Để tránh táo bón cho trẻ

Táo bón là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em. Bệnh khiến trẻ khó chịu, bị đầy bụng, kém ăn, đau hậu môn khi đi cầu, đau bụng, nứt rách hậu môn... Đi kèm với táo bón là các triệu chứng khác như chán ăn, quấy khóc, chướng bụng và có thể tắc ruột… Vậy làm thế nào để tránh táo bón cho trẻ?

​

Táo bón là bệnh?


Người ta có thể định nghĩa táo bón là sự giảm tần số và sự khó bài xuất phân do rắn.


Táo bón có thể do nguyên nhân thực thể và cơ năng nhưng trong đó táo bón do cơ năng là thường gặp nhất, chiếm khoảng 95%. Nguyên nhân có thể là do tâm lý như, sợ đi ngoài vì bẩn, sợ người lớn quát mắng… và do chế độ ăn uống chưa khoa học - nhiều chất bột, đường, thiếu chất xơ, uống ít nước … cùng một số nguyên nhân khác như ít vận động, học hành quá căng thẳng, ảnh hưởng của dược phẩm…


Nguyên nhân thực thể thì là bệnh phình to đại tràng, suy giáp trạng làm giảm hoạt động tiêu hóa và gây tình trạng táo bón kéo dài ở trẻ em.


PGS. TS Nguyễn Gia Khánh, Trưởng khoa Tiêu hoá, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, hàng ngày, các bà mẹ nên quan tâm theo dõi khi trẻ đi cầu. Ở trẻ nhỏ bú mẹ nếu trẻ đi cầu dưới 2 lần trong một ngày hoặc trẻ nuôi bằng sữa công thức và ăn dặm đi cầu dưới 3 lần trong một tuần, phân rắn, khi đi cầu trẻ phải rặn thì nên nghĩ ngay đến việc trẻ bị táo bón.


Trẻ có thể bị táo bón trong vài ngày hoặc vài tuần và đó được gọi là táo bón cấp tính. Trường hợp táo bón bắt đầu sớm ngay từ sau khi sinh hoặc muộn hơn và kéo dài trên vài tuần hoặc vài tháng gọi là táo bón mãn tính.


Phải thay đổi chế độ dinh dưỡng


Theo PGS. TS Nguyễn Gia Khánh, điều trị táo bón trước hết phải tìm nguyên nhân để trên cơ sở đó đưa ra “phác đồ” điều trị. Nếu do ngoại khoa như teo đại tràng, hẹp đại tràng… thì phải điều trị phẫu thuật. Nếu do nguyên nhân nội khoa, thì bên cạnh việc điều trị kết phải thay đổi chế độ dinh dưỡng.


Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng sẽ thực hiện theo cách: nếu trẻ còn bú mẹ, mẹ nên ăn nhiều chất xơ; tăng lượng nước uống, ăn nhiều trái cây; Không cho trẻ uống trà, cà phê; tránh các thức ăn giàu bột, đường như sô-cô-la, mứt, kẹo… Tránh dùng các thuốc kháng viêm, giảm đau nonsteroid, thuốc an thần.


Còn nếu trẻ ăn sữa ngoài, mẹ nên lựa chọn loại sữa mát như ít đường mía (ngọt sắc), ít tinh bột, nhiều chất xơ để tăng khả năng tiêu hóa của trẻ. Physiolac là một sản phẩm được coi là sữa mát hiện nay, đáp ứng được đầy đủ những yếu tố trên, chưa kể đến được nhập khẩu nguyên lon từ Pháp dẫn đến không thể làm giả hoặc chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm được bảo đảm. Các chuyên gia dinh dưỡng đã xác nhận không chỉ khẩu vị mà chất lượng Physiolac rầt giống sữa mẹ.

​

Cụ thể với hệ chất xơ tối ưu gồm hai thành phần GOS/FOS = 90/10 tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, tối ưu hóa khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng, giúp trẻ ít bị ốm vặt và tránh các hiện tượng rối loạn tiêu hóa như táo bón và tiêu chảy. Physiolac còn có hàm lượng đạm phù hợp, tỷ lệ hai loại đạm Casein/whey gần giống với sữa mẹ, kết hợp với hệ đường tối ưu 3 thành phần Lactose – Maltodextrin – Glucose/Fructose dễ tiêu hóa và hấp thu.


Để tránh tình trạng táo bón ở trẻ, các bà mẹ cũng nên lưu ý tập cho trẻ thói quen đi cầu, giảm thiểu hoặc loại bỏ những áp lực ở trường học và trong cuộc sống thường ngày cho trẻ.


Táo bón không gây hại ngay cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ bị táo bón lâu, hiện tượng kéo dài từ 2 - 3 tuần thì nên đưa trẻ đi khám. Không tự ý cho con bạn sử dụng thuốc nhuận tràng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.