Đeo tạ để tập, ai giúp em với...

Đeo tạ để tập, ai giúp em với...

Ngày xưa, cái ngày xưa ấy, em vẫn còn đi tập võ. Thầy của em đã mấy lần nhắc đến việc đeo tạ tập chạy bộ, tập đấm đá, nhưng ngày ấy em còi cọc quá nên thầy không nói rõ ràng.
Nay em đã bớt còi cọc thì thầy đã không còn để truyền thụ kinh nghiệm cho em nữa. Em thì chỉ còn nhớ mang máng chút chút.Mong các bác ai có kinh nghiệm trong cái này chỉ giúp em xem nên tập thế nào.
Cám ơn các bác trước.

hừm...daọ này lắm mem hỏi đeo tạ vào chân quá...
Bạn chịu khó xem lại TINH VÕ MÔN do Lý Liên Kiệt đóng nhé!
Cảnh mà Trần Trân mới về Tung Của ý, có đeo tạ vào chân chạy thể dục buổi sáng..ặc.
Chúc bạn 1 đêm ngon giấc theo đúng lứa tuổi của bạn!

Trước ở THĐ có bán tạ chân, làm theo kiểu ống, đeo vào bắp chân, có thể cho dần các thanh tạ (bằng gang thì phải) vào, tăng trọng dần. Dân minh ngày xưa mua cũng nhiều.
Theo kinh nghiệm cộng với kiến thức thì không nên xài loại này, về sau hỏng hết gối.
Tạ tay thì đơn giản rồi.

Thế tạ chân làm thế nào hả bác? Em cũng tính mua cái giống như bác vừa nói, đeo vào tập chạy bộ.
Cám ơn 2 bác BigProLinh và vxyNNS đã trả lời em.

cách tập thì không biết nhưng dụng cụ thì tớ biết
nếu ở SG thì bạn ra Tân Việt, ở đó có bán, 1 lớp vải/da dày có miếng dán bó quanh chân (giống đồ bảo hộ ống đồng ấy), trên đó có các túi để bỏ chì miếng vào, có thể thay đổi số lượng miếng chì cho thích hợp với bản thân

tạ chân chưa thấy ai tập nhưng tạ người thì có, trong 1 clip training của Wanderlei Silva, hắn mặc cái áo nặng 20kg rồi chạy nhảy đấm đá... lũ trâu bò
chúc bạn 1 ngày vui

HIện nay có 2 loại tạ quấn chân (theo tôi biết hĩ hĩ) ở VN.
1 - Tạ trong : như của chú Rên đã úp ở trên.
2 - Tạ ngoài: có nhiều thanh tạ hơn, và khi đeo lộ ra ngoài.
Tạ chìm của chú Rên post ở trên có 3 nhược điểm:
- THanh tạ ít (thường có 4,5), nên sự lựa chọn có phần bị hạn chế.
- Tạ trong nên tiếp xúc trực tiếp ống đồng (mặc dù có 1 lớp vải), khi phang vào bao cát thì bít ngay hĩ hĩ.
- Khi nhảy lên nhảy xuống vẫn bị ít nhiều tạ cứa vào cổ chân.
Vì thía nếu bạn xài hãy xài tạ ngoài , có 8 đến 10 thanh tạ, hoàn toàn ko ảnh hưởng cổ chân, ống đồng.
Chúc bạn 1 ngày vui!

Đeo vào đâu nhể !
Tớ thấy có cái loại tạ, chỉ tầm nửa cân thôi.
Đeo vào chân, nhưng không phải chân chính.
Cứ đi lại, đứng tấn. di chuyển, thay nhiều giầy...
Thế là chân phụ dài ra ! !!!
Cái đó mới là VÔ ĐỐI !

Nói chung không nên đeo ba cái đồ này làm gì.

Cám ơn ý kiến của tất cả các bác. Cuối cùng em cũng đã mua được và bắt đầu đeo 12/24h mỗi ngày. Nặng nề và cực thiệt, nhưng cũng có cái hay riêng của nó. Khó nhất là nếu mình đeo chặt quá thì nó chật chội, còn đeo lỏng lẻo thì nó rớt xuống khớp xương, đau thấu trời...Nhưng cũng đã khắc phục được qua nhiều lần bị...đau thấu trời.
Nếu có gì bất thường sẽ hỏi các bác tiếp.

Bạn lót khăn mặt/khăn tắm nhỏ là ok!
rớt thoải mái, chả vấn đề gì hết