1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Để có một dáng chuẩn nên tập GYM hay AEROBIC

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi faxfair, 29/10/2005.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. nguoi_con_o_lai

    nguoi_con_o_lai Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    13/03/2005
    Bài viết:
    2.685
    Đã được thích:
    0
    hì, tớ thấy tập gì thì chỉ cần khoảng 30 phút 1 ngày, nhưng duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày cơ thì kết quả mới thấy rõ .Cũng như Yoga, tớ bẹt chân được rồi, nhưng chỉ cần bỏ sót 2 ngày ko tập thì ....đâu cũng vào đấy ...Nói chung Yoga tập thấy thoải mái và thư giãn .Ở đây bọn này tập có nhạc ,mà mấy bài đó cũng hay nữa, thích lắm . Thích nhất là cái màn lắc mông , mông có to ra hay ko thì ứ biết, nhưng công nhận là tập quen rồi thì lắc uyển chuyển hơn thật ,giống mấy cô múa bụng, haha ....Thật ra cũng chả biết bà cô này bà í dạy Yoga hay là gì gì nữa , hình như thập cẩm đủ kiểu thì phải ,nói chung là để warm-up trước khi dance cho ko bị accident ấy mà .Nhưng mà tập mấy cái đó hoá ra còn thích hơn
  2. tangthuytam

    tangthuytam Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/06/2016
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Liên hệ số điện thoại 0986.092.400 để có bộ đĩa tập aerobics hay nhất

Chia sẻ trang này