Để da mặt căng mịn thì nên ăn những gì?

Một làn da hồng hào, trắng mịn luôn là điều mà không một ai là không mong muốn. Ngoài việc trông nhờ đến các sản phẩm làm căng da như: mỹ phẩm, máy làm căng da mặt..bạn có thể làm chủ việc sở hữu làn da như ý bằng cách cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và hấp thụ những thức ăn làm căng da mặt và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được những điều đó, vì ngày càng có nhiều thực phẩm làm căng da mặt giúp bạn có thể thoải mái lựa chọn và bổ sung vào cơ thể mình.


Vậy đâu là những thức ăn làm căng da mặt mà bạn nên biết để giữ vóc dáng, làn da luôn được như mong muốn. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số thực phẩm làm căng da mặt và tốt cho cơ thể mà mỗi người, đặc biệt là phái yếu nên áp dụng và duy trì để giữ gìn làn da của mình.

Hàu


Hàu được liệt vào một trong những thực phẩm làm căng da mặt bởi nó mang hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài tác dụng là một thực phẩm nổi tiếng kích thích, hàu còn giúp bạn giữ được làn da mịn màng và trong sáng, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Rau chân vịt


Cũng giống như nhiều loại rau xanh khác, rau chân vịt có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Theo như nghiên cứu, các dưỡng chất trong loại rau này giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn, duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

Tỏi



Mặc dù tỏi có mùi rất nặng và không phải ai cũng chịu nổi, nhưng về cơ bản, đây là một lại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là một người bạn tuyệt vời cho làn da nếu bạn sử dụng đúng cách. Như một kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch máu, thúc đẩy sự kháng khuẩn và miễn dịch, tỏi rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, với đặc tính chống viêm, giảm sưng.

Bơ

Mặc dù hàm lượng chất béo cao, nhưng các chất béo trong quả bơ đều lành mạnh và đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da. Với hàm lượng cao các axit béo omega- 3, quả bơ có thể giúp dưỡng ẩm làn da của bạn từ bên trong và tăng cường sản xuất collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và căng da mặt tự nhiên. Các thuộc tính chống viêm của bơ cũng rất tốt cho việc giúp đỡ để giảm mụn trứng cá và bệnh vẩy nến, trong khi đó hàm lượng cao của vitamin E trong bơ sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và ngăn ngừa lão hóa.
...

>>>Xem thêm các thông tin làm đẹp: Thẩm mỹ mắt - Gọt cằm