Đi siêu âm thai 4D ở đâu tốt nhi ? Cùng vào sẻ chia kinh nghiệm bầu bí nha. - Tầng 1

Huhu các mẹ nói làm tớ thèm quá. Dứa, nhãn, vải, mít, toàn món tớ thích. Kiêng làm sao đây. ăn thứ khác thì lại k thấy ngon miệng.
Dạo này tớ ăn kém đã đành, mà còn bị trầm cảm hay sao ý các mẹ ạ. Tớ hay buồn, hay cáu, rất vô lý. Lắm lúc tự nhiên ngồi thừ ra, lòng thấy trống rỗng cực kỳ. Tối hôm qua 11h đêm bỗng thấy ngột ngạt muốn ra phố chi, ông xã k cho. Vẫn biết mình đòi thế là vô lý và ko được chiều ý là phải, nhưng tớ vẫn cứ thấy buồn, thấy chán, đến nỗi chui ra 1 xó ngồi, chả thiết gì ngủ nghê.
Có mẹ nào hay bị như tớ hồi 3 tháng đầu k? Có món ăn nào hay cách nào giảm stress được k?

sao phải khổ thế. mọi người bảo ăn nhãn, xoài thì ko tốt vì nóng trong người. nhưng người tớ từ xưa đến giờ lúc nào cũng thấy lạnh so với mọi người. ví dụ như mùa hè tớ vẫn có thể mặc áo khoác nhẹ đi ngoài đường trong khi mọi người mặc áo 2 dây. cho nên tớ thấy ăn vào nóng hay ko là do cơ thể từng người thôi.
tớ mới có 12 tuần. bụng chẳng thấy gì cả. nhìn tớ mặc quần áo đi làm người vẫn phẳng lì, mà tớ mặc quần bầu đấy nhé. chỉ có mặc quần áo ở nhà thì nhìn cái bụng nó mới nhô lên rõ thôi. mà từ lúc tớ khoảng 10 tuần sờ vào đã thấy nó cứng rồi, sao mọi người đến tận hơn 20 tuần mới thấy căng thế.

@bupbe: khổ thân nàng, nhưng tớ nghĩ chắc sẽ qua nhanh thôi, hồi đầu tớ cũng hay xì trét, cũng hay cáu giận vô cớ, dễ bực mình lắm ý nhưng có vẻ như nàng xì trét nặng hơn . Cứ để đầu óc thoải mái ý, cố gắng đừng nghĩ ngợi j nhé , đc bao nhiêu tuần rồi hả nàng ?
Ah, cái vụ dứa ý, tớ cũng thích ăn lắm, nhưng sợ nóng nên ko dám ăn. Các mẹ chịu khó mua râu ngô về đun lấy nước uống, cho thêm ít mía vào. Uống nước râu ngô vừa mát, vừa làm trong nước ối. Sau 3 tháng là có thể uống nước dừa. Nhưng tầm này chưa có nhiều dừa tươi lắm thì phải.
Có ai biết là các bà bầu phải kiêng sơn móng chân móng tay ko ??? Hè rồi, tớ rất khoái vụ này mới chết chứ , ko biết có hại j ko nhỉ ?

Trong 3 tháng đầu, nội tiết tố thay đổi, cho nên những biểu hiện trầm cảm, cáu giận vô cớ là bình thường, đến 3 tháng thứ 2 sẽ thấy yêu đời lắm (hơn cả bình thường), em thấy sách nó bảo thế.
Em thì lúc nào cũng yêu đời cả, mọi ng bảo sau này con em sẽ giống em, cười cả ngày!
@amie: Nóng trong khác với cảm thấy nóng chứ, tớ cũng bị lạnh hơn những ng khác nhưng vẫn bị nóng trong, thi thoảng vẫn nhiệt loạn lên. Nói chung ăn uống ko phải vì riêng cái miệng mình mà còn vì con nữa, cho nên tớ thấy cứ cẩn thận là hơn. Còn vài ngày nữa tớ cũng được 12 tuần rồi!

Thế nào là thức ăn nóng và thức ăn mát?
Nên ăn uống một cách đa dạng, không kiêng khem.
Theo một quan điểm của Tây y, có thể hiểu thức ăn nóng là thực phẩm chứa nhiều năng lượng trong một đơn vị khối lượng nhất định. Chẳng hạn, dầu mỡ là thức ăn nóng vì 1 g đem lại những 9 calo; trong khi 1 g đường hay chất đạm chỉ mang lại 4 calo mà thôi.
Trong thức ăn còn có những thành phần rất quan trọng nhưng không đem lại chút năng lượng nào; đó là muối khoáng, vitamin và nước. Vậy theo quan điểm trên, rau hay trái cây tươi mọng nước là thức ăn mát vì ít calo; nhưng được phơi hay sấy khô thì chúng sẽ tăng năng lượng và hóa nóng. Ví dụ, chuối khô, nho khô... sẽ nóng hơn so với chuối hay nho tươi; thịt khô hay cá khô sẽ nóng hơn thịt hay cá tươi.
Một quan điểm khác cho rằng thức ăn mát là những thực phẩm đem lại ít năng lượng và nhiều nước, chất xơ, muối khoáng và vitamin. Việc một thức ăn được xem là nóng hay mát cũng chỉ có tính tương đối khi so sánh với những thực phẩm khác. Chẳng hạn, dưa hấu nóng hơn dưa chuột, nhưng lại mát hơn so với sầu riêng, mít, dứa...
Nhiều người cho rằng các loại thức ăn có tính nóng dễ gây mọc mụn. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác như tình trạng hoóc môn của cơ thể), tính chất da. Những người đang dậy thì hoặc có hàm lượng hoóc môn trong máu gia tăng, da nhờn và có nhiều tuyến bã sẽ dễ mọc mụn hơn người khác khi ăn các thức ăn nóng.
Theo Đông y, khái niệm thức ăn nóng hay lạnh được hiểu theo nghĩa thức ăn đó có nhiều dương tính hay âm tính hơn. Thuyết dưỡng sinh Ohsawa xác định tính nóng, lạnh của các thức ăn có nguồn gốc thảo mộc theo 14 đặc điểm sau:
Đặc điểm Thức ăn nóng (dương) Thức ăn lạnh (âm)
Miền sinh trưởng Thường là miền Nam Thường là miền Bắc
Mùa sinh trưởng Mùa nóng Mùa lạnh
Hướng mọc Lên cao trên mặt đất Xuống thấp (bò trên đất)
Hướng lên trên mặt đất Dọc, thẳng đứng Nằm ngang
Hướng mọc dưới đất Nằm ngang Nằm dọc
Nước Nhiều Ít
Thời gian nấu chín Nhanh Chậm
Chiều cao Cao Thấp
Biến đổi do nhiệt độ Mềm Cứng lại
Màu sắc Lục, xanh, trắng, lam, tím Đỏ, da cam, nâu, vàng, đen
Tỷ lệ K/Na Trên 5 Dưới 5
Vitamin C Nhiều Ít
Bộ phận của cây Thân và lá Rễ, củ
Trong chế biến thức ăn, có thể điều hòa âm dương theo 2 hướng chính sau:
- Phối hợp những thức ăn mát với những thức ăn nóng: Ví dụ kho cá (sống dưới nước nên coi là âm hơn) với thịt (súc vật sống trên cạn nên coi là dương hơn); thịt hay cá (dương hơn) xào hoặc nấu canh với rau, củ (âm hơn).
- Trong một thức ăn, nên tận dụng hết mọi phần ăn được. Ví dụ, rau thì dùng cả thân, lá, rễ, hoa (Mướp dùng trái, hoa, lá non; khoai lang ăn cả củ lẫn lá vì phần lá bò ngang trên mặt đất thuộc dương, trong khi củ ăn sâu dưới đất được xem là âm...).
Còn nếu không am hiểu tường tận, tốt nhất nên dùng thức ăn đa dạng, mỗi thứ một tí, ắt sẽ tạo được sự cân đối giữa "nóng" và "mát" một cách tự nhiên.
BS Nguyễn Lân Đính, Sức Khỏe & Đời Sống

hí hí tớ còn hơn thế ý. Vì lúc mới có bầu chẳng biết chỉ thấy hai vợ chồng hơi tý là cãi nhau được, Tớ vốn nóng tính, ko vừa lòng cái gì là bem luôn. Ầm ĩ nhà cửa suốt ngày.
Mùi gì cũng thấy sợ. Lúc ý chỉ có uống sữa cầm hơi vì đến mùi cơm còn ghê nữa. Thi thoảng lại thèm mấy món vớ vỉn như hủ tíu, mỳ mằn thắn.... nên cứ thèm là phải ăn bằng được dù phải đi xa tít mù khơi.
Qua 3 tháng là ổn hết ý mà. Mọi người cũng biết nghén ngẩm kinh khủng nên cố gắng chiều.
BB cứ yên tâm đi, cố cho qua giai đoạn này là ổn hết ý mà.

Tớ đọc báo và xem ở nhà chủ nhật ý, dứa là thứ mát vào mùa hè nhé. Đừng nhầm tưởng quả dứa là nóng nhé. Tin đi tớ vẫn ăn liên tục, uống nước dứa cũng ngon lém
Dừa thì có hẳn địa chỉ mang hàng tận nơi, là dừa xiêm nên quả nhỏ, mà cùi nó dẻo, nước ngọt lắm. Chỉ cần qua 3 tháng uống ngon lành. Uống vào cho mát da mát thịt
Sơn móng chân móng tay thì nên kiêng tý, tớ cũng khoái màu mè tỉa tót lắm, nhưng năm nay để trơn thui. Đừng có tẩy xóa liên tục rồi lại vẽ lên ,,,,ẹ toàn hóa chất
Kiêng cả làm tóc, các loại hóa chất cho tóc.
Kiêng cả sử dụng nước rửa bát, giắt quần áo bằng tay trực tiếp. Tóm lại tránh xa cái anh hóa chất ra

mua nước dừa xiêm ở đâu vậy ? tớ khoái dừa xiêm lắm

để về check thông tin nhé.

@nhepbeo: tks nàng đã động viên. Tớ thấy mình dạo này mình không ổn lắm cả về sức khỏe và tâm trạng. Nhưng tự nhủ sẽ chóng qua. Có điều còn lâu quá. Tớ mới được 7 tuần. Còn những 5 tuần nữa, không biết mình sẽ vượt qua nó như thế nào. Mà hình như ăn sôcôla sẽ giảm stress đúng không? Ko biết tớ ăn có giải quyết được vấn đề không nhỉ?
À, mà dứa có tính mát đấy nàng nhé, không phải tính nóng đâu. Có điều thấy bảo không có lợi cho 3 tháng đầu.
@ be_heo: hồi đầu em cũng bị xì trét à? LÀm thế nào cho nó đỡ đi thì chỉ cho chị với. Mình mệt mỏi chỉ sợ làm ảnh hưởng đến em bé, nên cứ thấy lo. Hic
@axon: tks nàng nhé. Có kinh nghiệm gì xử lý cái vụ xì trét dở hơi ấy thì share nhé. À, mau tìm địa chỉ bán dừa xiêm để mấy tháng nữa tớ bon chen với
Được bupbe2003 sửa chữa / chuyển vào 16:53 ngày 17/04/2008