Để chữa mệt mỏi?

Để chữa mệt mỏi?

Chào các bạn!
Mình đã đi làm được 2 năm. Công việc cũng không áp lực lắm nhưng mình luôn cảm thấy nhanh mệt mỏi hơn những người làm cv tương tự. Lúc đó da mặt nhợt nhạt, biến sắc, phờ phạc, mệt mỏi. cũng vì thế mà gây ra việc chán ăn.
Mình đã đi khám tổng thể ở bệnh viện Bạch Mai 2 lần nhưng chẳng phát hiện ra bệnh gì (bác sĩ bảo không sao). Mình cũng chịu khó bồi bổ, uống thuốc ăn uống dinh dưỡng nhưng thực sự chứng mệt mỏi vẫn còn và hầu như không tăng cân (mình hơi gầy, và bị huyết áp thấp). Có bạn nào hiểu về chứng mệt mỏi này thì nhờ tư vấn giúp.
Những ngày gần đây mình nghĩ chứng mệt mỏi này có thể là do hậu quả từ hồi sinh viên: mình bị chứng trầm cảm và đã điều trị ở bệnh viện Bạch Mai.Mình cũng định xuống Hà Nội để khám ở bệnh viện tư để được tư vấn, mình nghĩ với chứng mệt mỏi phải chữa từ từ bằng uống thuốc nam. Các bạn có biết địa chỉ nào tin cậy để tư vấn và uống thuốc nam ở Hà Nội không?
Nếu các bạn biết xin chỉ giáo giùm.
Xin chân thành cảm ơn và hậu tạ!

Hồi xưa, mình cũgn gầy gầy, huyết áp ko cao (giờ vẫn ko cao), và cũng hay mệt.
Cách xử lý của mình: ăn, ko được bỏ bữa. Chán ăn cũgn phải ăn. Ăn đủ chất. Nếu bữa trưa đạm bạc quá, chừng 3-4h là phải bổ sung đạm vào. Đồng thời chịu khó vận động buổi sáng: đi bộ khoảng 20phút.
Bạn thử xem sao, đồng thời đi khám bên Đông y xem sao.

Mình quên mất là không bổ sung thông tin mình từng bị "suy nhược thần kinh" (bác sĩ chẩn đoán). Nhưng mình nghĩ mình chưa điều trị triệt để. Bạn nào có biết địa chỉ nào tin cậy để chữa bệnh này không? Chữa bằng thuốc nam hoặc thuốc bắc càng tốt.Cho mình biết với. Mình xin cảm ơn!!!!

Chơi thể thao hoặc luyện tập dưỡng sinh .

bạn thử luyện tập yoga đi! hiệu quả lắm đó! Chúc bạn vui khỏe!^^

Công việc căng thẳng thường gây mệt mỏi, stress là chuyện bình thường, mình cũng hay bị vậy lắm. Từ kinh nghiệm bản thân, mình thấy luyện tập thể dục thể thao là phương pháp hiệu quả nhất đó, nhưng phải tạo thành thói quen thường xuyên. Kế đến là chế độ ăn uống phải điều độ. Cuối cùng, là tập những thói quen tốt và tránh thói quen xấu như thức khuya hay uống các chất kích thích,etc. Đó chỉ là vài cách giúp khỏe về thể chất. Để có tinh thần khỏe mạnh thì thái độ lạc quan, sống có kế hoạch và tự tin sẽ giúp chúng ta khá nhiều
Đôi lời chia sẻ
Cám ơn

Mình rất lạc quan, ăn uống đủ chất. Nhưng có lẽ do đã từng bị suy nhược TK nên mình nghĩ là phải điều trị bằng thuốc và có thể là tập yoga như bạn nói. Nhưng mình phải tìm được thầy "kê" thuốc uy tín đã. Có vẻ như mình đã tìm được qua 1 bạn giới thiệu.
Hy vọng tương lai sẽ tươi sáng!
Chúc các bạn gặp nhiều may mắn

Bạn chịu khó tập luyện thể thao thường xuyên
ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc là khỏe mạnh ngay.