chớ ai mà bỏ vợ, bỏ chồng, bỏ tình nhân, chỉ để đi tìm kẻ thứ hai mà rồi sự việc sẽ xảy ra y như với người đầu ?
Nếu lúc này bạn đang có vợ, có chồng, có tình nhân, thì nên dẹp bỏ tư tưởng thích một kẻ khác. Nếu không dẹp bỏ tư tưởng thiếu chung thủy này thì nó sẽ xui khiến bạn hành động gây đau khổ cho chính bạn sau này và cho cả người khác. Bạn sẽ tự mình đánh mất vợ, chồng, tình nhân và gây tổn thương cho họ. Rồi bạn sẽ mất công tìm hiểu người thứ hai hết sức mệt nhọc, mà đôi khi chẳng có nghĩa lý gì vì bạn chưa thực hiện niềm thương yêu trọn vẹn với người đầu tiên. Tình yêu thương đầu bị vẩn đục, rách nát, vì sự thiếu chung thủy. Trong thời gian ngắn, dòng chảy tình yêu thương đó không dễ ngọt ngào và chín mùi cho bạn đạt được hạnh phúc lần thứ 2. Bạn phải học lớp 1 rồi mới học lớp 2 . Nếu bạn lầm lỡ cú nhảy đầu tiên thì nên rút kinh nghiệm, dồn sức vào cú nhảy thứ 2. Ráng dẹp bỏ tư tưởng không chung thủy thì bạn mới an vui được. Bạn nên nuôi nấng và chăm sóc tình yêu trong bạn cho thật chín mùi, thật ngọt ngào với chồng, vợ, hay tình nhân bạn đang có. Bạn dẹp bỏ tư tưởng thiếu chung thủy để đạt cho được nghĩa yêu thương đích thực ở cội nguồn bạn đang tắm, ăn, mặc, cười, khóc ấy.
Và nếu quan hệ bạn đang căng thẳng, bạn có thể làm dịu tình hình chỉ bằng cách buông bỏ tư tưởng thiếu chung thủy. Chính cái tư tưởng không chung thủy đã điều khiển bạn chống đối lại với bạn đời mình bằng lời nói và hành động. Chỉ cần thay đổi tư tưởng tốt đẹp hơn, bạn cũng sẽ thay đổi được lời nói và hạnh động trở nên tốt đẹp hơn.
Nếu bạn đi tu thì bạn nên giữ lòng thành tâm với thiền sư, thầy dạy đạo. Bạn độc thân thì cũng có thể rèn luyện tính chung thủy với bạn bè như là không nói xấu bạn bè, không phản bạn. Ở chỗ làm thì chưa phải bạn thân lắm nhưng cũng nên có chút tình thân thương lẫn chút chung thủy với họ, là không tố những lỗi lầm trong công việc làm họ mất lợi lộc. Bạn cũng có thể tỏ lòng thành với boss là làm thật thà và chăm chỉ.
Bạn cũng rèn luyện tính chung thủy mạnh nhất là không lân la lại gần kẻ đã có vợ, chồng, tình nhân . Bạn gái nên ý thức và kiềm chế, không tỏ ra khêu gợi, hấp dẫn, thậm chí không tỏ ra có duyên hay hiền dịu trước chồng, bạn trai của người nữ khác. Nói chung là các bạn không làm gì để kẻ đã có vợ, chồng, tình nhân chú ý.
Miên Đáng
Được MienDang sửa chữa / chuyển vào 14:19 ngày 20/12/2006

Ra chợ mà thiền
Bạn thấy sư ra chợ đứng chớ? Sư đứng để hóa duyên thì có, nhưng sư cũng chọn chỗ để thiền.
Bạn cũng có thể ra chợ, chọn 1 nơi chốn để đứng đợi hay ngồi đợi, rồi thiền. Đôi khi tâm bạn ở nơi quá yên tĩnh, tự nhiên nó nhờn với sự tĩnh đó, nó không chịu lặng nữa. Bạn ra chợ, sự náo động ở chợ có thể hòa nhập với sự rối loạn trong tâm, giúp tâm an bình.
Giữ mắt nhìn xuống đất, vào 1 vật, hay vào 1 khỏang không nào đó, với 1 khỏang cách mà không làm mỏi mắt, rồi bạn để từng bóng người ở chợ lướt phớt qua mà không để ý chi tiết như áo xanh, đỏ, ngừoi đẹp người xấu v.v... Tâm không nắm , bắt, giữ, thâu, nhận gì vào trong ---> tâm trỡ nên nhẹ nhàng ---> đưa đến an lạc.
Miên Đáng
Được MienDang sửa chữa / chuyển vào 14:41 ngày 20/12/2006

Bác qua box dưỡng sinh post bài cho nó đúng nơi đúng chỗ. Cũng để anh em nhà cháu đỡ phải chạy loăng quăng sang đây. Thế nhế.
http://www8.ttvnol.com/forum/duongsinh.ttvn

Dat_mel buồn cười thật, ngwười ta vừa khai trương ở đất này lại rủ rê về Box rồi. Cứ để mấy anh em ở đây chú ý đến thiền đã rồi quảng cáo 1 thể. Khửa khửa..

Tuyệt vời!!! Này MienDang! Cảm ơn các hạ đã dạy Thiền cho mọi người với những bài dạy rất rất hữu ích!
Mời các hạ qua box Dưỡng sinh, Yoga, để đàm đạo cũng như Vô đàm đạo.
http://www7.ttvnol.com/forum/duongsinh.ttvn

Mày bị ho gà à?